Krema tal-qamħ fuq l-ilma: l-użu u kontra-indikazzjonijiet. Riċetti mrammla, u ikel likwidu viskuż

"Smid fuq l-ilma - mhuwiex tajjeb li jieklu!" - jemmnu tant. Iżda din id-dikjarazzjoni hija inġusta, kif importanti huwa l-mod kif hija preparata. L-aktar li l-aħjar ikel tad-dieta biex isibu pjuttost diffiċli. Ejja nitkellmu dwar kif tipprepara poriġ fuq l-ilma, hekk li rriżulta Delicious.

Smid tinkludi għadd kbir ta 'minerali, vitamini, lamtu u proteini, li huma maħżuna wara l-preparazzjoni għax-dixx malajr imsajjar.

Krema tal-qamħ fuq l-ilma huwa rakkomandat:

• matul eżawriment;

• fil-perjodu wara l-operazzjoni;

• pazjenti b'insuffiċjenza renali kronika;

• bħala prodott tad-dieta.

Assolutament ma tistax tagħti dan il-platt għal tfal taħt sena. Il-fatt li tnejn smid fih sustanzi ta 'ħsara bħal dawn gidjien:

• gliodin (mucopolysaccharide) li jistgħu jikkawżaw nekrożi tal-villi fl-imsaren (li jassorbu nutrijenti);

• compactly tfal huwa kapaċi li jibdlu l-ambjent intestinali sabiex vitamina D, ħadid u kalċju mhux ser ikun assorbit mill-ikel.

kid il sena jistgħu jiġu introdotti gradwalment fil-dieta ta 'smid, għaliex fil-musrana mis-sistema ta' enżimi li l-ħin kważi ġiet stabbilita. Iżda l-ammont ta 'dan iċ-ċereali għandu jkun limitat fid-dieta tat-tfal sa 3 snin.

Ejjew nitkellem fuq il-fatt kif tipprepara poriġ fuq il-lemin ilma li rriżulta mrammla, ikel viskuż jew likwidu. Attenzjoni partikolari għandha tingħata biex jiġi żgurat li l-poriġ kellu l-ebda għoqiedi.

ilma smid mrammla huwa ppreparat fl-ammont żgħir ta 'likwidu. Tajba tisħon fi frak tal-ħġieġ pan qali fil-butir, sabiex issir dehbi. Fi platt ovenproof Ferra madwar nofs litru ta 'ilma, wassal għat-togħlija, żid ftit zokkor u melħ togħma. Imbagħad nixxiegħa rqiqa ħafna, waqt li tħawwad kontinwament, biex timla tazza smid. Imbagħad sempliċiment jibagħtu fil-forn għal għoxrin minuta, għeluq l-iskutella bl-għatu. Il-dixx lest jista 'jkun bħala sekondarji dixx, kif ukoll dixx separata.

Delicious huwa krema mielħa tal-qamħ fuq l-ilma. Ipprepara ramp meħtieġ kif ukoll fil-riċetta ta 'qabel, iżda mingħajr l-zokkor. Waqt li hi kienet "languishing" sabiex jagħmlu moqli fiż-żejt veġetali, faqqiegħ 200 gramma żgħar, basla mqatta u karrotti maħkuk. Fl-aħħar tal-poriġ tisjir żid l-ħxejjex fi skutella, żid melħ, ħawwad, itfi s-sħana, kopertura u ħallih għal nofs siegħa fil-forn, il-platt tal-preżent.

ilma smid twaħħal għandha tkun uniformi u mingħajr frak agglomerati u konsistenza - pjuttost ħoxna u jiddellek. Għalli nofs litru ta 'ilma, poġġi ftit melħ, zokkor u butir. Nibdew bil-mod ferra l-ċereali nixxiegħa irqaq ħafna, waqt li tħawwad pjuttost b'mod vigoruż. Biss bżonn madwar 6 mgħaref kbar ta 'smid kkompletati. Sussegwentement tnaqqas sħana, kopertura, għalli għal ħmistax-il minuta, it-taħlit kultant. Fil-dixx lest li żżid frott frisk, frott imnixxef jew ġewż.

Inti tista 'tagħmel poriġ ma banana. Huwa rakkomandat biex issajjar l-platti għażla twaħħal, żid ftit butir u berred. Ittrasferixxi l-poriġ fl blender flimkien mal-banana, in-numru tiegħu għandha tkun iddeterminata skond il-gosti. Taħbit sakemm dixx lixxa.

Delicious huwa krema likwida tal-qamħ fuq l-ilma bil-qara. Purifikat porzjon qara jiżnu 200 gramma tpoġġi fil-livell pan greased, imbexxex ma 'zokkor u bake sakemm istat lest. F'dan iż-żmien fil nofs litru ta 'ilma jagħli li jkunu mferrgħin 3 imgħaref frak kbar, ħawwad sew, inaqqsu l-sħana u ħalliha ttektek għal 10 minuti. Tiksaħ ftit u poriġ qara ħamra, li ċċaqlaq lill-blender, sewwa whisk sakemm bla xkiel. Din id-dixx huwa ħafna nutrittivi u ta 'benefiċċju għall-funzjonament tajjeb tal-musrana.

Bon appétit!