Cookies "Maria": kompożizzjoni, kaloriji, proprjetajiet utli. "Maria" (cookies galetnoe) meta d-dieta u treddigħ

"Maria" - cookies, familjari mit-tfulija. Għandu jiġi nnutat li tali kura fi kwalunkwe ħin biex jixtru fil-maħżen. Iżda għal ħami aktar naturali u Delicious huwa rakkomandat li jagħmlu waħidhom, jużaw ingredjenti sempliċi u disponibbli. Għal dawk li qatt ma bake prodott fid-dar, se tippreżenta pass permezz pass biex joħolqu dan.

cookie klassiċi "Maria": riċetta

Kif tafu, dan Ħelwa fiha minimu ta 'ingredjenti, li dejjem jistgħu jinstabu fil-kċina tiegħek. Iżda minkejja tali sett fqira ta 'prodotti, dan il-prodott jagħti ħafna Delicious u speċjalment għat-tfal.

gallettini crackling "Maria": kompożizzjoni

• Bajd - 1 pc.
• -Ramel huwa zokkor - 1.5 ħafna. mgħarfa.
• Żejt veġetali, irfinat (bla riħa) - mgħarfa kbira Sħiħa.
• Ħalib baxx ta 'xaħam frisk - l-imgħarfa kbar.
• Dqiq tal-qamħ (inti tista 'tieħu l-grad 2) - Full ħġieġ aspetti.
• Soda dining room (ħall m'għandux jitfu) - ¼ kuċċarina deżerta.

Il-proċess ta għaġna

"Maria" - cookies mrammla u tqarmeċ. Tali proprjetajiet tal-prodott riċevut mill-fatt li matul il-preparazzjoni tal-għaġina mhuwiex miżjud ma 'numru kbir ta' bajd u ma jużawx marġerina jew butir. Għandu wkoll jiġi nnotat li minħabba sett fqira ta 'ingredjenti galetnoe cookies "Maria" hija frekwentament użata fit-titjib dieti meta verament irridu li jieklu xi ħaġa ħelu.

Għalhekk, qabel ma bake dawn l-oġġetti fil-forn, hija tieħu għaġina sew magħġuna huwa dens u omoġenju. Biex tagħmel dan, inti trid jiksru l-bajd u whisk xi ftit bil-furketta. Aktar magħhom għandhom pour zokkor u quicklime tablespoon soda. Ħallat l-ingredjenti kollha u l-kisba xoljiment sħiħ tagħhom, huma miżjuda żejt veġetali rfinut, ħalib frisk baxx ta 'xaħam u dqiq mgħarbula. Wara li jitħalltu sew, inti għandu jkollhom għaġina wisq iebes stretta, iżda mhux. Fl-aħħar ta 'bażi uniformi jridu jkunu mgeżwra plastik u jħallu f'post sħun għal mill-inqas nofs siegħa. Din id-darba huwa biżżejjed biex jagħmel l-għaġina ikun laħaq l-konsistenza dritt u jsiru aktar artab.

formazzjoni ta 'prodotti

cookies homemade "Maria", il-kompożizzjoni tagħhom huwa mogħti hawn fuq, ġie ffurmat malajr ħafna u faċilment. Biex tagħmel dan, neħħi l-għaġina magħġuna minn qabel mill-film ikel u jaqsmu fi tliet partijiet. Dan huwa meħtieġ sabiex tagħmel inti roll fuq il-bażi tal-bord tat-tqattigħ. Hija teħtieġ li tikseb folja rqiqa ħafna (3-5 mm ħxuna) li jiġu maqtugħa f'biċċiet. Biex iwettqu din il-proċedura, huwa mixtieq meta jużaw forom speċjali għall-cookies. Iżda jekk tali apparat inti ma, inti tista 'tuża l-ħġieġ aspetti tas-soltu. Sbuħija fuq il-wiċċ tal-prodotti nofshom lesti jistgħu jagħmlu diversi panċers bil-furketta.

trattament tas-sħana

cookies homemade "Maria", li l-kontenut ta 'kaloriji ma jeċċedix 350 unitajiet ta' enerġija għal kull 100 gramma, moħmija fil-forn malajr ħafna. Iżda qabel li l-prodotti ffurmati bżonn biex jimxu sewwa fuq baking sheet allineat mal-karta tal-ħami. Wara dan, il-karta tal titlesta li għandek bżonn biex jitqiegħdu fil-forn sħun ħafna għal madwar 5-7 minuti. Jekk inti tixtieq li tikseb aktar crispy u l-cookies browned, għandu jiġi estiż għal ieħor ftit minuti u.

Kif tressaq it-tabella?

Gallettini "Maria", imsajjar fid-dar, inti għandek tressaq it-tabella wara li jiksaħ jew sħun. Tali deżerta rakkomandat biex jippreparaw tè, kawkaw jew kafè. Għandu wkoll jiġi nnotat li dawn il-prodotti ma jiddeterjorawx għal żmien twil, minħabba li ma jkunx fih butir jew marġerina. F'dan ir-rigward, huma jistgħu jippreparaw għall-użu fil-futur u maħżuna fil-kontenitur speċjali għall-prodotti xott.

Aħna kok flimkien cookies homemade Delicious u hearty

"Maria" - gallettini, li għandha varjetà ta 'għażliet tisjir. Għandu jiġi nnutat li l-maġġoranza tan-nies jemmnu li xi homemade tittratta magħmula bil biss ammont minimu ta 'zokkor u xaħam. Imma dan mhux dejjem il-każ. Wara kollox, dawk li jippreferu jieklu aktar kejkijiet għoli ta 'kaloriji, ilhom vvinta l-riċetta. Allura kif qed tipprepara gallettini nutrizzjoni "Maria"? Il-kompożizzjoni tal-bażi tagħha tinkludi l-ingredjenti li ġejjin:

• ħami marġerina jew butir frisk - 150 g;
• ramel ta 'daqs medju zokkor - ½ kikkra;
• ħalib frisk 4% - tazza tal-ħġieġ ¾;
• lamtu tal-patata - 1.5 tazzi (jista 'jkun kemmxejn akbar);
• dqiq tal-qamħ hija dawl - tazza mimlija;
• dining soda mingħajr kanċellazzjoni qabel - mgħarfa deżerta mingħajr slajds;
• iodized melħ żgħar - niskata;
• żejt veġetali - għall iggriżjar formola.

baŜi tisjir

Għal raġunijiet ovvji, dawn cookies "Maria" fid-dieta hija aħjar li ma tużax. Wara kollox, huwa fih ammont kbir ta 'żejt u zokkor, li kollha għandhom l-effett ta' kaloriji għolja tisjir "bomba." Imma jekk inti ma jinkwetaw wisq dwar figura tiegħek, allura din l-għażla huwa Delicious dar ħami għalik fuq kollox.

Għal għaġna għandhom jitneħħew qabel marġerina jew butir mill-friża u kompletament friża fil-kamra. Għandu jiġi nnotat li xi nisa tad-dar impatient qed jippruvaw jħaffef il-proċess billi tesponi żejt tat-tisjir għas-sħana trattament. Aħna ma jirrakkomandaw dan, bħala l-għaġina fuq il-bażi tal-butir imdewweb ma tkunx dik daqshekk, kif meħtieġ mill-riċetta ppreżentata biskuttini.

Wara l-żejt tat-tisjir se jkun kompletament artab, huwa meħtieġ li jitqiegħdu fi skutella ma 'l-zokkor u melħ. B'attenzjoni tħakkik l-ingredjenti kollha bi furketta, inti għandek bżonn tikseb massa omoġenja ta 'bajdet. Huwa meħtieġ li jkunu mferrgħin-xaħam tal-ħalib f'temperatura tal-kamra u kompli ħawwad. Wara dan, it-taħlita żejtnija huwa meħtieġ li ferra l-dqiq mgħarbula flimkien ma 'dining soda. Bħala riżultat, inti għandek massa omoġenja tal-likwidu għandhom ikunu ffurmati. Li tibbaża għall gallettini magħqud, u minnha tista 'faċilment tnaqqas l-prodotti nofshom lesti sbieħ, huwa wkoll meħtieġ li jiżdied il-lamtu tal-patata.

Wara l-passi kollha ta 'hawn fuq, għandek tikseb luxuriant, artab u fragranti għaġina, li inti tixtieq li tqiegħed fil-borża u ħallieh joqgħod f'dan l-istat fil-friġġ għal 60 minuta. Matul dan iż-żmien, il-fondazzjoni se tkun issikkata, li se tiffaċilita irrumblar aktar faċli barra.

Il-proċess ta pasti li jiffurmaw

cookies galetnoe jissodisfaw "Maria" (il-kompożizzjoni ta 'tali prodott għoli ta' kaloriji huwa muri hawn fuq) hija ffurmata bl-istess mod bħal Ħelwa tad-dieta deskritta fil-bidu ta 'dan l-artikolu. Biex tagħmel dan, neħħi l-bażi żejtnija tal-friġġ u roll fuq il-bord tat-tqattigħ ħafif imbexxex bi dqiq mgħarbula. Mill-mod, il-irqaq-saff huwa, il-prodotti aktar crunchy huma miksuba. M'għandniex ninsew li jiżdiedu mal-soda għaġina jikkontribwixxi għall żieda sinifikanti tagħha waqt il-kura tas-sħana.

Wara li l-għaġina unrolled, għandu jiġi maqtugħ fi figurini sbieħ bl-użu ta 'sikkina iffurmar. Jekk mixtieq, top kull prodott jista 'jiġi stabbiliti inkaljat u art biex frak jew sprinkle minnhom karawett niskata kbir ta' zokkor. Din il-proċedura se jagħmel l-deżerta mhux biss ħelwa u tastier, iżda wkoll attraenti fid-dehra.

Baking prodotti fil-forn

cookies Hearty u fit-togħma "Maria", li kaloriji kontenut huwa madwar 500 unità ta 'enerġija, tinħema fil-forn ftit itwal minn prodotti tad-dieta mhumiex inklużi fil tagħha kompożizzjoni ta' marġerina jew butir. Iffurmat semi teħtieġ bidla bir-reqqa dwar oiled pan, li jħallu distanza żgħira bejniethom u mbagħad poġġih fil-forn imsaħħan u bake għal 10-13 minuti. Matul dan iż-żmien, cookie se jiżdiedu ftit, u sew browned, se jkun Delicious u sbieħ.

korretta Iservu

"Maria" - cookies, li jistgħu jiġu mħejjija u għall-dieta u għas-tè Hearty u kaloriji. Ladarba l-prodott ikun kompletament imsajjar, dawn għandhom jitneħħew mill-forn u l-post fuq pjanċa. Qabel jservu Ħelwa kompletament mixtieq jiksaħ u, jekk mixtieq, u ferra kisi taċ-ċikkulata.

Kif tipprepara cookies twil?

Teknoloġija ta 'produzzjoni ta' prodotti bħal dawn tinvolvi l-użu ta 'ammont minimu ta' zokkor u żejt veġetali. Tali kompożizzjoni hija pjuttost effett qawwi fuq il-proprjetajiet elastiċi tal-sottostrat. Wara kollox, minħabba l-kontenut baxx ta 'l-żewġ komponenti tat-test provdut malajr ħafna għall-forma oriġinali tiegħu, li ħafna tikkomplika l-proċess ta' irrumblar, li hija nettament mdewma. Huwa għalhekk li din ħelwa magħrufa fit-tul.

Għandu jiġi nnutat li din ir-riċetta cookie huwa pjuttost simili għal dak li kien deskritt fil-bidu ta 'dan l-artikolu. Madankollu, id-differenza bejniethom għadha hemm. F'dan ir-rigward, aħna se tippreżenta u pass bil-metodu pass ta 'preparazzjoni. Għal dan għandna bżonn:

• trab tal-bajd - 30 g;
• ramel Zokkor tal-kannamieli - 1.5 ħafna. mgħaref;
• żejt taż-żebbuġa raffinat li huwa bla riħa - mgħarfa kbira komplut;
• ilma tax-xorb ffiltrat - ½ tazza;
• melħ żgħar - niskata;
• dqiq tal-qamħ (inti tista 'tieħu l-grad 2) - ħġieġ aspetti sħiħ;
• Soda dining room (ħall m'għandux jitfu) - ¼ kuċċarina deżerta.

għaġina

Biex tipprepara cookies wieqaf "Maria", għandu ferra l-ilma tax-xorb f'temperatura tal-kamra fi skutella, imbagħad żid miegħu l-zokkor, niskata melħ, żejt taż-żebbuġa raffinat u ħawwad sewwa. Filwaqt li l-ingredjenti bl-ingrossa huma maħlula fl-likwidu sħun, jekk jibdew iħejju t-tieni parti tal-bażi. Biex tagħmel dan, qabbad lil kull pakkett mgħarbula dqiq tal-qamħ, trab tal-bajd u tablespoon ta 'baking soda. Wara bir-reqqa taħlit tal-massa granulari meħtieġa gradwalment miżjuda mal-ilma ma 'zokkor u żejt. Bħala riżultat ta 'lott twil irid ikollok ffurmaw pjuttost għaġina dens u omoġenju. Biex ikun artab, u minnha tista 'faċilment jagħmlu nofshom lesti, jeħtieġ li jkun imgeżwer fil-plastik u ħalli fil-sħana 35-45 minuti. Jekk inti ma twettaq din il-proċedura, inti tkun diffiċli biex roll out-pedament fuq bord tat-tqattigħ, li se tagħmel il-proċess kollu aktar ħin-jikkunsmaw.

Kif biex jiġġeneraw prodott?

Wara espożizzjoni qasira għall-test film ikel għandhom jitneħħew u roll fis-folja ta 'madwar tliet millimetri ħoxna. Sussegwentement, saff hija meħtieġa biex maqtugħa triangoli saħansitra iżgħar bl-użu ta 'sikkina ordinarja. Għal togħma tal-sbuħija u l-wiċċ tal-prodott iffurmat jista sprinkle ammont żgħir ta 'kannella art.

Il-proċess ta 'trattament bis-sħana

Ladarba l-prodotti nofshom lesti huma lesti, huma għandhom jistabbilixxu b'attenzjoni fuq folja tal-ħami, miksija minn qabel bil-karta parċmina u mqiegħda fil-forn, imsaħħan minn qabel sa 190 gradi. ikel moħmi bħal dawn għal ħames minuti. Sussegwentement, jeħtieġ li tieħu, berred, poġġi fi platt fond u jservu mal tè aħdar.

informazzjoni utli

Kemm kaloriji fil gallettini, "Marija", li kien ippreparat skond l-riċetta hawn fuq? Din il-kwistjoni interessi pjuttost ftit nisa li qed jippjanaw li jużaw dan Ħelwa soġġetti għal dieti differenti. Minħabba li l-għaġina ta 'dan il-prodott żżid minimu ta' zokkor u żejt taż-żebbuġa, cookies verament huwa baxx ta 'kaloriji. Għalhekk, 100 gramma ta 'prodott lest fiha madwar 60 g karboidrati, 7 g ta' proteina u l-istess ammont ta 'xaħam. Ibbażat fuq dawn il-figuri, għandu jiġi nnutat li dan jittratta homemade fiha madwar 270-300 kaloriji kull 100 gramma.

Naturalment, l-abbuż tal-ħami mhux rakkomandat fid-dieta, iżda jipprattikaw fil-moderazzjoni mingħajr ħsara għall-figuri huwa possibbli. Għandu wkoll jiġi osservat li jintuża ta 'spiss ommijiet li qed ireddgħu. U mhux biss minħabba li huwa tad-dieta, iżda wkoll minħabba l-fatt li tali Ħelwa huwa prodott utli u nutrittivi mingħajr addittivi u jtejbu t-togħma, li ma jikkawżax xi reazzjonijiet allerġiċi fi trabi tat-twelid.