Ħawħ ħelu u mmerraq: proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet

Mħobb mit-tfulija, il-ħawħ frisk, li għandu togħma speċjali u togħma delikata, jikber fir-reġjuni tan-Nofsinhar bi klima ħafif sħun. Il-patrija storika ta 'dan il-wunderbare frott xjentisti jikkunsidraw il-parti Ċentrali u tat-Tramuntana taċ-Ċina, fejn sal-lum tista' ssib l-istess siġra selvaġġi tal-lewż.

Miċ-Ċina, il- frott ħelu u mmerraq emigra lejn il-ġonna tal-ġenna ta 'Persja, allura kien imkabbar mill-Griegi. Fis-seklu 16 kien ikkultivat b'mod eħfef fl-Ewropa, fir-reġjuni tan-Nofsinhar ta 'l-Ukraina u r-Russja, fejn huma talbuha "tuffieħ Persjan".

X'inhu famuż il-ħawħ?

Proprjetajiet utli u kontra-indikazzjonijiet mill-użu tagħha kienu magħrufa minn dawk li jrabbu Ċiniżi fi żminijiet antiki. Għall-effett terapewtiku ta '"eluf ta' mard" kien imsejjaħ f'dawk il-jiem "frott imperjali", li jissimbolizza s-saħħa u l-lonġevità. Fil-bidu tar-raba 'millennju, il-ġardinara Ċiniż saru konxji tal-kapaċità ta' frott tal-ħawħ imlaħħam fragranti li jagħtu vitalità, fejqan lil persuna minn problemi b'diġestjoni, anemija, mard tal-qalb.

Minbarra l-frott, fil-mediċina tradizzjonali u alternattiva l-fjuri u l-weraq tal-ħawħ għadhom jintużaw. Iż-żejt, imbuttat mill-għadam tal-ħawħ, huwa mifrux sew fil-kożmetoloġija, il-mediċina u l-industrija tal-ikel. L-industrija tas-sbuħija moderna tużaha fil-mezzi tal-cellulite. Massaġġi b'żejt mill-għadam tal-ħawħ jistimulaw il-metaboliżmu, jgħin fil-ġlieda mad-depożiti ta 'xaħam taħt il-ġilda skurjati u jtejjeb b'mod sinifikanti l-apparenza tal-ġilda, u jagħtiha irtubija u bellusin.

X'inhu hu, ħawħ meraviljuż? Proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet mill-użu ta 'polpa ħelwa mmerraq

Dan il-frott ta 'siġra rosacea, xemxija u mmerraq, b'togħma pjaċevoli ħelwa u qarsa aġġornata - bħall-awguri mix-Xlokk sħun, tista' tkun bellusija, miksija b'ħafna villi ħfief, lixxa (tissejjaħ nectarine) jew fig. Ġewwa, il-polpa tal-ħawħ hija kkulurita bin-natura bl-abjad jew isfar, oranġjo jew aħmar. Il-wiċċ tal-ħawħ iseħħ bħala qawwi: isfar, aħmar, isfar aħmar, u kuluri diskreti, sofor-aħdar. Il-frott ta 'ġewwa huwa pprovdut b'għadma kbira, mgħottija b'folja tal-laħam fonda mimlija, skanalaturi. Il-piż tal-ħawħ jista 'jvarja minn 150-200 g għal eżemplari speċjalment kbar li jiżnu 500 gramma!

Applikazzjoni terapewtika tal-frott tal-ħawħ misjur

Uża l- ħawħ, il-proprjetajiet utli u l-kontro-indikazzjonijiet tagħhom ġew magħrufa għal żmien twil, bħala deżerta tad - dieta. Il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa minn 44 sa 48 kcal kull 100 g ta' prodott, u f'200 ml ta 'meraq tal-ħawħ fih 60 kcal biss! Ideali tfisser li tiekol, mhux qed tieħu ħsieb pulzieri żejda fil-qadd! Barra minn hekk, nutrizzjonisti moderni kkonfermaw li billi tiekol mhux aktar minn 3-4 frott tal-ħawħ frisk kuljum matul l-istaġun tal-maturazzjoni tagħha, huwa possibbli li tinbena b'mod sinifikanti u fl-istess ħin saturat il-ġisem b'ħafna vitamini utli, minerali, aċidi organiċi, karotên, pektini u żjut essenzjali. Il-ħawħ huwa rikki fil-fibra, li jtejjeb il-peristalsi intestinali, il-potassju, li ssaħħaħ il-vini u l-muskolu tal-qalb, manjesju, ħadid, fosfru, manganiż, ram, selenju u żingu. Dawn il-frott huma rrakkomandati għall-ikel lil persuni b'aċidità baxxa fl-istonku, b'anemija, arritmija, li għaddejjin minn stress jew intervent kirurġiku.

Min juri l-ħawħ? Proprjetajiet utli waqt it-tqala jistgħu jtejbu s-saħħa tal-mara, ineħħu sinjali ta 'tossikosi, jissodisfaw il-ġuħ u l-għatx, mingħajr ma jagħmlu ħsara lill-figura, jiksbu l-mikronutrijenti kollha meħtieġa biex iġorru t-tarbija. Il-manjesju se jgħin biex jikkalma s-sistema nervuża, il-potassju - neħħi l-fluwidu eċċessiv u jelimina l-infjammazzjoni, il-kalċju jsaħħaħ it-tessut tal-għadam, il-fosfru jinnormalizza x-xogħol tas-sistema muskuloskeletali, ħadid se jżid il-livell tal-emoglobina u l-aċidu foliku huwa meħtieġ għall-iżvilupp tal-futur tat-tarbija.

Tè tal-ħawħ : proprjetajiet utli u d-differenza tagħha mill-ispeċi klassika

Dan it-tip ta 'ħawħ jattira mhux biss il-forma oriġinali tiegħu, iżda wkoll l-uniformità tat-togħma: laħam abjad ma jitlifx ħelu mill-qoxra sa l-għadam. U huma separati minn xulxin bil-faċilità. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' ħawħ ħawħ huwa konsiderevolment aktar baxx minn dak tal-ħawħ klassiku: 30-32 kcal kull 100 g ta 'deżerta meravjola!

Min għandu jillimita jew jeskludi l-użu tal-ħawħ?

Bi allerġiji individwali, żieda fl-aċidità tal-istonku, il-preżenza ta 'storja ta' dijabete jew obeżità, trid tkun kawt dwar deżerta bħal Delicious bħal ħawħ. Proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet ħafna drabi huma interrelatati: l-effett toniku ta 'dawn il-frott u meraq Delicious minnhom jista' ma jkunx mixtieq għal persuni b'sistema nervuża faċilment eċċitati.