Bajd tal-Quail: benefiċċju

Il-bajd tal-Quail huwa prodott tad-dieta li jista 'jittiekel minn kulħadd, inklużi dawk li huma allerġiċi għall-bajd tat-tiġieġ, kif ukoll tfal u anzjani.

Dan il-prodott jikkontribwixxi għall-iżvilupp mentali tat-tfal. Għalhekk, it-tobba jirrakkomandaw li jinkluduh fid-dieta ta 'dawk li huma morda u li għadhom lura fit-tkabbir tat-trabi. Barra minn hekk, il-bajd tas-summien għandu effett pożittiv fuq il-funzjonijiet riproduttivi. Il-proteina, l-aċidu foliku u x-xaħmijiet sani jgħinu biex iżommu l-isfond ormonali normali ta 'mara. Huwa wkoll rakkomandat li tiekol 2-3 bajd kuljum matul it-tqala. Mill-mod, il-prodott huwa utli wkoll għall-irġiel, peress li huwa maħsub li l-bajd tas-summien huwa superjuri għal Viagra.

Iż-żmien kemm idum tajjeb il- prodott jilħaq 60 jum. U jistgħu jittieklu assolutament f'kwalunkwe forma, minn mhux ipproċessat għal dak imnaddfin. Huwa rikonoxxut li dawn iġibu l-akbar benefiċċju għal dawk mhux ipproċessati, jekk jittieklu nofs siegħa qabel l-ikliet, jinħaslu bil-meraq jew bl-ilma. Ġie dejjem maħsub li l -bajd nej ta ' summien jista' jittiekel mingħajr biża, peress li dawn l-għasafar ma jbatux minn enterite tas-salmonella, li tista 'tikkawża avvelenament mill-ikel (avvelenament). Madankollu, reċentement kien hemm informazzjoni li s-summien, bħal għasafar domestiċi oħra , jista 'jkun infettat sew miegħu. Għalhekk, sabiex jiġi evitat riskju possibbli, huwa aħjar li jieklu bajd f'forma pproċessata termalment.

X'iktar huma l-bajd tas-summien utli għal? M'hemmx kolesterol fihom, li huwa plus ieħor sinifikanti. Jistgħu jiġu kkunsmati anke bi "qlub", li huma pprojbiti biex jieklu ikel ieħor li huwa sinjur fil-kolesterol. Dawn fihom ħafna komponenti bijoloġikament attivi u vitamini B, li jikkontribwixxu għat-titjib tal-funzjonament tas-sistema nervuża. Użu regolari tal-prodott jgħin biex itaffi l-kors ta 'neuroses, psikomatosi u anke ażżma tal-bronki. Il-fosfru, il-potassju u l-ħadid għandhom effett pożittiv fuq il-memorja. Tiekol il-bajd ittejjeb il-qalb.

Il-piż ta 'bajda tas-summien medji ta' 10-12 g, fi 100 gramma tal-prodott - 168 kcal, madwar 13 g ta 'proteina u 12-xaħam. Għalhekk, huwa utli li tiekolhom b'attività fiżika akbar u bħala komponent ta 'dieti li jsegwu l-għan tat-tnaqqis tal-piż.

Dietitians jagħtu parir lit-tfal minn tlieta sa tlieta biex jagħtu mhux aktar minn żewġ bajd kuljum, minn tlieta għal għaxra - mhux aktar minn tlieta, żgħażagħ taħt it-18-il sena - 4 biċċiet. L-adulti jistgħu jieklu 5-6 bajd kuljum.

Utli mhux biss il-bajd tas-summien infushom, il-qoxra tagħhom hija wkoll prodott ta 'valur. Huwa madwar 5% karbonat tal-kalċju, u fih ukoll ram, ħadid, manganiż, fluworin, molibdenu, kubrit, fosfru, żingu, silikon u mikroelementi oħra. Qxur ta 'l-ikel huwa utli għad-dwiefer fraġli, irritabilità, stitikezza, insomnja, urtikarja, ażma u ħanek tal-fsada. Normalment il-qoxra fi proporzjon ta '1: 1 imħallat mal-meraq tal-lumi u użat bħala preparazzjoni naturali tal-kalċju.

Biex jinkiseb l-effett tal-fejqan, il-bajd tas-summien għandu jintuża b'mod sistematiku, għal 3-4 xhur. Skont l-istatistika, it-titjib tal-istat tas-saħħa ta 'persuna li ssofri minn ażma bronkjali jiġi wara li tiekol 120 bajda. Biex tirrestawra s-saħħa tad-dwiefer, ix-xagħar, ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u l-muskoli, għandek bżonn 220 bajda, ittejjeb il-funzjoni sesswali - madwar 130 biċċa.