Kif biex issajjar l-ispnott fil-forn. Il-platti aktar Delicious

Kien ilu magħruf li l-laħam tal-ħut hija ħafna aktar utli minn majjal jew taċ-ċanga. Dan huwa għaliex platti magħmula minn dan il-prodott għandu jkun preżenti fid-dieta tal-bniedem. Ħut hija rikka fil-proteina, aċidi grassi, fosfru, kalċju, tas-sodju u elementi oħra tat-traċċar benefiċċju, essenzjali għas-saħħa tal-ġisem. F'dan l-artikolu inti ser jitgħallmu kif tipprepara ispnott fil-forn. Il-laħam ta 'dan il-ħut hija sorprendentement togħma delikata u riħa unika. Bħala sekondarji dixx huwa l-aħjar adattati ross jew patata mgħolli.

Kif biex issajjar l-ispnott fil-forn?

1. Ħut moħmija bil-patata fil-zalza krema

Ingredjenti: żewġ bozoz, grouper (tlieta ħut), 100 g ta 'butir, żewġ tewm zubochka, 200 g ta' krema baxx ta 'xaħam qarsa, erba patata, raġġ aħdar, bżar u melħ.

riċetta

Laħlaħ il-ħut fl-ilma, neħħi l-ġewwieni u pinen, maqtugħa kapijiet tagħhom. qoxra basla u CHOP-blender. Żid il-melħ u bżar. Mill-ħut gradilja it-taħlita basla u l-post siegħa fil-friġġ biex marinate minnhom ftit. qoxra tal-patata. Tuberi Laħlaħ u mqattgħin f'biċċiet kbar. CHOP tajba xibt. Fiċ-ċentru tal-pakkett għall-ħami, poġġi l-ħut, krema qarsa ġeneruż bix-xaħam. Tul it-truf ta 'jistabbilixxu patata uniformi, basal mħallta ma l-massa u qronfol. Kif biex issajjar baħar perċa fil-forn? Sewwa jiżgura l-tarf pakkett u rikarigu-pakkett fuq folja tal-ħami. Poġġi l-platt fil-forn sħun u bake għal erbgħin minuta. Igawdu ikla tiegħek.

2. Redfish taħt zalza veġetali

Ingredjenti: ħut wieħed kbir (kbar), tlieta butir imgħaref, basla, 400 g ta 'tadam tal-bott, tlieta tewm zubochka, bżar, sagħtar, 250 ml ta' brodu (ħut), bżar kuċċarina, paprika u lumi wieħed.

riċetta

Kif biex issajjar l-ispnott fil-forn? Huwa sempliċi ħafna. L-ewwel, qoxra u CHOP l-anelli basla nofs. Tfarrak il-tewm. Basal fry fiż-żejt għal għaxar minuti. Żid il-tadam, sagħtar u tewm. bżar Bulgaru maqtugħin fi strippi irqaq u l-post fil-livell pan ma 'l-zalza. Ħxejjex ħawwad u ferra brodu tal-ħut. Tinsiex li jitqiegħed bżar art u melħ. Stenna sakemm jagħli u allura l-dixx għal ieħor għaxar minuti fuq sħana baxxa. Imbagħad CHOP blender zalza. Il-ħut huwa imnaddaf u Laħlaħ fl-ilma. Fuq kull naħa tagħmel xi qatgħat b'sikkina djagonalment. Ferra meraq tal-lumi karkassa, Togħrokx bil-ħwawar u melħ. Għatti l-folja tal-ħami bil-fojl. Irranġa l-ħut. B'attenzjoni wrap-karkassa fil-fojl tal-aluminju u bake-dixx għal erbgħin minuta. Meta l-ħut hija lesta, li bidla hija fis dixx fond u ferra zalza. Għal garnish inti tista 'kok ross jew noodles pikkanti.

3. Perch, moħmija bil-ġobon

Ingredjenti: 600 g flettijiet tal-ħut, żewġ imgħaref ta 'meraq tal-lumi, bżar, karrotti, melħ, basal, 250 ml ta' ilma, ħxejjex aromatiċi, 50 g ta 'butir, erba flieli ta' ħobż, 80 g ta 'ġobon u 150 ml krema.

riċetta

Allura, tipprepara spnott fil-forn. Laħlaħ flettijiet u pat drapp xott. Taqtgħu f'biċċiet żgħar, sprinkle mal-meraq tal-lumi, smear bil-bżar u melħ. CHOP-basla fi ċrieki rqiqa u karrotti - Julienne. Fil-livell pan qali bil fry butir l ħaxix għal aktar minn tliet minuti. Żid ftit ilma tax-xorb u mbagħad timla ieħor ħames minuti, li żżid il-ħwawar meħtieġa. CHOP l-ħodor. ħobż abjad maqtugħa kubi. Gradilja il-ġobon. Fi skutella, jikkombinaw ħodor, krema u ħobż. Imbagħad żid melħ, bżar u ġobon maħkuk. Griż ħami dixx biż-żejt. Poġġi l-ħut fuq folja tal-ħami. Ferra l-dixx zalza. Kif rajt, kok spnott fil-forn faċli ħafna. Jibqa 'biss li tqiegħed fil-forn għal tletin minuta. Igawdu ikla tiegħek.