Dieta tax-xorb għal 7 ijiem: reviżjonijiet, menus, u r-riżultati

Kull mara fl-għażla metodu effettiv biex jitilfu l-piż tagħżel dik li malajr tgħin biex jinkisbu r-riżultati mixtieqa. Wieħed mill-dieta mgħaġġla huwa meqjus li jkun ta 'xorb dieta għal 7 ijiem. Għal tali żmien qasir tista 'tikseb riżultati inkredibbli - impressjonanti biex jeħles mill-piż żejjed. Se jkun hemm assistenti attivi kultura fiżika u l-isport, il-ħajja attiva u willpower, iżda dieta - l-aspett ewlieni li tgħin sabiex jintlaħqu l-mixtieqa.

X'inhu dieta xorb? Dan il-metodu telf ta 'piż huwa pjuttost diffiċli għal ħafna nisa - bħall-ikel jista' jikkawża skumdità psikoloġika. Meta persuna chews ikel, jista saturat ġisem tiegħek ma anki porzjon żgħir, iżda għaliex hawnhekk qed nitkellmu dwar xorb, u għalhekk huwa meħtieġ li jorganizzaw u jippruvaw biex tixgħel, biex jinvolvu ruħhom. Fil-fatt, billi jixorbu dieta ta 'kaloriji għal 7 ijiem huwa biżżejjed għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem. Kulħadd jistgħu jiffurmaw dieta individwali. The main ħaġa li tiftakar huwa li l-entità teħtieġ nutrijenti għall-funzjoni.

Karatteristiċi dieta xorb għal ġimgħa

1. Hemm taħt kull waħda monodney huwa prodott likwidu. Dan jista 'jkun brodu jew ħxejjex. Il-lista għandha tiġi miżjuda mal jogurt u meraq u infużjonijiet erbali.
2. Effettiv xorb dieta għal ġimgħa tfisser jiem tal alternanti, jew pjuttost xorb kuljum. Allura ma jkunux jistgħu faċilment jaqilbu perjodu kumplessa ta 'telf ta' piż, minħabba li l-menu hija varjata. Barra minn hekk, il-korp ma jħossx n-nuqqas ta 'vitamini u minerali.
3. Il-menu, li jinvolvi xorb dieta għal 7 ijiem, jinkludi xi mandatorji żewġ litri ta 'ilma pur. Dawn jeħtieġ li tixrob matul il-jum, minbarra l-xarba, li huwa l-ħaġa prinċipali.
4. Huwa importanti li l impjegata matul il sopop dieta kinux homemade u mhux magħmula minn kubi ikkonċentrat. Dan jippermettilhom biex issajjar ħut jew tiġieġ, ċanga jew ħxejjex. L-istess jgħodd għall-meraq - mixtrija aħjar jiġu evitati.

Prosperità dieta xorb

1. Ħafna vantaġġi tiftaħar xorb dieta, ritratti ta 'bniet li ppruvaw dan il-metodu ta' jitilfu l-piż juri dan il-fatt - il-piż żejjed imur malajr ħafna.
2. Għal istonku ġimgħa tnaqqis impressjonanti fil-volum, li jfisser li fil-futur se tkun faċli biex jieklu ħafna inqas minn qabel.
3. Jekk l-użu ta 'ikel solidu kkunsmat ħafna enerġija sabiex jiddiġerixxu, imbagħad id-dieta tax-xorb għal 7 ijiem dan jgħin b'xejn sa ħafna enerġija fil-ġisem. Wara tali burdata ikel titjieb, hemm vigor u ħeffa fil-ġisem.
4. L-organiżmu jkun meħlus minn xaħam żejjed, aggregati tossiċi u l-iskambju ta 'prodotti.

Cons dieta xorb

1. Pjuttost milli jħossu mewġa ta 'kuraġġ, ħafna nies matul tali dieta qed jesperjenzaw toqol u għeja, dawn jistgħu ukoll jidhru apatija.
2. Effettivi reviżjonijiet dieta xorb u r-riżultati tagħhom huma pożittivi ħafna fil-maġġoranza, jistgħu jiġu vizzju għall-ikel likwidu gastrointestinali. Bħala riżultat, persuna għal żmien twil ma jistax jassorbi ikel solidu. Dan huwa għaliex wara t-tmiem ta 'tali setgħa għandha tkun gradwalment, bil-mod ritorn lejn il-familjari.
3. Ħafna jilmentaw li filwaqt li tali metodu ta 'ġuħ telf ta' piż huwa dejjem preżenti.
4. Dieta bilanċjata jistgħu jolqtu b'mod negattiv is-saħħa, sabiex ikun żgur li jieħdu kumpless ta 'vitamini u minerali, kif ukoll addittiv matul dieta tax-xorb.
5. Huwa diffiċli li żżomm ir-riżultati miksuba fil-ħin ta 'ikla likwidu. Ħafna drabi kg bla bżonn jerġgħu joħorġu. Il-ħaġa hija li persuna waqt dieta indulged fil-dieta normali, bħala riżultat ma perjodu twil u mbagħad jista 'jeħles mill-xewqa qawwija biex jieklu aktar.

dieta xorb menu għal ġimgħa

Il-bażi ta 'l-ikel - meraq tal-frott frisk u ħxejjex. Il-lista għandha tiġi miżjuda mal sopop, prodotti tal-ħalib, biss dgħif. U xorta bżonn li tixrob tejiet mhux ħelwin. Kull jum għandu jiġi kkunsmat għal mill-inqas wieħed u nofs litru ta 'ilma mhux karbonizzat pur.

ewwel jum

Jingħata l-permess għall-ħalib jew jogurt.

jum li jmiss

appelli effikaċi dieta xorb u r-riżultati tagħhom huma pożittivi ħafna, fit-tieni jum tinvolvi ħxejjex jew tiġieġ u brodu forsi ħut.

-Tielet jum

Frisk.

raba 'jum

Tè aħdar jew iswed. Permess u frott.

Il-ħames jum

Tista 'tixrob jelly.

sitt jum

Hi għandha tħejji compote tal-berquq jew żbib, u jista 'jkun, pruna jew frott ieħor imnixxef. Zokkor - tabù.

seba 'jum

Għal darb'oħra frisk.

Drinking xarbiet tad-dieta

Wieħed mill-għażliet l-ikel aktar artab dieta likwidi għall telf ta 'piż huwa teħid ta' kull ġimgħa ta 'fluwidu. Huwa utli li jitgħallmu kif il-dieta xorb li inti tista 'tixrob.

1. Jitħallew jikkunsmaw prodotti tal-ħalib baxx ta 'xaħam. Hija tista 'tkun jogurt jew ħalib moħmija iffermentat, jogurt abjad.
2. Veġetali jew brodu tat-tiġieġ. Wkoll ċanga rilevanti jew sopop likwidi.
3. tuffieħ frisk frisk jew oranġjo.
4. Tè aħdar bil-ħalib jew tal-lumi.
5. Frott jew berries jelly frisk.
6. Compote mingħajr zokkor.
7. Pudina magħmula minn ħafur.

Ritratti qabel u wara d-dieta

Verament juri kif jgħin biex jitilfu piż tax-xorb ritratti dieta. Ir-riżultati huma sempliċiment isturdament. Imma għandna niftakru li għal nies mhux naturali jieklu likwidi. Bħala riżultat, jista 'jkun hemm problemi bil-presidenza. Barra minn hekk, il-ksur possibbli tas-sistema gastrointestinali. Għalhekk, dan il-metodu ma jistax jintuża għal żmien twil. Ikollok bżonn ta 'ġimgħa biex tmur għal dieta bilanċjata b'saħħithom.

Kif li jmorru minn dieta xorb

Irridu nimxu lejn dieta normali mingħajr ma jagħmel wisq ħarxa. Saż-żmien it-tranżizzjoni għandha tkun ftit darbiet itwal mit-tul tad-dieta innifsu. Per eżempju, jekk il-kors dam ġimgħa, imbagħad inti għandek bżonn biex tmur għal erbatax-il jum. Mhuwiex meħtieġ li jimxu lejn f'daqqa dqiq, xaħam u pikkanti. Matul l-ewwel ftit jiem li jieklu ikel solidu biss għall-kolazzjon. Il lunch u dinner menu huwa tajjeb għax-xorb. Imbagħad ikla gradwalment ser jiġi sostitwit b'dan li ikel solidu soltu - hekk ikollok bżonn li tiekol ftit jiem aktar. Aktar huwa possibbli, u pranzu tikkura lilek innifsek għal xi ħaġa fit-togħma mid-dieta normali.

effettivi ta 'dieta choco-xorb

Dak li huwa simili ikel telf ta 'piż? F'din it-teknika tgħaqqad ċikkulata u tax-xorb dieta. Għalhekk, fid-dieta ta 'ċikkulata sħuna Delicious, iżda mingħajr zokkor. Tista 'wkoll jixorbu l-kawkaw ħalib baxx ta' xaħam. U d-dieta dieta Shoko-xorb jinkludi ilma mhux karbonizzat. Kollha fi żmien relattivament qasir - minn tlieta sa sebat ijiem huwa possibbli li jitilfu sa seba f'kilogrammi ta 'piż żejjed.

Meta kontra-dieta tax-xorb għal 7 ijiem

1. Il-perjodu tat-tqala tat-tfal.
2. Vjolazzjonijiet tal-qalb.
3. Problemi fil-kliewi.
4. Tibdil negattiv fil-passaġġ gastro-intestinali.
5. Il propensità edima.
6. Għall-immunità dgħajfa.
7. Wara mard li jinġarr reċentement.

F'liema każ, għandek bżonn li tieqaf il-metodu telf ta 'piż li jużaw ikel likwidu?

1. Meta vertigo fuq l-isfond ta 'din is-setgħa.
2. Jekk ikun hemm uġigħ ta 'ras.
3. Meta morda.
4. Jekk tħoss dgħjufija fil-ġisem.

Qabel ma tibda jitilfu l-piż bl-użu ta 'dieta ta' xorb, huwa obbligatorju li jikkonsulta tabib. Biss huwa jista 'jiddeċiedi jekk li jieklu b'dan il-mod huwa aċċettabbli. Jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet, inti tista 'tibda biex jirċievu l-ikel likwidu, iżda mhux perjodu twil ħafna ta' żmien.

Ir-regoli bażiċi ta 'dieta

1. Għall-bażi ta 'dan il-programm huwa meħtieġ li tieħu kwalunkwe prodott likwidu - tista' tkun brodu jew jogurt, pudina jew sopop.
2. Matul monodiets utli għal ġranet supplenti, jużaw l-likwidi differenti. U d-dieta se jkunu aktar diversi, u nutrijenti essenzjali huma inġeriti fi kwantitajiet suffiċjenti.
3. Ir-regola prinċipali - li tissostitwixxi ikel solidu għal prodotti likwidi.
4. Huwa meħtieġ li jċedu ilma soda u kvass. Ipprojbit meraq ippakkjat u l-alkoħol.

Kif huwa possibbli li jitilfu l-piż meta tixrob dieta

Matul il-ġimgħa tista 'teħles minn ħames kilogrammi - huwa pjuttost figura impressjonanti.