Smoothie tal-frawli. riċetti tat-tisjir

Berry smoothie - xarba iġjeniċi eċċellenti. Huwa jista mhux biss quench għatx tiegħek fuq ġurnata sħan tas-sajf, iżda wkoll biex issir frott u milkshake utli u nutrittivi.

Smoothie tal-frawli ma jogurt u għasel

Biex tipprepara, jieħdu frawli, jogurt, għasel, lumi, mint, kwadretti tas-silġ. Inti tista 'żżid banana, kiwi, lampun u frott u berries oħra. Fi blender, jikkombina l-jogurt, ta 'mgħaref ftit ta' għasel (li t-togħma), frawli, nofs meraq tal-lumi, weraq mint. Il purejiet jirriżultaw għal ferragħ fil nuċċalijiet imkessaħ, ipoġġi kwadretti tas-silġ ftit. Jservu. In-numru ta 'ingredjenti jistgħu jiġu xejn, dan kollu jiddependi fuq liema tip ta' nisġa u ħlewwa smoothies li tippreferi. Biex jiżdied l-ammont ta 'jogurt likwidu xorb. Pereslastite ma tixrobx, speċjalment jekk inti tagħżel il-prodott tal-ħalib ħelu.

Smoothies frawli, oranġjo u mango

Ipprova biex issajjar xi jogurt xarba eżotiku bbażati. Uża meraq tal-ġir jew meraq tal-lumi, frawli (friski jew iffriżati), mango misjur, li oranġjo kbar, jogurt, meraq zunnarija. qoxra tal-larinġ u nadif mill-films. Il-laħam maqtugħa kubi. rċeviet ukoll mango. -Iskutella blender pour meraq zunnarija (madwar 150 gramma) u jogurt (200 g). Żid oranġjo, mango u frawli. Whisk sakemm maxx ħoxna. Żid lumi jew meraq tal-ġir. Ferragħ fil nuċċalijiet. Jekk il-frott ma jkunx iffriżat, il-cocktail għandu jitqiegħed kwadretti tas-silġ ftit.

Smoothie tal-frawli u tal-banana

Ipprepara smoothie frawli-banana. Ikollok bżonn għall-ħalib kiesaħ, ta 'frawli ftit, banana, ftit kannella. Fl-iskutella ta 'blender, jgħaqqdu l-berries, imqatta' f'biċċiet ta 'frott. Żid niskata kannella u ħalib. Wara li jikseb massa omoġenja pour smoothie fis-nuċċalijiet u immedjatament x-xorb.

Smoothie tal-frawli, il-lampun u kiwi

Inti tista 'tagħmel smoothies għat-tfal mingħajr bażi ta' ħalib. Ħu frawli, lampun, kiwi, għasel u weraq mint. Jekk berries iffriżati, imbagħad ħallihom imdewweb f'temperatura komntanoy. qoxra Kiwi. Imqatta 'f'biċċiet żgħar u ħawwad b'kuċċarina ta' għasel fi blender. Imbagħad separatament whisk lampun u frawli, imbagħad jżiduhom kuċċarina ta 'għasel. Kollha f'daqqa ma għandux jiġi konfuż magħhom, minħabba li l-dixx lest, inti għandek bżonn biex tirranġa l-saffi, bl-użu tal-ħġieġ tall. Fil-qiegħ tal purejiet frawli jistabbilixxu fuq quċċata ta 'dan - saff ta' kiwi partikuli, l-quċċata - lampun. Dekorazzjoni weraq mint smoothie u jservu.

Smoothie tal-frawli u ċirasa

Vanilla milkshake ċert li tagħfas mhux biss it-tfal iżda wkoll adulti. Ipprepara billi tuża frawli, ċirasa (iffriżati jew friski). Dan smoothie riċetta bil-frawli teħtieġ ħalib u l-vanilla. Il-proporzjonijiet tista tkun ikkalkolata independentament, ibbażat fuq kemm ħafna frott ikollok disponibbli. Ħalib jibred, aħsel l-berries. Ċirasa ħielsa mill-għadam. Poġġi l-ingredjenti kollha fl-iskutella ta 'blender, whisk. Żid vanilla ftit u taħbit mill-ġdid. Jekk ikollok xi ħelu, inti tista 'timla cocktail ma' zokkor jew għasel. Ferra l-xarba ippreparat fis-nuċċalijiet u jservu immedjatament.