Kif biex issajjar ħafur bil-ħalib? Poriġ - l-aħjar riċetta

Do inti tixtieq titgħallem kif issajjar ħafur fil-ħalib b'modi differenti u ma 'ingredjenti differenti? Imbagħad check out dan l-artikolu. Fiha riċetti interessanti u sempliċi.

kolazzjon b'saħħithom

togħma Ħafur ħafna minna nafu mit-tfulija. Xi ħadd li jħobb dan mess, u xi do le. Iżda l-benefiċċju ta 'ħafur li l-organiżmu huwa diffiċli li stmat iżżejjed. Fiha vitamini B, li jipprovdi tkabbir tax-xagħar u tisħiħ tas-sistema immuni. Ħafur saturati l-ħadid ġisem uman, kalċju, potassju u tal-fibra. Huwa preskritt għall gastrite u stitikezza.

Do inti tixtieq li jiġu stabbiliti l-imsaren u fl-istonku? Imbagħad fl ħafur dieta tiegħek għandha tkun preżenti. Tweġibiet dwar dan titkellem għaliha nfisha. Ħafna Russi jemmnu li l--kolazzjon ċereali aktar utli. U l-esperti jaqblu magħhom kompletament.

sigrieti ta 'tisjir

Biex titgħallem kif issajjar poriġ mal-ħalib, aħna se nitkellmu dwar aktar tard. Fil-frattemp, ejja nitkellmu dwar kif tagħżel il-lemin. Immorru għall-maħżen. U dak li naraw hemmhekk? għażla vasta ta 'ħafur - f'pakketti bl-ingrossa, domestiċi u importati minn barra. Brand prodott m 'għandux sinifikat speċjali. Il-ħaġa prinċipali hija li l-ħbub kienu f'biċċa waħda. Wara kollox, dawn jipproduċu ħafur utli u Delicious mal-ħalib.

Jekk inti tixtieq li tħaffef il-proċess tat-tisjir, minflok li jużaw qxur taċ-ċereali (per eżempju, "Hercules"). Qabel ma jixtru prodott fil-pakkett jistudjaw bir-reqqa kompożizzjoni tiegħu.

riċetta tradizzjonali

ingredjenti:

• 4 tbsp. l. zokkor;
• 2 tazzi tal-ħalib;
• 50 g butir;
• ħafur ħġieġ (ħabba sħiħa);
• niskata melħ.

Bħal imsajjar ħafur bil-ħalib (riċetta tat nanniet tagħna)

1. Il-ħbub kienu maħsula bl-ilma mill-vit. Xarrab fi saucepan. Ħalli għal 3-4 sigħat.

2. Armi l-likwidu żejjed. Jiżdied l-ammont speċifikat ta 'ħalib. Npoġġux fuq pjanċa. Aħna stenna sakemm l-punt tat-togħlija. Imbagħad inaqqsu l-sħana għal wieħed baxx. Fall ħafur rieqda. Ħawwad. Cook għal 15-20 minuta. Wara dan, jiskonnettja nar.

3. Iservu l poriġ fuq il-mejda mhux meħtieġ pajpijiet sħun. Aħna agħlaq l-għatu u ħalli għal 5 minuti biex jagħmilha poprela ftit. Matul dan iż-żmien, il-qamħ se jiżdied fid-daqs.

4. Żid il-butir poriġ, għatti b'għatu li joqgħod u mbagħad titħalla għal 5 minuti. Ifrex ħafur fuq il-pjanċi. Biex ittejjeb it-togħma, tista 'żżid ġewż, berries frisk jew ġamm ftit. Nixtiqulkom kollha appétit bon!

Ħafur fil multivarka ħalib

Inti tixtieq li issajjar poriġ, infiq ta 'ammont minimu ta' ħin? Dan huwa possibbli ma 'tali apparati moderni bħall multivarka. Kull ma għandek tagħmel huwa biss jistabbilixxu fil-prodotti tagħha.

Lista ta 'prodotti:

• 750 ml ta 'ħalib;
• 150 g ta 'mili (jekk m'intix dieti);
• ftit melħ u zokkor;
• 150 g ta 'ħafur;
• 20 g ta 'butir.

Kif biex issajjar ħafur fil-ħalib (riċetta għal Multivarki):

Numru Pass 1. Turn multivarku. Torqod fi skutella ta ' ħafur. Tista 'tuża l qxur "Hercules". Qiegħ tal-bowl ma teħtieġx li jiġu llubrikat ma 'xi ħaġa. Biex iżżid iz-zokkor ħafur (kif tixtieq). Staġun bil-melħ. Għat-taħlit taċ-ċereali Huwa aħjar li tuża spatula speċjali, li jkun disponibbli marbuta mal multivarka.

Bidu bil-mod ferra fil-tazza tal-ħalib. Kun żgur li ħawwad l-poriġ, b'tali mod li mhuwiex mwaħħla mal-qiegħ. Butir maqtugħa kubi żgħar. Aħna jibgħathom lill qxur bil-ħalib. Aħna se kok l-poriġ ftit aktar tard.

Numru Pass 2. Tasal biex l-preparazzjoni tal-mili. Inti tixtieq ftit ħelwin poriġ? Imbagħad naddaf il-qoxra tal-banana u cut-laħam f'biċċiet żgħar. Żidhom għal polpa. Tista 'wkoll tagħmel l-banana mgħaffġa. Dawk li jsegwu l-figura, iżda ma jistgħux jittolleraw platti frisk, nirrakkomandaw li l-użu tal-tuffieħ. Aħna aħsel taħt ilma ġieri biex jeħles mill-ġilda u għadam. Jibqgħux (preferibbilment imqatta) fis mush u l-bastiment. Tixtieq iżżid dixx qarsa? Imbagħad maqtugħa min-kiwi.

Pass numru 3. Kif issajjar ħafur fil multivarka? M'hemm xejn kkumplikata. Il-ħaġa prinċipali - ma jiddevjawx mil-riċetta. Allura aħna fi skutella ta 'ingredjenti bħal ħalib, ħafur ċereali u biċċiet tal-frott. Issa għandek bżonn biex imexxu l- "poriġ" mod jew "poriġ Ħalib". Issettja l-arloġġ għal 30 minuta. Ladarba inti tisma ' sinjal ta' ħoss, iftaħ l-għatu u jagħtu poriġ joqgħod 5 minuti. Imbagħad ħu fl-idejn l-ispatula u jinfirxu fuq pjanċi ta 'ħafur. Huwa serva sħun u ma 'biċċa ta' butir.

Ħafur ma 'għasel u pruna

ingredjenti:

• 100 g ta 'lewż (mitħun);
• 2 tbsp. l. għasel (ta 'kull tip, iżda mhux neċessarjament likwidu);
• ħġieġ tal-ħalib;
• 100 g ta 'prun imnixxef;
• 200 g ta 'qxur tal-ħafur.

Kif biex issajjar ħafur fil-ħalib - Istruzzjonijiet:

1. Peress li aħna nużaw l-qxur, dawn ma jeħtiġux għall-pre-soak. Sempliċiment pour ħafur fi saucepan żgħir. Imla tazza ħalib.

2. Poġġi d-dixxijiet fuq il-stufi. Aħna stenna sakemm il-ħin-togħlija, allura jnaqqsu l-sħana sa valur minimu. Matul poriġ tisjir għandu jkun kontinwament tħawwad.

3. Meta l-ħalib jibda jagħli, żid fl poriġ ammont ta 'għasel u lewż mqatta qal. Staġun bil-melħ. Cook għal 5 minuti oħra.

4. Prune aħsel fl-ilma ġieri u mqatta 'b'mod fin. Huwa se jservi bħala dekorazzjoni ta 'platti. Ifrex pudina fis skutelli u sprinkle ma 'biċċiet ta' pruna.

Kif biex issajjar ħafur bl-Ingliż

Din id-dixx huwa popolari mhux biss fil-pajjiż tagħna. Jusqu'à présent, iżda li l-Ingliżi huma l-imħallfin ewlenin ta 'ħafur. Huma jieklu, mhux biss fil-għodu, iżda wkoll għall-ikel. X'inhu l-partikolarità tal-riċetta Brittaniċi? Poriġ jinstabx ħafna ħoxna.

ingredjenti:

• 1.5 tazzi ta 'ilma;
• ħalib li t-togħma;
• ħafur ħġieġ (ħabba sħiħa);
• zokkor ftit u melħ.

parti prattika:

1. Ħafur ferra tazza. Aħsel ilma mill-vit. Żrieragħ għandhom ikunu mnaddfa sew mill-qoxra. Għal dan il-għan, huwa aħjar li tuża ostuzhennoy ilma mgħolli.

2. pot żgħar 03/01 mimli bl-ilma. Fall ħafur rieqda. Ħawwad b'kuċċarina. Staġun bil-melħ. Inti tista 'żżid ftit zokkor. poriġ kok 10-15 minuta, li jistabbilixxi nar minimu.

3. Qabel ma sservi ħafur għandha tiġi insista. Puntwali għal 5-7 minuti. Imbagħad aħna jiddistribwixxu l-poriġ fi pjanċi fond. Peress li l-mili tista 'tkun krema qarsa baxx ta' xaħam. poriġ Ingliż ugwalment fit-togħma u inkarnazzjoni mielħa u ħelwa. Jekk inti regolarment jieklu għall-kolazzjon, is-sensazzjoni ta 'cheerfulness mhux ser tħallik ġurnata kollha.

Bħala konklużjoni

Nittamaw li inti tifhem kif issajjar poriġ mal-ħalib. riċetti kollha li jinsabu fl-artikolu, ma jeħtiġux infiq kbar ta 'żmien u l-prodotti. Ħafur - mhux biss ikla fit-togħma u sodisfaċenti, iżda wkoll it-tipa reali ta 'elementi utli. Huwa sħiħa ta 'vitamini u karboidrati kumplessi, li huma faċilment assorbit mill-ġisem tagħna. Ħafur jista 'jittiekel tfal u adulti. Huwa baxx ta 'kaloriji, u għalhekk perfetta għall-persuni tfittex għal figura. U jekk inti żid fl poriġ imnixxef, berries frisk jew biċċiet tal-frott, jirriżulta deżerta mhux tas-soltu fit-togħma.