Pizza fuq Dyukanu: ingredjenti, riċetti

Int konxju ta 'kif issajjar pizza fuq Dyukanu? Il-riċetti ta 'dan platti Delicious u mhux wisq kaloriji huma deskritti fid-dettall hawn taħt.

informazzjoni ġenerali

dieta Ducane ġiet żviluppata mill-oriġini Dr Pierre Dyukanom Franċiż. Hija bbażata fuq il-konsum ta 'biss proteina.

Tali metodu jinvolvi l-użu tal-enerġija ta 'madwar 100 prodotti differenti. Ukoll matul il-dieta għandhom konsistentement jaderixxu mal-erba 'fażijiet: attakk, alternazzjoni, ankrar u l-istabbilizzazzjoni.

F'konformità mar-rekwiżiti kollha tal-Ducane tabib dalwaqt mnaqqsa piż tagħhom u fl-istess ħin mhux se jħossu sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ.

Kif biex issajjar pizza fuq Dyukanu?

Il-preparazzjoni ta 'tali prodott huwa no big deal. Madankollu, għall-implimentazzjoni tal-riċetta rappurtar ser ikollok bżonn ħafna ta 'ingredjenti differenti.

għaġina pizza fuq Dyukanu jsir użu tal-prodotti li ġejjin:

• granza tal-ħafur (mitħun) - 2 mgħaref kbar;
• ħalib niexef nonfat - 1 kuċċarina kbira;
• lamtu tal-qamħ (patata m'għandhiex tiġi sostitwita jew dqiq tal-qamħ) - 1 kuċċarina kbira;
• bajd ma jkunx kbir ħafna - 1 pc.;
• jogurt bla zokkor, skim - 2 mgħaref kbar;
• iodized melħ - użati għall-togħma.

Pizza fuq Dyukanu isir bl-użu zalza speċjali. Għalih, huwa meħtieġ li tixtri:

• pejst tat-tadam sħiħ - 1 kuċċarina kbira;
• ilma tax-xorb - 1,5-2 kuċċarina kbira;
• melħ tal-mejda - Predisposizzjoni tiegħek;
• ħlewwa - fid-diskrezzjoni;
• bżar aħmar qawwi, xibt u ore - li t-togħma.

Pizza Dyukanu mingħajr mili mhux se jitlesta. Għalhekk, huwa użat għat-tisjir:

• frisk tadam - 1/2 biċċa;.
• affumikat sider tat-tiġieġa - ½ biċċa;.
• ħjar immarinat - ½ biċċa;.
• faqqiegħ frisk (Champignon) - a ftit;
• ġobon 9% xaħam - madwar '50

Nagħmlu l-għaġina

Pizza isir sempliċement billi Dyukanu. L-ewwel, il-proteina ġie sseparat mill-isfar u imbagħad imħallta flimkien mal-aħħar melħ ingredjent u jogurt. Rigward l-ewwel komponent, huwa taħbit sakemm qċaċet stabbli.

Tferra-taħlita ragħwa ma 'proteina mis-isfar u jogurt, miżjuda magħhom, u kull prodott ieħor. Kif użat huma mitħun ħafur nuħħala, ħalib xkumat u l-qamħ lamtu.

L-ingredjenti kollha huma sewwa tevita movimenti vertikali u jiżguraw li l-abjad tal-bajd imsawta ma naqsux.

Il-pre-ħami

Ladarba l-għaġina pizza hija lesta, tferrxu f'forma li hija kemmxejn llubrikat biż-żejt tal-ġirasol. Wara li daqs dan b'kuċċarina, u mbagħad tibgħat fil-forn imsaħħan minn qabel. F'dan il-forma l-bażi ta 'kważi moħmija għal kemm huma preparati.

zalza tat-tisjir

Pizza mingħajr zalza fuq Dyukanu tieħux fit-togħma u mmerraq. Għalhekk, tali komponent għandu jintuża b'attenzjoni. Għal dan il-għan, pejst tat-tadam, ilma ġie miżjud, ħlewwa, melħ u ħwawar.

Ipprepara mili

kontorn ta 'pizez għal tali maqtugħa coarsely mixtieqa. faqqiegħ frisk bżonn CHOP f'biċċiet irqaq. Għandu wkoll jiġi imfellel tadam frisk, affumikat sider tat-tiġieġa u pickles. Fir-rigward tal-ġobon, huwa meħtieġ li gradilja.

Il-proċess ta 'formazzjoni

Ladarba l-ingredjenti kollha għal pizza fuq Dyukanu se tkun ppreparata immedjatament tipproċedi għall-formazzjoni tal-prodott. Għal dan il-għan, għaġina kważi lesta smeared ma zalza tat-tadam fragranti u Delicious. Barra minn hekk, ma jistabbilixxu l-biċċiet tat-tadam, pickles u sider affumikat. Fl- ħafna inqas l-ingredjenti kollha imbexxex ma 'ġobon maħkuk.

Kif bake?

Bake Dieta pizza fil-forn għandu jkun ħajja qasira. Dan huwa dovut għall-fatt li l-għaġina għal dan diġà ġie ttrattat bis-sħana.

Il-prodott għandu jitneħħa mill-forn immedjatament wara fuq kċina tiegħek se togħla riħa pjaċevoli ta 'tiġieġ affumikat.

Iservu fuq il-mejda

Tippreżenta lill-tabella moħmija dieta pizza huwa meħtieġ għal kemmxejn imkessaħ. Għandu jiġi nnutat li dan il-prodott huwa eċċezzjonalment fit-togħma. għaġina tagħha huwa rqiq ħafna u Airy, u l-mili huwa litteralment idub f'ħalqek.

Pizza Fast fuq Dyukanu fil-pan qali

Jekk inti ma tixtieq li toqgħod fit-tul fil-pjanċa, allura dan il-platt jistgħu jiġu ppreparati ħafna aktar mgħaġġla. Biex tagħmel dan, il-pizza ma għandhomx jiġu moħmija fil-forn. Jista 'jkun faċli li fry fil-livell pan.

Allura, inti jeħtieġ li jkollhom biex tikseb dieta ikla fit-togħma u sodisfaċenti:

• jogurt baxx ta 'xaħam - 1 kuċċarina kbira;
• bajd tat-tiġieġ frisk - 2 pcs;.
• ħafur nuħħala - 4 mgħaref kbar;
• trab tal-ħami - 0.5 mgħaref deżerta;
• melħ tal-mejda - fid-diskrezzjoni;
• tadam purejiet mingħajr zokkor - Predisposizzjoni tiegħek (għall-mili);
• baxx ta 'xaħam varjetajiet ġobon - diskrezzjoni (għall-mili);
• basla - 1 pc. (Għal mili);
• ħut dgħif, tiġieġ, ħxejjex - mill-għażla (għall-mili).

taħlit bażijiet

Pizza fuq Dyukanu mingħajr nuħħala tikseb anqas nutrizzjoni minn dak li għalih hija miżjuda trab ħafur. Allura aħna iddeċieda li jagħmlu dixx kkunsidrati billi jintużaw dak il-prodott.

Knead l-għaġina għal pizza homemade fi bajd break jogurt delikat, u mbagħad malajr jżommuhom tuża l-klavikula. disintegrant, granza tal-ħafur u melħ togħma li jmiss għall-komponenti miżjuda. Ħallat il-prodott, mhumiex likwidi ħafna, iżda mhux għaġina wisq iebes (pjuttost viskuż).

Proċessar għall-mili ingredjenti

għall-mili prodotti għandhom jintużaw biss dawk li fihom ammonti kbar ta 'proteina. Dan jista 'jkun ħut, u tiġieġ (mgħolli). Huwa wkoll permess li jużaw ammont żgħir ta 'varjetà ta' ħxejjex (mhux lamtu) u ġobon baxx ta 'xaħam.

Kollha ta 'dawn l-ingredjenti huma mqatta' daqs medju biċċiet u mbagħad tibda pizza trattament bis-sħana.

Kif biex issajjar fil-livell pan qali?

Ladarba l-għaġina hija lesta, tferrxu fis-sistema pan, li huwa kemmxejn llubrikat biż-żejt tal-ġirasol. Fry inqas parti kejk oriġinali, huwa maqlub permezz Scoopula. Wara dan, il-wiċċ tal-prodott immedjatament smeared mal-puree tat-tadam mingħajr zokkor. Ukoll, ma inxerrdu l-għaġina l-mili ppreparati u sprinkle ma 'ġobon maħkuk.

Sewwa pan magħluqa b'għatu, pizza imsajjar b'dan il-mod għal ftit minuti (5-7).

Sew serva għat-tabella

Biex issajjar pizza fuq Dyukanu fil-livell pan, huwa kemmxejn mkessaħ. Sussegwentement, il-prodott jinqata 'f'biċċiet ta' la carte, u stabbiliti fuq il-saucer. Kul dan dixx, huwa mixtieq flimkien ma te mhux ħelwin jew xi xarbiet tad-dieta oħra.

Fil-qosor

Hemm ħafna riċetti differenti pizza tad-dieta. fondazzjoni tagħha jista 'jsir mhux biss bl-użu ta' jogurt baxx ta 'xaħam jew jogurt, iżda wkoll ma' cottage cheese, ħalib, u komponenti oħra.

Għandu jiġi nnutat li l-kontenut ta 'kaloriji tal-ikel huwa ħafna inqas tradizzjonali. Għalhekk piż żejjed minnha int mhux ser jirnexxi.