Smid fl multivarka - faċli, fit-togħma u b'saħħithom

Sabiex jinżamm proċess normali tal-ħajja tal-ġisem ta 'persuna għandu jikkonsma inqas ammont żgħir ta' vitamini, minerali u oligoelementi. Il-problema kbira issa hija li jinkiseb l-aktar rilevanti ta 'dawn is-sustanzi mill-ikel. Teknoloġija moderna hija tant intensifikati l quddiem, li ppermetta mhux biss biex timmassimizza faċilità eżistenza tal-bniedem, iżda, bħallikieku jista 'ħoss paradossali, li jikkumplikaw dan. Jekk anke 20 sena ilu max-xiri ta 'prodott partikolari kien kollox huwa ċar u ovvju:-xerrej kien jaf li l-ħxejjex - huwa ħxejjex, mingħajr ebda tessut artifiċjali u l-modifika tal-ġeni, allura illum, li ġejjin fil-maħżen, il-bniedem takkwista "ħanżir fil poke ". U tajjeb li jingħad mill-inqas 50 fil-mija, li "hawn din majjal - naturali", huwa impossibbli.

Allura minn dak l-istess prodotti persuna tista 'tirċievi l-ammont minimu ta' minerali u vitamini, hekk meħtieġa għall-iżvilupp u l-ħajja tal-organiżmu? Mingħajr ma jiġu meqjusa kumplessi vitamina mediku, jistgħu b'ċertezza jgħidu li l-nutrijenti sinjuri huma ċ-ċereali. Inkluż smid. Mhux ta 'b'xejn li l-croup tipprepara lit-tfal għall-kolazzjon. Allura x'inhi l smid utli? Kif barli mitħun oħxon mitħuna fin ċereali hija rikka fl-vitamini B wkoll ikun fiha fosfru, żingu, potassju, u ħadid. Sew imsajjar smid porridge (fil multivarka tinkludi) iżomm il-proprjetajiet kollha tagħha ta 'benefiċċju nutrizzjonali: sew assorbit mill-ġisem, ssaħħaħ l-għadam u jgħin biex jiġu perfezzjonati l-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali.

Tnaqqis, il-perjodu wara l-operazzjoni, insuffiċjenza renali - għal dawn il-mard kollha perfettament jgħin smid. Fil multivarka kok dan il-prodott miraklu mhux se jkun faċli. "Poriġ Ħalib" Biex tagħmel dan, għandek bżonn li jagħżlu l-modalità settings.

Smid: proporzjon

Croup fl-ammont ta 'nofs il- tazza tal-kejl jitferra multivarku. Imbagħad miżjud 1.5 imgħaref zokkor u 03/01 melħ kuċċarina. Dan kollu huwa meħtieġ li jitħalltu u żid 3 ħġieġ dimensjonali tal-ħalib, allura 1.5 ħġieġ dimensjonali ta 'ilma u kuċċarina ta' butir. Ladarba l-komponenti kollha huma mħallta sewwa, ġejja l-dawran tal-"maġija ta 'platti."

Inklużi fil-modalità multivarka meħtieġa se tagħti sinjal meta tkun smid lesta. Fil multivarka għandhom għal darb'oħra ħawwad poriġ u ħallieh joqgħod għal 5-10 minuti. L-aħħar stadju - huwa li jservu. Dan barli mitħun oħxon perfettament ma 'addittivi varji fil-forma ta' ġamm, ġamm, ħalib ikkondensat, għasel. Dekompożizzjoni fuq il-pjanċi, togħma butir, zokkor jew ġamm, smid mill-isbaħ fil multivarka lest biex jittiekel!

Kif fast food, irrispettivament mill-riċetta, poriġ ma jitilfu l-karatteristiċi ta 'benefiċċju tagħha u għandu effett pożittiv kemm fuq il-ġisem tat-tfal u adulti. Iżda wisq ttrasportati u smid mhux meħtieġ - dan jista 'jwassal għal tnaqqis fl-assorbiment tal-ħadid minn ċelluli. Thinking permezz tad-dieta tiegħek, ftakar li l-motto ta 'dieta sana - moderazzjoni u l-varjetà.