Platti tad-dieta. sider tat-tiġieġa steamed fil multivarka

Min iħobb ta 'platti b'kaloriji baxxi ċertament se appell lill dixx Delicious, bħal sider tat-tiġieġa steamed fil multivarka. Ikliet jistgħu japplikaw għall-mejda ma sekondarji dixx ta ħxejjex, patata jew ross. Hawn huma xi għażliet għall-preparazzjoni ta 'platti tad-dieta.

tiġieġ fillet bil soy sauce

Ingredjenti: erba sider, ta 'kuċċarina ta' tewm imnixxef, melħ, ħwawar, kċina Taljana, ħami borża. Wkoll teħtieġ li 50 ml ta 'soy sauce. Allura tisjir. Laħlaħ il-laħam u ħafif pat drapp xott. Kull ħwawar togħrok biċċa flett u melħ liberally tillubrikha l-zalza tas-sojja. B'attenzjoni poġġi l-sider fil-pakkett għall-ħami. Fi saucepan pour Multivarki ħames jew sitt tazzi ta 'ilma. Poġġi l-laħam f'kontenitur speċjali għall-fwar. Ħin tat-tisjir - madwar erbgħin minuti. sider tat-tiġieġa steamed fil multivarka barra ħafna mmerraq u l-offerta.

Laħam bil-ħaxix

Biex tipprepara l-dixx għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin: tliet karrotti, 500 gramma ta 'sider tat-tiġieġa, ħodor frisk, żewġ basal, ġinġer art , u melħ. Laħlaħ u laħam imqatta 'f'biċċiet ta' daqs medju. Qaxxar il-karrotti u imbagħad Togħrokx fuq grater. CHOP l-ħxejjex aromatiċi u l-basal. Ħallat l-ingredjenti kollha. dixx Ħwawar Ġinġer u melħ. Fil-qiegħ tal-kontenitur għall-ikel tisjir, jistabbilixxu għal ftit ta 'karta. Top bil-laħam u l-ħxejjex. sider tat-tiġieġa steamed fil multivarka se tkun lesta fil-madwar erbgħin minuti. Madankollu, immedjatament tikseb l-ikel mill-magna mhux meħtieġ. Ħalli l-ingredjenti 15-20 minuta imbagħad fil multivarka u mbagħad jservu pudina għall-tabella. Igawdu ikla tiegħek.

Sider bil-patata fil multivarka

Sabiex tħejji dan dixx Delicious u jissodisfa prodotti li ġejjin bżonn erba tuberu tal-patata, bozza, 350 ml ta 'ilma, zunnarija, 600 g ta' flett tat-tiġieġ, tħawwir, melħ u ħabaq niexef. laħam Laħlaħ Ewwel fl-ilma frisk. Imbagħad aqtgħu biċċiet kbar biżżejjed. Qaxxar basal, patata u karrotti. Ħxejjex maqtugħa kubi. Il-kapaċità Multivarki pour erba nuċċalijiet ta 'ilma tax-xorb. Fil- "Fwar" Imbagħad il-laħam (15-il minuta). Imbagħad Ħawwad fil-ħxejjex u ħwawar. L-taħlita. Wara l-għażla l-istess funzjoni "Fwar", agħlaq l-għatu tal-mezz. Nofs siegħa tard dixx lest li għandu jkun innotifikat.

Tiġieġ bil għaġin

ingredjenti meħtieġa: 150 g ta 'qrun għall taħwir fletti tal-laħam (tliet affarijiet), melħ u kubu brodu. Tisjir sider tat-tiġieġa għal ftit ma tieħu ħafna mill-ħin tiegħek. Flett Laħlaħ fl-ilma. Fuq il-wiċċ kollu b'sikkina li taqta jagħmlu tnaqqis fil-fond. Laħam liberally togħrok tħawwir u l-post fil-friġġ biex marinate għal tletin minuta. Fil Multivarki saucepan żid l-ilma, tpoġġi l-għaġin u nofs kubu brodu. Set kontenitur quċċata - passatur. Fil tagħha poġġi l-tiġieġ. Agħlaq l-għatu tal-mezz, u tistabbilixxi l-"soppa / poriġ ħalib." Cook-dixx għal ħmistax-il minuta. Matul dan iż-żmien, l-għaġin imsajjar. Bil-mod Tpoġġihom fuq pjanċa, li jħallu Multivarki kontenitur likwidu. Isdra tkompli ttektek għal "Fwar" mode għal ħmistax-il minuta oħra. Igawdu ikla tiegħek.

tiġieġ curry

Għall-preparazzjoni ta 'dan platti Delicious ser ikollok bżonn bajda waħda, żewġ fletti, frak tal-ħobż, ftit melħ, dqiq u curry. Ejja tibda. Laħlaħ il-laħam. Sewwa pat nixxfu bil-karta xugaman u mqattgħin f'biċċiet portioned. Imbagħad laħam istaġun tal-melħ u curry. biċċiet tat-tiġieġ roll ewwel fil dqiq tal-qamħ, allura fil-bajd imsawta, u mbagħad - fil frak tal-ħobż. Wara dan, tpoġġihom fil-kontenitur għall fwar, greased biż-żejt veġetali. U fil-tazza Multivarki pour tliet tazzi ta 'ilma tax-xorb. Ixgħel l-apparat u tagħlaq il-kopertura. sider tat-tiġieġa steamed fil multivarka se tkun lesta wara ħamsin minuta logħob. Iservu l-laħam ikun aħjar notifikata bid-ross mgħolli.

Fletti larinġ

Biex tipprepara platt eżotiku, ser ikollok bżonn 300 gramma ta 'laħam tat-tiġieġ, melħ u oranġjo wieħed. Laħlaħ Frott fl-ilma. Neħħi ġilda tagħha, u l-laħam imqatta 'flieli. istaġun Laħam tal-melħ u l-post fuq fojl. Fuq flieli put quċċata ta 'oranġjo. Tajba wrap fojl ikel. Fil Multivarki ferra l-ilma fis-sistema pan u poġġi l-passatur fuq nett bil-tiġieġ. Fil- "Steamer" dixx se tkun lesta fil-tletin minuta.

Pastard bil-bżar u l-laħam offerta

Għall-preparazzjoni ta 'platti tad-dieta bżonn żewġ fletti tat-tiġieġ, qoxra tal-lumi, 300 g pastard, melħ u bżar. Li jieħdu l-zalza 60 g ta 'żejt taż-żebbuġa, 30 g ta' soy sauce, 50 g ta 'meraq tal-lumi, ġinġer u oqros melħ. Dan riċetta hija sider tat-tiġieġa għal ftit, minkejja l-abbundanza ta 'ingredjenti hija sempliċi ħafna. Disassemble l pastard fis florets. Kapaċità għall-brush fwar bil-butir. Poġġi l-brokkoli fiha. Laħam imqatta 'f'biċċiet kbar u l-post fuq nett tal-kaboċċi. Sprinkle-dixx bil-qoxra tal-lumi. Bżar maqtugħa kubi żgħar, u mbagħad tpoġġi fuq il- tiġieġ. melħ istaġun dixx. Matul "Fwar" ħxejjex bil-laħam se tkun lesta fi żmien nofs siegħa. Filwaqt languishing dixx, ħawwad fi skutella l-ingredjenti kollha meħtieġa għall refuelling. Meta l-laħam u l-ħxejjex hija lesta, ferragħ zalza u jservu.