Vegetarianism. Pro u con

Khrushchev kien fond ta 'tgħid, "ħut Nru aktar fit-togħma fid-dinja minn zalzett tal-majjal." Ir-riċerkaturi jargumentaw li l-ġisem uman huwa mhuwiex f'kull adattati għall-diġestjoni tal-ikel bħal laħam. Vegetarianism, "għal" u "kontra" - din il-kwistjoni Huwa ddiskuta kontinwament, iżda opinjoni ċara għadhom għad hemm.

Illum, mhux aktar minn 3 minn 10 persuni jaħsbu dwar id-dieta tiegħek. Matul ġurnata xogħol intens, ħafna minna tamministra xi "snacks". Rħas, veloċi (normalment dan huwa l-fattur ewlieni) u, naturalment, li jissodisfaw. Fl-era tal-popolarità meraviljuż ta 'fast food u problema serja ta' nies piż żejjed huma ma jaħsbu serjament: "U dak li nieklu?". Ta 'numru infinit ta' tilwim, inti tista 'tidentifika l-aktar akuta - jekk veġetarjana utli?.

Plato, u Seneca, Pitagora mhux biss preferuta, u anki favur vegetarianism bħala l-uniku metodu żgur ta 'poter. Aktar tard ħa l-forma ta 'dieti moda, u biss issa kiber f stil ta' ħajja veġetarjana jew filosofija. Vegetarians jistgħu jinqasmu vegans u laktovegetariantsev. Stretta ma tiekolx ħut, laħam, bajd, ħalib u għasel. Laktovegetariantsy jħallu lilhom infushom li jikkunsmaw xi prodotti tal-ħalib jew bajd. Hemm ukoll kors separat ta 'din il-kultura - vegetarians li jieklu biss frott u differenti tipi ta' ġewż.

Vegetarianism, "għal" u "kontra" li jservu l-komunità kollha, tkompli tkun suġġett kontroversjali. Huwa kwistjoni estremament komuni "hija utli jekk vegetarianism" jeħodna għall-fatt li jiksru fuq id-dieta tiegħek huwa estremament anormali u mhux naturali, u għalhekk, xejn tajba toħroġ ta 'dan ma tkunx segwita. Għalkemm il-kelma "preġudizzju" huwa estremament kontroversjali, kif tintuża aktar minn 200 ħaxix, u għadhom xorta jkollhom frott u ġewż fid-dieta ta 'vegetarians.

Fit-transizzjoni għal vegetarianism hija "fejn tibda?" - forsi l-kwistjoni prinċipali. L-għan prinċipali - ċaħda ta 'l-għejun ta' proteini ta 'annimali, jiġifieri laħam. Jekk inti jeskludu din neċessarjament jkollhom ibiddlu l-alternattiva - proteina veġetali. Ġewż, fażola, pastard u qamħ - is-sorsi l-aktar sinjuri ta 'proteina u huma disponibbli għal kulħadd. wkoll ma xi problemi bil-menu. Kuntrarju għat-twemmin li l-ikel veġetarjan huwa bland u togħma, inti tista 'ssib ħafna ta' riċetti diversi u sinjuri. Dan kollu, naturalment, interessanti u utli, iżda mhux dejjem.

Ix-xjentisti jgħidu li, jekk aħna simili jew le, il-ġisem uman huwa meħtieġ, għall-dieta regolari ta 'mill-inqas 30% okkupat proteini mill-annimali. Jekk inti żżomm mal veġetarjana stretta għal ħafna snin, anke kompletament persuna f'saħħitha bħala riżultat jaqilgħu nuqqasijiet vitamina, nuqqas ta 'żingu, ħadid u vitamini. Nutrizzjonisti strettament jipprojbixxu tfal veġetarjana. Tali dieta hija kapaċi permanenti tnikkirx l-proċess ta 'żvilupp fiżiku tat-tfal. Ħafna probabbli, dan huwa l-argument b'saħħitha kontra vegetarianism. L-Amerikani jargumentaw li r-rifjut tal-laħam tnaqqas b'90% il-probabbiltà ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari u l-kanċer. A dinja magħrufa Dr Irving Fisher wettqu riċerka u sabet li reżistenza tal-bniedem, jċedu laħam għal aktar minn 30% ogħla milli fin-nies altrimenti b'saħħithom li jikkunsmaw proteini mill-annimali. Kollox għandek bżonn tieħu in kunsiderazzjoni l-fatt estremament importanti. Qabel il-qatla l-annimali huma litteralment numru kbir ta 'sustanzi kimiċi mitmugħa-seħħ, sabiex il-benefiċċju assoluta ta' dan il-laħam huwa wkoll ħafna, dubjuż ħafna.

Kontinwa-tema ta ' "vegetarianism" għal "u" kontra ", huwa meħtieġ li jiġi ċċarat li numru kbir ta' nies jagħżlu ikliet b'saħħithom minflok dieta. Nutrizzjonisti jirrakkomandaw, ir-riċerkaturi jargumentaw, imma l-ħaġa prinċipali - li tagħmel dak kollu mal-moħħ. Huwa elementari. insalata veġetali ma jtik ċans ħafna biex jirkupraw, bħala patata moqlija bil steak, għamet fil mayonnaise Delicious b'kontenut ta 'xaħam ta' aktar minn 50%.

Ħafna vegetarians bidlu l-ikel tagħhom mhuwiex dovut għall-eżerċizzju tal-figura ideali. Ħafna minna, gdim fi zalzett jew qtugħ off biċċa ta 'laħam frisk, ma jirriflettix dak il-prezz, dan ferħ nutrizzjoni waslet għall-mejda tiegħek. Għall-milja ta bniedem bla waqfien qtil ta 'annimali. Huwa importanti huwa għalik jew le - huwa negozju kulħadd, iżda għall-persuni li jieqfu laħam, din tilgħab rwol sinifikanti. Għalhekk, l-ewwel ħaġa li se jagħtik parir bniedem b'esperjenza - huwa li wieħed jaħseb dwar id-dinja fl-ewwel post, u mbagħad innifsu. Ħsieb dwar għaliex għandek bżonn biex vegetarianism, li tibda għall-bidla dieta tiegħek, inti għandek tirrealizza li dan l-ikel - aktar minn sempliċiment dieta trendy. Ħafna probabbli, vegetarianism, "għal" u "kontra" se twil jibqgħu suġġett ta 'kontroversja.