Churchkhela: kaloriji, benefiċċji, ħsara u l-modi ta 'tisjir fid-dar

Wieħed mill-ħelu orjentali magħrufa - churchkhela. Kaloriji dan, madankollu, ma tfixkilx ħafna, speċjalment onorevoli, bilqiegħda fuq dieta, anki jekk dawn jirriskjaw li pampered fuq btala kura jitħajjar. U meta wieħed jikkunsidra li l-komponenti kollha tagħha huma kompletament naturali, huwa jista 'jitħajjar li jissuġġerixxu deżerta u tfal: anqas tipi differenti ta' kimiċi introdotti fl-organiżmu immaturi. Plus goodies jistgħu jiġu kkunsidrati u d-disponibbiltà tal-produzzjoni indipendenti tagħha, kif jagħmlu churchkhela dar mhux biss possibbli, iżda wkoll relattivament faċli. Madankollu, mingħajr dubju, ikollhom jistennew, kif hi, biex ngħidu hekk, misjur. Allura, li ddeċidiet li tippreżenta kura, it-terminu ta 'prontezza tiegħu hija meħtieġa għall-pjan għall-vaganzi, li relegati ftit xhur fil-futur.

Churchkhela: kaloriji, beżgħu

Biss jgħidu li l-varjetajiet ta 'ħelu fl-abbundanza. U l-ħlewwa Mingrelian se jkun differenti, per eżempju, mill-Imereti mhux biss fid-dehra u l-kompożizzjoni, iżda wkoll nutrittivi. Iżda fi kwalunkwe każ se churchkhela. deżerta kaloriji tvarja iżda jibqa 'fil-minimu 410 kcal dwar kull 100 gramma ta' tittratta. Barra minn hekk, kaloriji huma f'forma faċilment diġestibbli, u għalhekk huwa kważi kompletament tgħaddi fil-ġisem tiegħek. sorprendenti li fi żminijiet antiki taw churchkhela suldati bħala riżerva ikel: vantaġġi tagħha ma kinux biss shelf life twila, iżda wkoll il-valur nutrittiv, li jistgħu jappoġġaw l-forza ġlied wara transitu tul. Dawk li huma severament tirrigwarda nutrizzjoni u għadd kull kaloriji, bilkemm churchkhela xierqa - prodott kaloriji huwa għoli wisq. Iżda dan jista 'jingħata lil tfal l-iskola, u dawn ovvjament ma seħħx ġuħ fainted.

Liema churchkhela tajba

Ħelwa fiha l-meraq u ġewż, frott imnixxef huma kultant interkambjabbli. kompożizzjoni tiegħu u jiddetermina l-proprjetajiet kollha posseduti mill churchkhela: benefiċċji u l-ħsara ta 'jmorru flimkien u huma spjegati mill-istess fatturi. L-ewwel, il-vantaġġi.

1. oriġini naturali jagħmel il-ħlewwa assolutament ambjentalment siguri: m'għandha l-ebda żebgħa, ħlewwiet u preservattivi.
2. Il-kontenut għoli ta 'zokkor fil-varjetà ta' churchkhela jikkunsmaw jżid l-effiċjenza u jagħmilha ħsieb aktar ċara.
3. Fil churchkhela kien jinkludi ammonti kbar ta 'vitamini, minerali u oligoelementi; tiekol jagħmilha konsum bla bżonn ta 'drogi artifiċjali.
4. Diġestjoni dawk li regales churchkhela, tjiebet. L-istess jista 'jingħad dwar l-istabilità tas-sistema tal-qalb.

goodies nutrizzjonali jagħmilha kważi indispensabbli fir-restawr tal-ġisem imdgħajfa b'kull fatturi - jiftakru l-ġellieda antika u naraw dan mingħajr evidenza addizzjonali.

Biex jiġi evitat churchkhelas

Madankollu, bħala prodott utli ieħor, Highland jittrattaw mhux kollha jistgħu jiġu rakkomandati. Għall-gruppi f'riskju jinkludu:

• dawk li għandhom piż żejjed milli jieklu churchkhelas se tiżdied biss;
• dijabetiċi, li kollha huma derivati għeneb kontro;
• Nies b'indeboliment renali sever;
• pazjenti TB fl severa;
• allerġiji għandhom approċċ churchkhela bil-mod u għall-ewwel darba limitati għal biċċa żgħira ta 'dan:-reazzjoni għaliha huma pjuttost komuni; għall-istess raġuni ta 'din Ħelwa huwa aħjar li tirrifjuta li tħallas it-tfal u ommijiet li jreddgħu.

Ittratta idejn tagħhom stess

U issa nħarsu lejn kif jagħmlu churchkhela fil-kċina dar. Jaqblu, mhux kulħadd fil-viċinanza tad-dar ħajja ta 'Ġorġjani reali, dejjiema għall-bejgħ. U jieklu xi ħaġa li trid.

1. Huwa jieħu ħajt u xaħam labra qawwija żingara. Fuq ġewż ħabel midmum (ġewż fil oriġinali).
2. L-ammont żgħir ta 'meraq tal-għeneb dqiq ħġieġ magħġuna awto mbuttat biex beskomochnogo istat huwa ffiltrat u mferra fil-kontenitur bl-ingrossa tal-meraq (irid ikun kollu litru).
3. Fuq il-massa tas-sħana kwieti huwa mgħolli għall-kulur bidliet fil-densament-Burgundy.
4. Jekk għeneb qares maqbuda fil-jdgħajjef maħlul 5-6 mgħaref ta 'zokkor, għalkemm huwa kontra r-regoli.
5. Kull ħajt mal-ġewż li saret fuq il-linja u dipped fil-ġulepp. Sew imsajjar, ixxotta bil- "żibeġ" Hu mhux se jikber.

Dippjar għandu jiġi ripetut diversi drabi, wara tnixxif s-saff ta 'qabel - sabiex wrap fuq ġewż se jkun ħoxna. Wara ħajt mdendla fil-kċina, u ġimgħa wara inti tista 'tibda l-ittestjar. Lvant tagħhom stand 2-3 xhur, iżda l-paċenzja li tistenna sakemm huwa improbabbli li xi ħadd se jkun ittajpjat.

Metodi alternattivi ta 'preparazzjoni

Churchkhela fid-dar jistgħu jiġu mħejjija minn meraq Rummien - se jkun utli ħafna fil-mard tal-demm u fil-perjodu ta 'rkupru.

Minflok ġewż, inti tista 'tieħu kwalunkwe, imnixxef berquq, il-pruna, tin imqadded oħra, kif ukoll żbib.

Jekk għeneb naturali jew meraq Rummien le, inti tista tibdilha ma 'frawli jew ġulepp taċ-ċirasa, ma jaħdmux agħar.