Sadhana - x'inhu? li jfisser

Issa ħafna popolari huma prattiċi yogic varji hu. Waħda minnhom hija l-Sadhana. Il-kelma "yoga" tfisser "konnessjoni". Filwaqt li l- "Sadhana" fit-traduzzjoni mill-Indjan huwa "attivitajiet regolari". Huma wkoll jagħmilha possibbli li tiġi stabbilita l-konnessjoni ma 'sors ogħla.

prattika Imsemmi hija l-pedament ta 'Kundalini Yoga. It-tifsira tagħha tinsab fil-fatt li l-eżerċizzju huwa meħtieġ li jsiru qabel dawn, meta l-persuna tkun rilassat kemm jista 'jkun u ħielsa mill-forzi negattivi tal counteractions. Ir-riżultat finali huwa ħajja konxja, ħielsa minn preġudizzju, fettering koxjenza.

Ir-rwol tal-Sadhana fil-ħajja

Fil-qalba tagħha, il-prattika ta Sadhana huwa sett ta 'azzjonijiet li huma mwettqa regolarment u konxjament kull persuna. Madankollu, ir-riżultati se jidħlu biss jekk l-isforzi mmirati. Huwa importanti li l-prattika saret dixxiplina, li tinkludi l-prestazzjoni ta 'kuljum ta' eżerċizzji varji u meditazzjoni.

L-aktar favorevoli għall-prattikanti yoga Kundalini huwa żmien ta '4-7 fil-għodu. Matul dan il-perjodu, tiftaħ il-kanali l-enerġija, u l-isforzi biex titjieb l-essenza spiritwali tal-bniedem se jagħtu riżultati massimi. Li filgħodu, l-aktar favorevoli għall-perfezzjoni spiritwali. Naturalment, biex tikseb sa kmieni fil-għodu u tieħu xejn minn raġel tieħu xi sforz, imma f'dan il-każ ir-riżultat se jaqbeż l-aspettattivi kollha. L-anġli se infaħħar lill-persuna li jaspiraw għall-għoli ta 'perfezzjoni spiritwali.

Sadhana - x'inhu u kif jifhmu l-prattika ta 'l-ancients?

Sadhana fit-tradizzjoni ta 'l-Slavs qedem

Eki ta 'tradizzjonijiet tal-Lvant jista' jiġi ntraċċat fi kważi kollha nies li jgħixu fl-Ewropa. Dan huwa evidenzjat mill-preżenza tal-swastika bħala simbolu reliġjuż. saħħa inkredibbli u qawwa għandha Talisman Slavi "Sadhana".

Tifsira hija assoċjata ma 'suċċess partikolari, li ġġib il-Talisman lis-sid tagħha. elementi individwali ta 'twemmin antiki baqgħu ħajjin. Per eżempju, qabel eżami importanti, l-istudenti miżbugħa swastika fuq naħa tiegħu. A Konservativen għadha turi sistema għall-komunikazzjoni ma 'Alla permezz ta' ċerti sinjali ta 'sinifikat simboliku għall-fehim tal-proċess kultivazzjoni.

L-essenza ta Sadhana

Mela, ejjew jippruvaw jifhmu l-essenza tal-kunċett jikkaratterizzaw din il-prattika uniku. Sadhana - dak li hu u kif importanti din il-prattika fis-sistema yoga? L-għan sottostanti ta 'dan huwa li tikseb perfezzjoni spiritwali mill-bniedem.

Imma kultant użu minnha sabiex jinkiseb ġid. prestazzjoni regolari ta 'ċerti ritwali fl-istess ħin bil-għan li tittejjeb il-benesseri - huwa wkoll Sadhana. Kif tistgħu taraw, il-valur ta 'din il-prattika fil-ħajja wieħed huwa diffiċli li stmat iżżejjed.

Sadhana fis-sistema yoga

Fil Sadhana kundalini yoga huwa maqsum fi tliet partijiet:

1. Qari tat-testi sagri, b'mod partikolari l-ħolqien ta 'l-fundatur ta' Sikhu, Guru Nanak. Kien fehma tiegħu ta 'l-ispiritwalità fihom dikjarazzjonijiet u jirriflettu essenza tiegħu. Effettivi b'mod partikolari huwa smigħ għat-testi sagri fil-lingwa oriġinali tagħhom. Meta smigħ joħloq vibrazzjoni speċjali, li jikkawżaw l-assoċjazzjoni mal-ħsejjes tipiċi fin-natura (għasafar kant, babbling tan-nixxiegħa, il-growl ta 'annimali selvaġġi).
2. Aderenza mal-prinċipji ta 'Kundalini Yoga - l-aħjar Sadhana. X'tagħmel l-"dritt għall-prattika"? Il-prinċipali ħaġa - f'impjieg regolari. Biex tikseb l-effett mixtieq li għandek bżonn jirrepetu l-meditazzjoni għal ċertu perjodu ta 'żmien (sa elf jiem). Jiddependi fuq ir-riżultat mixtieq (-xewqa li jitilfu l-piż, biex itejbu l-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem), hija magħżula it-tul meħtieġ ta 'impjieg. Huma jistgħu jibdew billi tagħżel kumpless li għandu jiġi ripetut għal erbgħin jum. Din id-darba huwa pjuttost biżżejjed biex itejbu b'mod sinifikanti s-saħħa globali. Inti tista 'teħles minn drawwiet ħżiena, li tiftaħ kapaċità ġdida, li s'issa kienu reqdin, kif ukoll biex jispjega modi għal aktar żvilupp. Fil-kuntest tal-attivitajiet ta 'kuljum ta' persuna huwa l-formazzjoni ta 'drawwiet ġodda (dan jiġri wara madwar disgħin ġranet ta' impjieg). Anke wara mijiet ta 'studji Sadhana Yoga saret parti mill-ħajja. Sussegwentement, in-nies se jaraw amazement kif jinbidlu memorja tiegħu u l-attitudni. Wara sessjonijiet disgħin taqa 'stat ta' kjarifika. Wara li jgħaddu mija u għoxrin jum, il-persuna se jħossu influss ta 'forzi. Fil-futur, dan tħossok dejjem se jkun appoġġjat minn esperjenzi ġodda. Huwa importanti li kontinwament issaħħaħ ir-riżultati miksuba. Wara t-tul eluf ta 'taħriġ, kjarifika, u l-grad ta' għarfien se jkun unshakable. Jekk il-Sadhana kostanti, wieħed jista 'tikseb perfezzjoni fiż-żmien dovut.
3. Kant mantras. Permezz ta 'dan hemm l-tindif tal-chakras. Man jitgħallem biex jifhmu n-natura spiritwali tagħhom.

Fil-kors ta 'prattika regolari hemm ftuħ tal-essenza spiritwali ta' koxjenza qed tiżdied gradwalment, u anki ihallik taf iskop tiegħek f'din id-dinja.

L-aktar grupp effettiv ta 'Sadhana yogic. Taħt l-influwenza ta 'grupp ta' nies magħquda minn impuls komuni, abbiltajiet sagru jinkixfu bl-akbar forza. Matul grupp rilaxxi meditazzjoni għal ammont enormi ta 'enerġija li tista' tkun diretta lejn il-kisba miri differenti.

ostakli possibbli

Sabiex wieħed jifhem aħjar il-Sadhana - dak li hi, ejja tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn uħud mill-mistoqsijiet l-aktar spiss jinqalgħu fil-kors ta 'impjieg.

Per eżempju, ħafna ma jafux x'għandhom jagħmlu f'każ ta 'raġunijiet fiżiċi li jipprevjenu t-twettiq ta' prattiki. Bħala regola, il-kwistjonijiet emerġenti jindikaw li fuqhom jaħdmu. L-ostaklu huwa l-uniku inċentiv biex jingħelbu d-diffikultajiet. Dan ifisser li r-restrizzjonijiet ta 'awto-kultivazzjoni, huwa meħtieġ li telimina kompletament mill-ħajja.

Jingħelbu l-ostakli biex jinkiseb l-ogħla għan possibbli permezz ta 'awto-monitoraġġ kontinwu. Sadhana tista 'tikseb l-ogħla grad ta' sodisfazzjon ta 'din id-dinja u biex jinkiseb perfezzjoni sħiħa. Man kompletament mgħaddas fl Sadhana isir verament sbieħ. Huwa jħoss l-kesħa ta 'spazju, iżda dan għadu newtrali.

Tajjeb li tkun taf

Nies prattikanti yoga, ħafna drabi hemm kwistjoni u l-frekwenza ta 'tibdil jew alternazzjoni ta' eżerċizzji. Biex jinkisbu riżultati massimi, huwa importanti li tuża regolarment l-istess teknika. Għandu jiġi mfakkar li kull Mantra ġġib bniedem li l-sensi kożmika. Skond il-duttrina, se jieħu madwar perjodu ta 'ġranet sabiex takkwista jew teħles minn dan jew dak vizzju.

Sadhana u mard

Jixtiequ li tmiss il-misteru ta 'Sadhana hija l-kwistjoni ta' jekk huwiex possibbli għall-prattika, meta persuna tkun marid. Irridu jiddistingwu severità tal-marda. Meta tiġri l-marda b'mod pjuttost faċli, huwa possibbli għall-prattika l-Sadhana u timmeditaw. Madankollu, jekk persuna tkun marida serjament ta 'Sadhana għandu jiġi evitat.

Matul dan il-perjodu, inti tista 'sempliċement jimteddu u jisimgħu Shabtai. prestazzjoni regolari tal-prattiki sempliċi, anke waqt li jkun marid, ma jitlifx il-mentalità meħtieġa biex twettaq Sadhana. Iżda wisq tensjoni għadu mhux worth it. Huwa importanti li jsibu rwieħhom ritmu u tagħmel l-eżerċizzji kull filgħodu.

Post għall-prattika

Barra minn hekk, rilevanti ħafna hija l-kwistjoni tal-ħtieġa għall-ispazju biex iwettqu prattiki. Wara kamra separata għall-meditazzjoni, naturalment, mixtieqa. Madankollu, in-nuqqas tagħha ma tistax twaqqaf l-konnessjoni mal-infinita. F'każijiet meta huwa meħtieġ li jsiru meditazzjoni fil-kondizzjonijiet mhux xierqa għal dan, biex jagħmlu dak kollu possibbli biex tinħoloq atmosfera speċjali. L-Sadhana aktar effettivi grupp. Yoga klabb jew istituzzjonijiet oħra simili, fejn jgħallem yoga - l-aħjar post għall-prattika kif suppost taħt is-superviżjoni ta 'għalliema esperjenzati.

Frekwenza u tul

Ukoll, ħafna drabi l-kwistjoni hija mitluba dwar il-ħin meħtieġ għall-Sadhana. Biex iwettaq il-prattiċi mhuwiex partikolarment importanti, peress li l-ħin l-isforzi tal-moħħ huwa kapaċi li jikbru f'diversi drabi. Varjant ideali hija Sadhana sessjoni żewġ siegħa. Maż-żmien, kemm huwa twil żidiet.

Frekwenza ta 'sessjonijiet jiddependi mill-grad ta' interess uman fil-koltivazzjoni spiritwali tiegħu. Jekk ma jkun immedjatament ħerqana li jieħdu fuq l-implimentazzjoni ta 'prattiki. Riżultat naturali ta 'dan l-approċċ se jkun diżappunt komplet. Inti trid taqbad ir-ritmu, li tkun l-aktar konvenjenti għall-persuna u l-aktar konsistenti bil-karatteristiċi individwali tagħha. Għal dawk li l-ewwel jintmess il-Sadhana, għandu jkun l-konjizzjoni gradwali istat tad-sagramenti tat-tendenza yoga.

Kif biex tinvolvi lit-tfal?

Ukoll, qabel raġel dared li kaptan Sadhana, inevitabbilment iqajjem il-kwistjoni tal-ħtieġa ta familjarizzazzjoni mal-ordinanzi u l-prattiki tat-tfal. ma teżistix limiti tal-età fil-Sadhana. Peress li l-klassijiet l-aktar effettivi jġibu fil-għodu, huwa importanti li jikkombinaw dan ma 'l-rutina ta' kuljum tat-tfal. Fin-nuqqas li tinkiseb armonija fil-proċess, persuna se esperjenza sensazzjoni ta 'sodisfazzjon.

Il-kwistjoni ta 'jekk huwiex meħtieġ li tehmeż lit-tfal li Sadhana, huwa għażla personali tal-ġenituri. Jekk tifel ħajjiet mdawra minn nies diġà jmissu l-misteru kbir ta 'introduzzjoni tiegħu lill-Sadhana jseħħ b'mod naturali. Fi kwalunkwe każ, il-preżenza tat-tfal fil-klassi yoga għandu l-ewwel tiddiskuti mal-kap u l-membri tal-grupp.

Sadhana - li huwa l-kliem ta sages

Sadhana tinxtered kważi kollha ħajja tal-bniedem. ħsibijiet ta 'Alla, l-affarijiet worldly u l-affarijiet ta' persuna li jintmess il-Sadhana, li jinsabu fuq it-tarf ta 'koxjenza. Peress li l-dixxiplina inerenti ta 'Sadhana, il-bniedem jillimita x-xewqat tiegħu, li jipproduċu sottomissjoni. Sentimenti ta 'spiss it-tendenza li taqleb il-bilanċ, iżda dan ma jfissirx li l-Sadhana kuljum ħtiġijiet tal-bniedem jieħu preċedenza fuq id-dixxiplina. Dan huwa evidenzjat mid-dikjarazzjonijiet numerużi ta 'kaptani ħafna domestiċi u barranin rikonoxxuti ta' yoga.

Għalhekk, il-Sadhana huwa mezz effettiv ħafna ta 'titjib tal-natura ta' ġewwa tal-bniedem. Wara li jassumi kostanti awto-titjib u tfittxija għal opportunitajiet ġodda fil-qasam tal-ġestjoni mġieba tal-bniedem.

L-esperjenza turi li l-ħakma tat-teknika ta 'Sadhana mhix xi ħaġa ma jkunx jista jintlaħaq. Huwa disponibbli għal kull min irid biex tmiss il-misteri tal-ruħ tal-bniedem, u relattivament faċli biex tinftiehem. Għalhekk, huwa disponibbli lil xi ħadd, irrispettivament mill-età u l-istatus soċjali.