Soppa Ricetta ta Zucchini

Fil-pubs fih ħafna fibra, potassju, kalċju, fosfru, aċidi amino minerali u vitamini. Huma faċilment assorbit mill-ġisem u jkollhom togħma eċċellenti. Għalhekk riċetta soppa Zucchini hija parti importanti ta 'mhux biss l-ikel tat-tfal, iżda l-menu huwa importanti għal nies li jsofru minn problemi diġestivi. Grazzi għall-estremament baxx tagħha kaloriji riċetta soppa Zucchini huwa wkoll popolari ħafna fil-preparazzjoni ta 'dieti telf ta' piż.

Sabiex tħejji dan soppa għandek bżonn tieħu 200 gramma ta 'Zucchini, żewġ patata żgħar, sitt imgħaref ta' ross, carrot u litru u nofs ta 'ilma. Fil soppa żid żewġ imgħaref ta 'żebbuġa (disponibbli kittien) żejt, ħxejjex aromatiċi friski u ftit melħ li t-togħma. Ewwel trid qoxra l Zucchini u patata. L-ewwel fl-ilma jagħli, ibaxxu l-patata diced, imbagħad żid mal-ross. Zucchini imqatta wkoll u wara ross huwa miżjud ma 'l-ilma jagħli.

Karrotti gradilja aħjar, imma int tista maqtugħin fi strippi żgħar u żid għall-borma. Qabel it-tmiem ta 'tisjir, meta l-ħxejjex saru artab, żid melħ u ħwawar. Qabel jservu l-soppa jitferra żejt taż-żebbuġa u sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi friski. Dan riċetta soppa Zucchini mhux biss utli għall-dieta, iżda xorta ħafna fit-togħma u sodisfaċenti.

Huwa wkoll possibbli biex issajjar soppa. Għal huwa meħtieġ li jieħu f'litru ta 'ilma, nofs kilo basal, basal waħda, xibt, jogurt baxx ta' xaħam, meraq tal-lumi wieħed u wieħed tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa. Zukkini għandhom ikunu separati mill-ġilda, neħħi minnhom l-żrieragħ, coarsely CHOP u qatra fl-ilma jagħli. Cook minnhom biżżejjed għal 5 minuti, imbagħad neħħi mis-sħana u kessaħ.

Basal nadif, CHOP u istuffat ma 'żejt taż-żebbuġa. basal moqli u Zucchini mgħolli stabbiliti blender, żid tazza ta 'brodu u CHOP kollha. Imbagħad, fil-brodu fadal li jpoġġi l-zalza jirriżultaw, ħawwad sew u mqiegħda fil sagħtejn fil-friġġ. Wara l-soppa tkun birdet, tferrxu fuq il-pjanċi, fejn għandek bżonn li żżid kuċċarina ta jogurt, meraq tal-lumi ftit mbuttat u tursin mqatta. Ir-riċetta soppa Zucchini huwa wkoll ideali għal kważi kull dieta.

Ta 'dawn l-ħxejjex utli ħafna, bħall Zucchini, jistgħu jiġu ppreparati f'numru kbir ta' platti differenti. Per eżempju, hemm casserole riċetta ħafna fit-togħma ta 'Zucchini. Huwa qabel Zucchini imqaxxar, imqatta 'flieli u taqlihom miż-żewġ naħat. Cook art ċanga, it-taħlit ma 'l-basla mqatta' b'mod fin u bajd nej, melħ u bżar għall-togħma. Mark saucepan, llubrikat biż-żejt, sprinkle frak tal-ħobż qiegħ, imbagħad jitqiegħdu diversi saffi zukkini u kapuljat.

Kollha leveled, tpoġġi fuq quċċata ta 'flieli tat-tadam frisk, ferra il-krema qarsa, butir imdewweb u sprinkle ma frak tal-ħobż. Bake fil-forn għandu jkun. Qabel jservu casserole maqtugħa f'erba biċċiet, tpoġġi fi skutella, ferra il-krema qarsa u sprinkle ma ħodor mqatta 'b'mod fin. Ukoll, kważi kull mara jkollha fl-armament tiegħu ta 'Delicious kavjar squash.

Hawnhekk hija waħda minn dawk riċetti. Għandna bżonn li jittieħdu tliet kilo ta 'basal, kilogramma waħda ta' karrotti u basal, kuċċarina tal pejst tat-tadam. Zucchini, basal u karrotti bżonn li titqaxxar u CHOP. Kull prodott huwa individwalment għandu jkun fry ftit. Imbagħad ħallihom kollha permezz ta 'kappuljat, u mbagħad iwettqu l-stew 40-45 minuti. Fl-aħħar ikollok bżonn li jiżdiedu l-pejst tat-tadam, melħ u bżar għall-togħma. Imbagħad il-massa hija neċessarja biex tfarrak fi blender. Bajd f'dan riċetta u inti tista 'tħares għall-xitwa. Għal dan il-għan huwa meħtieġ li jiftaħ jagħli fi saucepan, u mbagħad dekompost fil-vażetti sterilizzati.