Żejt tal-ġewż għall-ikel. żejt edibbli naturali

Jekk persuna trid li huma b'saħħithom, mhux biss għandha biex jeliminaw mill-dieta ikel ta 'ħsara tiegħek, iżda wkoll biex jarrikkixxu l-ikel bl-għajnuna ta' superfoods hekk imsejħa. Wieħed mill-komponenti nutrittivi aktar bilanċjat huwa meqjus li jkun l-ikel għaż-żejt coconut. Dwar dan illum u se jiġu diskussi.

Il-kombinazzjoni unika ta 'aċidi grassi

Kull jum, jieklu l-ammont neċessarju ta 'frott u ħxejjex, ħalib u laħam, ħxejjex aromatiċi u frott tal-baħar, persuna madankollu ma tistax tagħmel mingħajr-xaħam. Aċidi xaħmin jkollhom impatt enormi fuq is-saħħa tal-bniedem. Ix-xjentisti wrew li l-kombinazzjoni ta 'żejt veġetali saturat coconut xaħam għandu effett pożittiv fuq il-proċessi li jseħħu fil-ġisem. Din mhix l-xaħmijiet saturati ġejjin mill-annimali.

Wara li kiseb l-ewwel evidenza ta 'suppożizzjonijiet tagħha, xjentisti bdew jesploraw fil-fond l-żejt tal-ġewż naturali u identifikat għadd ta' mumenti startling. Jirriżulta li n-nies li jieħdu l-prodott tal-ikel, l-inqas suxxettibbli għall-mard differenti. Fi kliem ieħor, jista 'jitqies l-poplu mas-saħħa fuq il-pjaneta.

Liema mard se tkun minsija?

Naturalment, fiż-żejt ċentrali coconut Russja, kiesaħ ippressat, inti tista 'sorpriża l-konsumatur tal-massa. Hawnhekk, in-nies xorta għadek ser tibda ma 'dan il-prodott, hekk studjati, b'mod partikolari, tribujiet Afrikani, fejn żejt tal-ġewż huwa assorbit kuljum. F'xi tribujiet, Coconuts u d-derivattivi tagħhom huma bilkemm l-unika aċċess għall-ikel u xarrab il-korp ma Aboriġina aktar minn 60% tar-razzjon ta 'kuljum. F'dawn tribujiet, in-nies ma jafux dwar problemi tal-qalb u l-vini. Jista 'jiġi konkluż li ż-żejt coconut għall-ikel m'għandux impatt negattiv fuq il-kondizzjoni ġenerali tal-persuna, anki jekk tuża dan fi kwantità kbira.

xaħmijiet saturati, li jinsabu fiż-żejt coconut, hija metabolizzata fil-ġisem, jaqa 'mill-istonku direttament lill-fwied. U għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, partikularment il-moħħ, dawn is-sustanzi fil-fwied li jiffurmaw korpi ketone.

żejt tal-ġewż għall-ikel: effett pożittiv fl-obeżità

Iva, kif huwa paradossali, iżda huwa l- "dritt" xaħam jistgħu jikkontribwixxu għal telf ta 'piż. Fil-fatt, nutrizzjonisti ilhom ppruvata li huwa importanti mhuwiex l-ammont ta 'kaloriji bħala sors tagħhom. Għalhekk, it-trigliċeridi li jinsabu fiż-żejt coconut matul metaboliżmu jżid b'mod sinifikanti konsum ta 'enerġija, li konsegwentement twassal għal telf ta' piż. Jekk approċċ komprensiv biex isolvu l-problema, allura nistgħu niksbu riżultati tajbin fil-ħruq kilo żejda.

Il-sensazzjoni ta 'ġuħ

Kif għamlet il-ħolma ta 'ħafna minna ma jesperjenzaw sensazzjonijiet akuti ta' ġuħ, speċjalment meta jippruvaw jillimitaw myself ikla. Issa l-tbatija kien hemm rimedju. Jirriżulta li coconut kesħa żejt ippressat jista 'jiġi faċilment ċatt is-sensazzjoni ta' ġuħ, iżda wkoll biex stock up tali enerġija importanti. Ix-xjentisti wrew li l-korpi keton jnaqqsu aptit, jkollhom jagħmlu esperiment interessanti, fejn l-irġiel sehem. konsum żgħira tal-prodott fil-għodu wasslu għall-fatt li meta mqabbla mal-dieta normali, kull bniedem fil-medja assorbita kuljum b'250 kaloriji inqas.

X'inhi l-funzjoni ta 'aċidu lauric?

Aħna huma familjari mal-prodott aqwa u uniku, imsejħa żejt tal-ġewż. Kif tapplika l-prodott ser jgħidlek aktar tard, iżda għal issa l-eżempju ta 'ċerti aċidi grassi, jikkunsidraw proprjetajiet pożittivi kollha tagħha. Fil-kontijiet aċidu lauric għal aktar minn nofs il-kompożizzjoni totali tal-prodott. Fuq enzimi sustanza qsim matul aċidu metaboliżmu huwa kkonvertit monolaurin kapaċi effettivament jiflaħ batterji virali varji u fungi. Għalhekk, żjut edibbli jistgħu jipprevjenu l-okkorrenza ta 'mard infettiv ta' oriġini differenti u jservu bħala profilattiku.

spin Tech

Fuq il-spin mhix polpa coconut u kopra - saff bejn il-polpa u qoxra. Fl-ġewż inizjali purifikat istadju, kopra hija separata mill-polpa, huma mnixxfa u mitħuna. Imbagħad kopra coconut mqatta huwa kompressat f'żewġ modi:

• Metodu ippressar jaħraq;
• kiesaħ ġentili ippressar.

Meta magħsur kiesaħ l-output huwa ħafna inqas mill-prodott finali, madankollu, dan iż-żejt żżomm is-sustanza aktar siewja li tinsab coconut. Dan hu għaliex żejt tal-ġewż, maħduma permezz tat-teknoloġija ippressar kiesaħ hija ħafna aktar għaljin minn kontroparti tagħha, ipproduċiet mod sħun tradizzjonali. Interessanti, meta l-sħun ippressar ta '1 kg ta kopra l-medja ta' 300 ml tal-prodott finali.

coconut oil Speċi

Bħal kollox prodotta fil-żejt veġetali dinja, l-estrazzjoni prodott kopra maqsuma żejt tal-ġewż raffinat u mhux raffinat (mhux raffinat). Żejt Raffinar huwa purifikat permezz ta 'pressjoni għolja. żejt raffinat raffinat fl-apparenza trasparenti u nieqsa minn togħma tropikali tart pjaċevoli. Imma ż-żejt mhux raffinat għandha riħa karatteristika u lewn abjad jew isfar lewn il-ħalib. Interessanti, f'temperatura taħt 25 grad żejt tal-ġewż tista tissolidifika u tkun konvertita tip ta 'massa granulari.

Kif taħżen il-prodott?

Billi jixtru coconut oil għal ikla, ma joqogħdu jinkwetaw dwar kif taħżen dan. Tali prodott ma jkunx maħmuġ sostanzjalment. Kontenut għoli ta 'aċidu xaħmi saturat huwa kważi kompletament jinibixxu proċess ta' ossidazzjoni.

applikazzjonijiet

1. Fil Kosmetoloġija għall-arrikkiment tal-kremi, maskri, balzmi, lozjonijiet u kożmetiċi oħra.
2. Fil-produzzjoni ta 'marġerina.
3. Kif suppożitorji komponenti u ingwenti mediċinali.
4. Fl-industrija tal-ħelu.
5. Bħala fjuwil alternattiv f'xi pajjiżi.

tiekol Tisjir

Żjut li jittieklu magħmula mill-coconut fil-kċina Ażjatiċi spiss jintuża bħala insalata dressing bil-ħaxix frisk - huwa l-applikazzjoni ewlenija tal-prodott. Madankollu, l-kok fix-Xlokk tal-Asja qabel il-qima rappreżentati l-żejt li huma lesti li togħma kollox minn laħam u frott tal-baħar għar-ross tradizzjonali u l-ħxejjex pikkanti.

Tibżgħux li fry fiż-żejt coconut, għaliex, kif nafu, l-istruttura tiegħu hija prattikament mhux ossidizzat, u dan ifisser li t-titoli u nutrijenti huma preservati u ttrattat bis-sħana. Idealment, minkejja l-prezz ogħla għas-saħħa tagħhom stess jista 'jkun li jabbandunaw żjut tagħna veġetali tradizzjonali li fihom kolesterol għoli. Sostituzzjoni ġirasol jew żejt taż-żebbuġa, coconut, irridu jiksbu ikel moqli assolutament ma jagħmlux ħsara.

Koki baqta pudina ippreparat, kejkijiet ġobon, deżerta ħelu, pancakes bil mili tal-frott, fil-dixx billi żżid żejt tal-ġewż. Riċetti koki wkoll jirrakkomandaw l-użu tal-prodott ppreżentat sabiex jikkumplimenta l porridges, sopop, ħalib, varjetà ta 'koktejls, ikel tat-trabi, kif ukoll bħala addittiv għall-kafè u kawkaw. coconut oil jista 'jiġi sostitwit bil-verżjoni familjari tal-mixi fuq friska magħmula toast.

Għall-prevenzjoni ta 'mard

Biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja u jżidu r-reżistenza tal-ġisem għal diversi infezzjonijiet virali, żejt tal-ġewż qed tibda tieħu kuċċarina fil-għodu fuq stonku vojt u bil-lejl qabel tmur torqod. gradwalment aġġustati għal doża waħda ta 'żewġ imgħaref.

Coconut riċetta muffin

Bħala konklużjoni, aħna noffrulkom riċetta għal deżerta Delicious ma 'żejt coconut u vanilla estratt. Biex tipprepara l-dixx għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

• Dqiq - 0.5 tazzi;
• coconut - 3/4 tazza;
• jogurt Grieg (sħun) - 250 c;
• Zokkor - terz tal-ħġieġ;
• coconut oil - 120 g;
• bajd tat-tiġieġ frisk - 1 pc;
• zokkor vanilla - 1 Tsp;
• Melħ 1/4 Tsp .;
• trab tal-ħami - 1 tablespoon.

Ħu saucepan, dewweb il-żejt tal-ġewż u jisħnu ftit dan. F'waħda dqiq taħlita skutella, porzjonijiet nofs coconut, melħ u trab tal-ħami, u f'ieħor bajd vzobem, zokkor, coconut imsaħħan żejt, vanilla u jogurt Grieg. Imbagħad, qabbad iż-żewġ taħlitiet. Poġġi l-għaġina fil-forom għall-muffins ħami, ftit qabel l-imbexxex bl-żejt. Garnish coconut fuq u jibagħtu f'forn imsaħħan minn qabel fi 180 gradi għal 20 minuta.

Igawdu te tiegħek!