Insalata bil krafes u tiġieġ, u tuffieħ:-riċetta. Kif biex issajjar insalata Delicious ma 'krafes?

Karfus - prodott utli ħafna. Huwa għandu togħma pikkanti speċifika u riħa. Xi ħadd rnexxielha tevalwa togħma tiegħu, xi wħud ma, iżda ma disprament. Huwa f'dan l-artikolu aħna ser tiddiskuti kif jikkombinaw dan ma 'prodotti oħra, kif ukoll Delicious biex jippreparaw insalata ma krafes.

Dan il-wiċċ tal-ħaxix issa jistgħu jinstabu fi kwalunkwe ġnien u fuq xkaffa f'kull supermarket. Dan jitqassam b'mod wiesa 'u qed taqbad aktar u aktar fannijiet fost gourmets. Innota li l-karfus mhux biss utli, iżda għandha wkoll proprjetajiet mediċinali wiesgħa, u kaloriji baxx. Dan veġetali dekorazzjoni u jagħtu l-luminożità ta 'togħma li kull dixx fuq l-iskrivanija tiegħek.

splużjoni vitamina

Karfus jista 'jittiekel kompletament - bħala l-zokk u għerq. Dan veġetali tissejjaħ negattiv ta 'kaloriji. Fil 100 gramma tal-prodott ikun fih biss tlettax kaloriji. Il-korp, l-ipproċessar dan, qed tonfoq aktar kaloriji milli tirċievi fl-użu tagħha. Nutrizzjonisti madwar id-dinja adottaw dan il-prodott u huma ġeneralment jużawha fil-metodi tagħhom ta 'telf ta' piż.

Jekk inti tixtieq li kura tal-familja tiegħek jew mill-mistednin togħma sorprendenti u mhux tas-soltu, aħna nagħtuk f'dan kuntenti li jgħinu. Aħna preżenti inti għażla ta 'insalati Delicious ma karfus.

Insalata bil krafes u tiġieġ

Meħtieġa: mgħolli tiġieġ - 300 g krema qarsa - 120 g, karawett - 30 g, grapefruit - 1 unitajiet qrib. Karfus, lumi qoxra - 1 Tsp, bżar, melħ ..

preparazzjoni:

1) dadi flett tat-tiġieġ fin CHOP karfus.

2) qoxra tal-grejpfrut ċari, żerriegħa u l-film.

3) melenko taqtgħu.

3) Ħawwad it-qoxra u krema.

4) karawett Ixwi.

5) Kollha ta 'l-ingredjenti flimkien, ħawwad, żid melħ u bżar għall-togħma.

karfus insalata tat-tiġieġ ppreparati. Tinsiex li karfus - prodott pikkanti. Ma overdo ma żieda tiegħu. Inkella, il-platt se jkun ruined.

Insalata ma karfus, tiġieġ u Parmesan

Ikollok bżonn: 150 g Parmesan (inti tista 'tieħu u aktar - dawk li jħobbu togħma pikkanti Logged), 3 karfus zokk, mgħollija tiġieġ - 300 g, 1 durum tuffieħ aħdar, 2-3 tbsp. l. għasel, 1-2 h. l. mustarda, żejt veġetali (tista 'tieħu l żebbuġ).

preparazzjoni:

1) imqatta Tiġieġa jew imfettet.

2) ġobon Għorok fis ċipep. Xi maqtugħa kubi żgħar, iżda nirrakkomandaw biex togħrok. Parmesan - durum ġobon. Huwa hu li se tagħti togħma ta 'l-insalata.

3) qoxra Apple u maqtugħin fi strippi.

4) Aqta strixxi karfus.

5) Il-mustarda għasel u ħawwad u gradwalment jintroduċi żejt.

6) Ħallat l-ingredjenti kollha.

Dan huwa insalata ma krafes u tiġieġ u tuffieħ. Huwa ferm mhux tas-soltu u faċli. Grazzi għall-għasel u mustarda, insalata għandu togħma tangy u unforgettable.

Insalata tal-karfus bl-salamun

Inti tista 'kok ma' ingredjenti differenti insalata ma krafes. U l-tiġieġ u tuffieħ, u l-faqqiegħ ta 'spiss dilwit togħma pikkanti tiegħu. Ir-riċetta hija kompletament differenti minn hawn fuq għax jinkludi parti tal-ħuta.

Meħtieġa: immellaħ salamun - 150 g, karfus - 2 zokk zunnarija - 1 unità, żejt (-żebbuġa possibbli) - 2 tbsp .. mgħaref ta 'meraq tal-lumi - 1 tbsp. mgħarfa, bżar, melħ.

preparazzjoni:

1) Salamun porzjon kif inti tippreferi. Nirrakkomandaw kubi, hekk l-insalata se jinħassu b'mod aktar qawwi l-ħut.

2) Naddaf il-karrotti, gradilja.

3) karfus Cut rqiq (għal aktar gradilja jistgħu riħa).

4) L-taħlita, pour meraq u lumi żejt.

5) huma imħawra, prisolit u ħawwad mill-ġdid.

Dan insalata ma krafes jenfasizza u ttejjeb l-togħma ta 'ħut, jagħmlu l-dixx Delicious u fl-istess ħin irħas.

Insalata tal-karfus u tuffieħ

Meħtieġa: bullseye - 1 unità, krafes (staminali) - 120 g, ġewż - 120g, majoneż - 5 vs .. mgħaref, ftit weraq ħass, insalata bżar (jistgħu jkunu ta 'kuluri differenti - se tagħmel l-dixx aktar colorful).

Nirrakkomandaw li inti tagħmel dan insalata. Karfus, tuffieħ, tiġieġ fiha huma perfettament flimkien ma 'ġewż. Huwa aħjar li tieħu tiġieġ minħabba l-irtubija tiegħu u sensittività.

preparazzjoni:

1) L-Apple imqaxxar, imqatta anima ta ', imqatta kubi.

2) Karfus istess maqtugħa kubi.

3) stretch Ġewż rolling pin jew imfarrak fi blender, iżda mhux trab.

4) Aqta jew tinkiser f'biċċiet ta 'tiġieġ.

5) Ħallat l-prodotti u mayonnaise.

Insalata tal tiġieġ bil krafes u tuffieħ se jogħġbok kemm tarbija u adulti.

"Waldorf" - Amerikana Re

Dan kċina Amerikana tradizzjonali. Aħna rridu li noffrulek kok fuq riċetta ġdida għal insalata ma krafes u tiġieġ u tuffieħ. Iffajljar preżunt mhux tas-soltu - fil nuċċalijiet trasparenti għolja wiesgħa. Hu adattat għal tabella tal-vaganzi u perfettament jissostitwixxi l-soltu "Olivier".

Ikollok bżonn: saqajn tat-tiġieġ - 2 biċċiet, karfus - 2-3 biċċiet, ġewż ġewż bil-qoxra - nofs tazza, big misjur tuffieħ - 1 pc, mayonnaise biex iduqu, meraq tal-lumi - 1 kuċċarina, krema qarsa (imħallat ma 'mayonnaise) .... u bżar iswed.

melħ mhux meħtieġ f'dan l-interpretazzjoni. Hija ssostitwiet il krafes u mayonnaise, iżda jekk xi ħadd iħobb Posolon, tista 'żżid ftit.

preparazzjoni:

1) tiġieġ Għalli, separati l-laħam mill-għadam, maqtugħin fin.

2) Aqta fis kubi karfus.

Għal klassika "Waldorf" (insalata tat-tiġieġ bil krafes u tuffieħ), il-prodotti kollha huma maqtugħin fi strippi, iżda sottomissjoni tagħna huwa tqattigħ f'biċċiet żgħar aktar xieraq.

3) fry Ġewż pan fuq xott, berred.

4) Aqta għajnejn il-barri, il-ġilda tista 'tħalli jekk ma jkunx iebsa ħafna. Drizzle ma 'meraq tal-lumi. Dan jimpedixxi skura tal-frott.

insalata tat-tiġieġ dressed bil-krema karfus bl mayonnaise. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tieħu fi proporzjonijiet ugwali u mbagħad, u l-oħra, melħ u bżar.

Dekorazzjoni dixx jista 'jkun żebbuġ aħdar jew iswed.

Karfus ilha meqjusa pjanta li ġġib kuntentizza. Huwa iġjeniċi biex insalata Hearty li huwa l-komplement perfetta tal-vaganzi.

"Minuta"

malajr ħafna fl-tisjir. Ismu sar minħabba dan ta 'dan il-kriterju.

Ikollok bżonn: sider tat-tiġieġa mgħolli (tista 'tieħu u affumikat perżut), karfus - 4 biċċiet, friski ħjar (jistgħu jiġu sostitwiti bl tuffieħ aħdar, definittivament aċidużi), pine nuts - 50 g raġġ ħass, żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi, melħ u bżar ..

X'għandi nagħmel biex jippreparaw:

1) Għalli-sider.

2) Karfus jinħaslu, jitnaddfu. Jekk huwa grad xitwa, biss jeħtieġ li jeħles mill-partijiet iebsa tal-kultura.

3) Għall-mili: Ħallat l-żejt mal-meraq tal-lumi, melħ, bżar u infuse għal 30 minuta taħt l-għatu magħluq sewwa.

4) Aqta 'l-ingredjenti imqatta.

5) Żid il-pine nuts mqatta.

6) Ħass maqtugħ jew tiċrit bl-idejn.

7) Imla l-zalza u ħawwad.

Jittiekel immedjatament insalata ma krafes. U l-tiġieġ, tuffieħ u irwejjaħ Delicious. Jekk inti tiddeċiedi li tissostitwixxi mgħolli tiġieġ affumikat, l-flavor se jkun darbtejn qawwija.

insalati kollha huma deskritti hawn fuq, huwa ħafna fit-togħma u b'saħħithom. Tista 'tvarja l-ingredjenti, imla fil-mod tagħhom stess u t-togħma. Wara kollox, it-titjira ta 'fancy jagħmel tisjir art.

Bon appétit u jkunu kuntenti!