Brunġiel sauteed: kok fid-dar mill-ingredjenti sempliċi

Għal mijiet ta 'snin madwar id-brunġiel imsajjar fil-pajjiżi differenti madwar id-dinja. Minnhom jagħmlu l-bajd, stews, imnaddfin tagħhom, moqli, mgħollija, stewed u jittieklu nejjin. Ħxejjex huma sinjuri fil mikroelementi u vitamini li huma ta 'benefiċċju għall-korp b'mod sħiħ. Rant dwar, aħna se kwalitajiet mhux kurattivi ta 'blu ftit f'dan l-artikolu, u jgħidlek dwar kif issajjar dixx bl-isem fantasija, u l-kontenut biżżejjed sempliċi - brunġiel sauteed.

dixx veġetali bil-ħwawar fragranti tista 'tkun fornuta jew bħala dixx separata, jew għal xi garnish. ċellula tisjir jista 'jkun fil interpretazzjonijiet differenti: biż-żieda ta' ħut, laħam u frott tal-baħar. Kull kok għandu riċetta tiegħu stess. Barra minn hekk, ir-roll stew fil-banek. Biex titgħallem kif issajjar brunġiel sautéed, aqra hawn taħt. L-ewwel riċetta - dieta, perfetta għall ħxuna nies.

Il-prodotti:

- sinenkie (2 pcs.);

- basla (ras 2);

- Erba tadam;

- żewġ bżar ħelu;

- tnejn tewm zubochka;

- kosbor art, bżar iswed, zokkor u melħ - li t-togħma;

- cilantro, xibt, tursin (mhux obbligatorju).

I cut il dnub blu ftit, imqatta ċrieki ż-żgħar u qatra fl-ilma jagħli għal ftit minuti. Imbagħad jinfirxu fuq napkin. Filwaqt ħxejjex tagħna xott, ejjew basal u bżar: maqtugħa kubi żgħar u fry. Tadam blanshiruem fl-ilma jagħli, jitħalla barra fl-ilma kiesaħ, bil-mod jitneħħew l-qoxra, interzjati u żid għall-piż ta 'basal.

Hemm ukoll Ferra ħwawar, ttektek sakemm it-taħlita thickens. Poġġi l-brunġiel imsajjar, ħawwad bil-mod, mingħajr iduru għall mush, tpoġġi l-ħxejjex aromatiċi mqatta - ttektek 10 minuti. Għall-Sharpness ta 'togħma tista' żżid bżar CHILI, jekk mixtieq. brunġiel sauteed notifikata bid patata maxx.

A dixx simili titħejja bl Zucchini żgħażagħ. Għandna bżonn:

- 300 gramma ta 'Zucchini u brunġiel;

- bżar qampiena;

- karrotti;

- Erba tadam;

- basal;

- tewm, xibt, tursin, bżar u melħ.

Aħna proċess kollha l-ħxejjex: aħsel, jitnaddaf u mqattgħin f'biċċiet. Throws ikel ippreparat fuq il-żejt jaħraq u fry, ma ninsewx li ħawwad. dixx stew għal madwar 10 minuti qabel l-għeluq huwa meħtieġ li tarmi l-ħodor, jagħtu brunġiel sautéed u Zucchini dan brew, imbagħad iservu. Baxx ta 'kaloriji u snack oriġinali sorpriża togħma pikkanti u riħa.

Din id-dixx jistgħu jiġu mħejjija multivarka. Interessanti riċetta - sauteed laħam brunġiel fl multivarka.

ingredjenti:

- tiġieġ - tliet mitt gramma;

- faqqiegħ (300 g);

- patata (4 pcs.);

- sinenkie (2 pcs.);

- Tomato Paste (30 g);

- karrotti;

- tħawwir li t-togħma.

Fil skutella Multivarki pour żejt, tpoġġi l-laħam u jippermettu l- "qali" għal 45 minuta. Wara nofs siegħa għal fletti tat-tiġieġ Żid patata imfellel, maħkuk karrotti, tadam, basal, brunġiel, faqqiegħ u pejst tat-tadam. fry tal-massa, żid ħwawar u itturmentata 10 minuti.

brunġiel sauteed ikunu jistgħu jiġu installati fil-vażetti sterilizzati - tikseb ħsad tax-xitwa. Uża stew mal-ħobż iswed, ciabatta friska moħmija jew kejkijiet Armeni. Biex tipprepara l-platti magħżula mill blu ftit żgħażagħ. Kun żgur li jżidu ħwawar - kosbor, sagħtar, sagħtar jew ħabaq. Esperiment u jgawdi l-togħma Delicious ta 'ħxejjex.