Kif biex brew kafè aħdar għall telf ta 'piż: tliet modi faċli

Aħdar ħxuna Kafè - huwa prodott relattivament ġdid fis-supplimenti suq Russu għall telf ta 'piż. effett tagħha jkun ġie ppruvat minn xjentisti fl-2012, madankollu, kważi immedjatament u rrifjutati, iżda ħafna ta 'reviżjonijiet pożittivi dwar il-prodott jgħidu li fażola mhux inkaljati xorta tgħin jeħles ta' ċertu numru ta 'kilogrammi. F'dan l-artikolu nħarsu lejn kif jagħmlu kafè aħdar għall telf ta 'piż sabiex inti jeħles mill-akbar piż possibbli fi żmien qasir. Barra minn hekk, jekk inti mill-inqas darba fil-ħajja tagħhom preparazzjoni kafè regolari f'Turku jew Franċiż istampa, segwi l-istruzzjonijiet inti tkun mhuwiex f'kull diffiċli.

Kif biex brew kafè ħxuna aħdar

Biex tipprepara kikkra xarba iġjeniċi ser ikollok bżonn tablespoon ta mhux inkaljati kafena, li jeħtieġ li jkun misħuq fil grinder kafè qawwija, sempliċi mhux tajba. Il-fatt li prima, sempliċiment imnixxef, fażola inkaljat huma ħafna aktar diffiċli, grinder hekk manwali jew konvenzjonali, għalkemm kapaċi li jkun misħuq materja prima, iżda se jibqa biċċiet żgħar. Huma jistgħu jinqasmu bi rolling pin jew l-użu tal-lida li patata mgħaffġa - sabiex inti jduru fis frak-aktar stubborn tal-fażola. Għandu jkollok 2 kuċċarini ta 'kafè mitħun. Biex tipprepara l-xarba f'Turku jimlewhom tazza mhux kompluta ta 'l-ilma u l-post fuq pjanċa. Innota li, bħala l-kafè aħdar birra għal telf ta 'piż: trid strettament isegwu l-istruzzjonijiet biex jiksbu l-xarba aktar utli. L-ewwelnett, il-likwidu fil-Cezve (Turk) m'għandux għalli - hekk kif il-wiċċ se jibdew jidhru bżieżaq żgħar, imbagħad neħħi l-iskutella mis-sħana u ferra l-xarba ġo tazza. Minkejja l-togħma speċifiċi, sabiex inti bżonn li tixrob kafè mingħajr ħalib u zokkor, iżda huwa permess li żżid niskata kannella, imsiemer tal-qronfol, bżar aħmar (għad-dilettanti) jew meraq tal-lumi.

Kif biex brew kafè aħdar bil ġinġer Franċiż-istampa

Kafè jistgħu jintużaw mhux biss Torok, iżda wkoll Franċiż-istampa, u ż-żieda ta ġinġer għerq biss doppju tal-benefiċċju tax-xarba. Biex porzjonijiet ser ikollok bżonn qamħ mitħun - 2 kuċċarini - u biċċa għerq ġinġer għal 1 ċm fit-tul li jkunu jew maqtugħa pjanċi żgħar, jew sempliċiment gradilja. Poġġi prima Franċiż-istampa, ferra l-ilma sħun ħafna (hawnhekk, wisq, huwa importanti li jkun sħun, madwar 90 gradi, iżda mhux jagħli) u ħalli joqgħod għal ftit minuti. Ix-xarba hija lesta, inti tista 'żżid ħwawar u jixorbu sips żgħar. Wara ftit jiem inti mhux ser jibqa jimbarazza togħma mhux tas-soltu tiegħu, u telf ta 'piż tmur ftit aktar faċli, speċjalment peress li l-kafè aħdar huwa kapaċi li jrażżnu l-aptit.

Kif biex brew kafè aħdar għall telf ta 'piż, jekk il-idejn ma jkunx xi għodod speċjali

Għal każijiet bħal dawn, inti tista 'ukoll tuża l-mug taċ-ċeramika tas-soltu: Poġġi l-ingredjenti fi skutella, kopertura bl-ilma sħun, u wara 2-3 minuti ix-xarba hija lesta. L-unika ħaġa, ma tipprova tpoġġi porzjonijiet tal-preparazzjoni kemm jista materja prima possibbli mill-kafè tiegħek dan aħjar li ma jkun. Mill-inqas inti ma tistax tixrob minnha, u jekk inti tirnexxi u jegħlbu l-togħma spjaċevoli, id-doża eċċessiva kaffeina se jirriżulta fi pressjoni għolja tad-demm, palpitazzjonijiet qalb, u problemi ta 'rqad. Issa inti taf tliet modi kif jagħmlu kafè aħdar għall telf ta 'piż. Ħu xarba fuq bażi regolari - 3 darbiet kuljum - u ma ninsewx li matul il-kors li inti ma jabbużax l-ikel kaloriji eċċessiv. Billi ssegwi dawn ir-regoli, inti żgur li teħles minn 2-5 kg ta 'piż żejjed fil madwar xahar.