Mill-bettieħa utli waqt it-tqala

It-tqala hija l-iktar ħin mill-isbaħ u mixtieq għal mara. Ħajja ġdida taħt il-qalb, ewforija, sens inkomparabbli ta 'titjira ... Imma dan kollu sejjer eventwalment jinżel taħt oppressjoni ta' tossikosi, nefħa, bidla mgħaġġla ta 'xewqat u burdata.

Regoli ġodda

Bil-miġja ta 'dan il-ħin mill-isbaħ jasal iż-żmien ta' responsabbiltà kbira. Il-mara tibda tkun aktar kritika ta 'dak li jdawruha. Jagħmel sensittiv ħafna għan-nies kollha, avvenimenti, u, ovvjament, eżiġenti ħafna minnhom infushom. Speċjalment għad-dieta ta 'kuljum tiegħek, għax issa għandu jkollha l-elementi kollha meħtieġa biex issaħħaħ il-ġisem u ttejjeb is-saħħa. Wieħed mit-teżori ta 'sustanzi u vitamini utli huwa l-ħelwa favorita, il-qargħa ta' Princess tal-Isfar fl-isfar. Imma hawnhekk hija l-mistoqsija: "Jista 'jkolli bettieħa waqt it-tqala?"

Għajnuna għall-ispeċjalisti

Soft u mmerraq, ħelu u nutrittiv. Ix-xewqa li togħma biċċa tal-bettieħ issir aktar b'saħħitha minn waħda riflessa dwar il-polpa tal-offerta ta 'sbuħija tad-deheb misjura. Naturalment, dejjem ikun hemm dawk li mhumiex fost l-ammiraturi tagħha. Iżda dan ma jnaqqasx mill-merti tiegħu. Wara kollox, fil-fatt, melon - wieħed kumpless naturali kbir ta 'vitamini.

Mara f'dik is-sitwazzjoni hija rakkomandabbli li tikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar jekk tistax tiekol il-bettieħa waqt it-tqala jew jekk għadx mhux tajjeb. Huwa meħtieġ li titlob mhux biss dwar il-mediċini u s-supplimenti li qed jittieħdu, iżda wkoll dwar ir-rutina u n-nutrizzjoni ta 'kuljum. F'dan il-perjodu importanti, hija rrakkomandata kawtela. U jekk int verament tixtieq polpa luminuża misjura, allura inti biss għandek issib x'inhu l-użu ta 'bettieħa waqt it-tqala.

Kompożizzjoni. Użu fil-mediċina folkloristika

Il-bettieħ kollha jvarjaw b'mod insinifikanti minn xulxin. Jiddependi fuq il-kundizzjonijiet tat-tkabbir u n-numru ta 'ġranet tax-xemx. Iżda b'mod ġenerali għandhom l-istess kompożizzjoni kimika: zokkor 15-20%, vitamini B9, C, P, A, folic acid, ħadid, melħ minerali, sustanzi pektin. Minbarra dan kollu, il-bettieħa fiha madwar 30% ta 'żejt xaħmi.

Minn żminijiet antiki, il-bettieħa ntuża fil-mediċina folkloristika għal disturbi mentali, rewmatiżmu, tuberkulosi, skurbja, bħala antitussiv, anti-infjammatorji, anthelmintic. Huwa possibbli li niżżel kollox għal żmien twil, iżda fil-mument huwa importanti għalina li tkun taf x'inhu utli għal bettieħa waqt it-tqala.

Proprjetajiet utli

X'inhu importanti li tkun taf l-ommijiet futuri dwar il-bettieħ u l-qargħa? Kemm huwa utli l-melon waqt it-tqala?

Il-melon jista 'jittiekel kollha mit-tfulija tal-offerta sa xjuħija. Għalhekk, it-tarbija fil-ġuf ta 'l-omm se ġġib bosta benefiċċji. Iżda waqt it-treddigħ, ikkonsulta lit-tabib dwar kif jinkludi dan il-prodott fid-dieta tiegħek.

Il-melons jgħinu perfettament fil-ġlieda kontra d-dipressjoni, l-istress, mard newrotossiku. Dan huwa speċjalment utli jekk ikun hemm tibdil qawwi tal-burdata ta 'kuljum.

Il-melon waqt it-tqala jtejjeb is-sistema ormonali.

Grazzi għall-mikroelementi (potassju, manjeżju) is-sbuħija tal-isfar fl-isfar isserraħ u ssaħħaħ is-sistema kardjovaskulari tal-ġisem, tissielet kontra l-aterosklerożi. Barra minn hekk, tnaddaf il-vini tad-demm tal-kolesterol.

Il-melon, bħal ħafna ħaxix u frott, jikkonsisti f'fibra, u dan itejjeb is-sistema diġestiva, itejjeb il-peristalsi intestinali. F'dan ir-rigward, il-bettieħa waqt it-tqala hija utli ħafna. Matul dan il-perjodu, stitikezza u lymph hemorrhoidal ħafna drabi huma disturbati . A melon għandu effett laxka.

Dan il-prodott appetizing perfettament jlaħħaq ma 'edema minħabba azzjoni dijuretika. Dan huwa speċjalment utli fi żmien meta l-piż fuq il-kliewi huwa doppju.

Il-melon fih l-aċidu foliku, u dan huwa plus addizzjonali fit-tqala. Dan l-element jipparteċipa fl-appoġġ u l-formazzjoni tal-plaċenta, huwa meħtieġ għat-tkabbir tal-embriju, għall-formazzjoni ta 'fibri tan-nervituri.

L-impjant fih is-sors ewlieni biex tiżdied l-immunità - il-vitamina Ċ, u fil-fatt waqt it-tqala huwa rakkomandat bil-qawwa li ma tiħux morda. Ukoll fil-bettieħ hemm ħadid. Huwa meħtieġ għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'anemija.

U ftit aktar dwar il-benefiċċji

Biex tissaħħaħ il-ġilda, xagħar u dwiefer, ukoll, hemm ħafna mikronutrijenti u vitamini fil-bettieħa. Il-beta-carotene itejjeb il-jbiddel, isaħħaħ ix-xagħar; Is-silikon jagħti effett rejuvenanti, jerġa 'jġib l-istruttura tat-tessuti iebsin. Il-biċċa l-kbira ta 'l-elementi biex iżommu l-istat estern huma fil-laħam fil-qoxra stess.

Mill-mod, il-bettieħ jista 'jintuża biex jipprepara t-toning u l-maskli li jżidu. Jelimina perfettament spots ta 'pigmentazzjoni (dan jeħtieġ li timsaħ il-ġilda bi qoxra). U jekk il-polpa tiġi applikata regolarment fuq il-wiċċ għal xahar, il-ġilda ssir elastika u takkwista kulur b'saħħtu bi sfumatura matt.

Melon huwa ta 'kaloriji baxxi. Fih ħafna zokkor faċilment diġestibbli. Kif tistgħu taraw, il-bettieħa waqt it-tqala m'għandhiex l-inqas rwol fin-nutrizzjoni.

Jista 'jew ma jistax?

Jekk tabib li josserva l-kundizzjoni tiegħek jirrakkomanda u int verament tixtieq bettieħa, proprjetajiet utli waqt it-tqala huma diġà magħrufa, allura inti tista 'tiekol mingħajr biża' ta 'ftit flieli żgħar kuljum. Still, anke mediċina fi kwantitajiet kbar hija velenu, għalhekk f'kull wieħed għandu jkun moderat.

Jekk tkun seħħet reazzjoni allerġika, huwa aħjar li ma tużax il-prodott. Bħalissa, meta jikbru l-ħxejjex u l-frott, in-nitrati u kimiċi oħra jintużaw għat-tkabbir mgħaġġel u l-maturazzjoni bikrija tagħhom. Dawn is-sustanzi huma ta 'ħsara, perikolużi u jistgħu jaffettwaw ħażin lill-ġisem. Għalhekk, meta jagħżlu l-bettieħ għal nisa tqal, aktar attenzjoni għandha tittieħed u l-prodott jinxtara biss minn fornituri fdati. Ma jixtrux il-bettieħ fit-triq, b'kont meħud tal-ħsara mill-gassijiet tal-exhaust tal-karozzi.

Kif tagħżel melon tajjeb?

Ixtri l-bettieħ direttament waqt il-maturazzjoni tagħhom, fl-aħħar tas-sajf. Allura jkun inqas probabbli li jixtri prodott mimli bin-nitrati. Il-bettieħ huma lokali, Russi - Kolhoznitsa, u importati - Torpedo, li huma importati mill-pajjiżi ta 'l-Asja Ċentrali.

Spezzjoni tajba tal-frott magħżul, m'għandux ikun denti, xquq, kwalunkwe ħsara oħra. Ħossha. Jekk il-ġilda hija ratba, il-bettieħa hija mimsusa. Jekk iebes ħafna - imbagħad immaturi.

Oqgħod attent għall-kulur tal-qoxra. Sinjal tajjeb jekk il-kulur ikun isfar ċar, id-denb ikun niexef, u l-bexx huwa ppressat meta ppressat. Għandha tqis il-grad ta 'irtubija tagħha f'dan il-każ. Jekk ippressat ħafif, il-bettieħa hija miżjuda żżejjed, jekk huwa diffiċli - dak huwa immatur.

Poġġi l-bettieħa mal-pala ta 'l-idejn. Żgur li int spiss tidher nies jagħżlu dulliegħ jew bettieħ jagħmlu dan. Il-ħoss għandu jkun trux u qawwi.

Sniff. Il-bettieba "tajba" tpejjep u ħelu. Il-hotter il-ġurnata, l-ħelwa li rwejjaħ. Xi bettieħ riħa bħal lanġas. Jiddependi fuq il-varjetà.

Qatt m'għandek tixtri bettieħ imqatta 'u ma staqsix biex tagħmel dan. Fis-swieq, il-bejjiegħa ħafna drabi ma jsegwux ir-regoli ta 'l-iġjene. Ma tistax tkun taf żgur fejn il-sikkina kienet qabel ma tnaqqas il-bettieħa tiegħek, għalhekk huwa aħjar li ma terġax tirriskjaha.

Ħażna u ħsad

Aqta 'l-bettieħa fil-friġġ, aqtaqha. Għatti l -film ta 'l-ikel, u għalhekk ikun ippreservat aħjar. U wkoll il-bettieħa tista 'tiġi ffriżata. Imma m'għandekx bżonn taħżen għal aktar minn 3 xhur. Bettieħ perfettament xott. Biex tagħmel dan, qatta 'f'biċċiet u poġġi fuq pan jew pan imsajjar. Poġġiha fix-xemx għal ġurnata waħda jew ħafna. Fl-ewwel każ huwa meħtieġ li tinxfu fil-forn jew fit-twieqi tal-ħajt. Aħżen il-bettieħ imnixxef f'post frisk.

Fiż-żewġ każijiet, is-sustanzi prezzjużi kollha tal-bettieħ huma perfezzjonalment ippreservati. Ħafna nisa tad-dar intraprendenti jagħmlu ta 'bettieħa, ġamm, xorb u anki koktejls. Huma għandhom bettuna għolja tal-istima waqt it-tqala, reviżjonijiet tan-nisa (pożittivi biss) jikkonfermaw dan.

Kif u ma 'dak li tiekol il-bettieħa?

Dan il-kura Delicious m'għandux jittiekel filgħodu fuq stonku vojt u meta tħossok bil-ġuħ. Il-melon waqt it-tqala huwa kbir għal snacks. Allura tiekolha bejn l-ikliet prinċipali. Tħallatx ma 'prodotti oħra biex tevita indiġestjoni! Mhux irrakkomandat speċjalment li jintuża fl-istess ħin ma 'prodotti tal-ħalib iffermentat, b'ilma kiesaħ u alkoħol.

U finalment

Issa taf kemm hu utli l-bettieħa waqt it-tqala. Għeżież nisa, tiekol dritt, żomm il-moderazzjoni f'kollox u tkun tajjeb! Wara kollox, is-saħħa tiegħek tiddependi fuqek.