Casserole squash bil-ġobon: riċetti għat-platti fit-togħma

Casserole - ikla kompluta u nutrittivi ma 'qoxra fragranti. Qabel fehma seductive tiegħu huwa diffiċli li jirreżistu. Tali festa imħejji mill riċetta tiegħu stess fid-dinja. Il-firxa ta 'togħma hija pjuttost varjat: minn qawwi mal ħelu. Bħala kostitwenti jistgħu jservu ħxejjex, laħam, bajd, ħut, ċereali, għaġin, ħalib u prodotti tal-ġobon.

Biex tagħmel l-dixx mmerraq jikkomplementaw zlazi interessanti u dressings. Tali tittratta ma jitħallewx waħedhom, anke tfal żgħar. Il-pubblikazzjoni se jiġu ppreżentati bil-mudullun casserole baqta. Dixx hu veru speċjalment matul il-perjodu tas-sajf ħarifa. ikla sempliċi ta laħam u tal-ħalib taz-zukkini se jagħtu odds li platti eżotiku. Barra minn hekk, il-korp se jimlew elementi vitali. Mill-kliem - sal-punt!

Riċetta interessanti għall casserole squash bil-ġobon

Air tittratta ikun familjari għal kulħadd mill-kindergarten. Għal preparazzjoni tiegħu se jkollhom bżonn sett standard ta 'komponenti li jikkonsistu minn:

• cottage cheese xaħam - 200 g;
• Zucchini żgħażagħ - 3 pcs;.
• tliet bajd;
• dqiq - 100 g;
• butir - 50 g;
• Ġobon - 80 g;
• sinniet tewm;
• ras basla;
• Ħalib - tablespoon;
• cilantro u melħ.

walkthrough

Zucchini C biex tneħħi l-qoxra, imqatta ċrieki, panura fil dqiq u moqli fuq iż-żewġ naħat. Jistabbilixxu fuq karta xugaman biex il-munzell xaħam. Fl-istess passeruem mqatta basla pan, imbagħad żid il-kosbor bit-tewm mgħaffeġ.

Basla zazharku jgħaqqdu bil-ġobon, prisolit u ferra l-bajd. Ħami butir grass jew żejt veġetali, poġġi saff ta 'zukkini ta' fuq kopertura baqta - alternati sakemm ma jkunx hemm aktar prodotti.

Ipprepara mili: ħafif fry il-dqiq, ferra l-ħalib, prisolit. Istuffat sakemm massa oħxon. Aħna ferra l-dixx, jitqiegħdu fil-forn imsaħħan minn qabel għal 30 minuta. Kull minuta sakemm ikun lest - sprinkle mal-ġobon. casserole squash bil-ġobon fil-forn tagħti artab ħafna, l-offerta u estremament fit-togħma. Minn dawn tittratta tfal imħabba tiegħu.

Hearty casserole squash bil-ġobon u tiġieġ

Jekk inti tixtieq li sorpriża-talent kulinari tiegħek għeżież, huwa rakkomandat biex issajjar dan il-platt. Il-kombinazzjoni ta 'cottage cheese ġentili bil-tiġieġ huwa dejjem jirbaħ kulħadd, nutrizzjoni u solennement. fann tiegħek se japprezzaw ix-xogħol tiegħek. ingredjenti:

• Zucchini - 4 pcs;.
• tiġieġ - kilogramma;
• 9% ġobon xaħam cottage - 300 g;
• żewġ bajd;
• ħalib - 100 ml;
• tadam - 3 pcs;.
• Dqiq - 50 g;
• mitt gramma ta 'ġobon.

ma jistax jgħaddi mingħajr ħaxix: basal, tewm (żewġ flieli), karrotti. melħ meħtieġ, bżar, xibt, biċċa ta 'butir.

proċess

casserole squash bil-ġobon krema qed jitħejjew għal nofs siegħa u jista 'jinħażen għal jumejn fil-friġġ. Ħu tliet Zucchini (leave wieħed għall-ogħla), jippurifikah, jistgħu maqtugħa kubi żgħar. basal Passeruem u tewm mgħaffeġ, żid il-karrotti maħkuka bil Zucchini. taħlita veġetali għandhom minn 10 minuti taħt l-għatu.

Il-kapaċità ta 'whisk (whisk jew blender) cottage cheese mal-ħalib. Fi skutella separata ħallat il-bajd bil-ħxejjex aromatiċi, ferra fil-ġobon u żid ½ ġobon maħkuk. Aħna jgħaqqdu l-żewġ mases, żid sider tat-tiġieġa mqatta, xibt mqatta u dqiq. pan grass Butir (jistgħu sprinkle smid).

B'attenzjoni jistabbilixxu l-taħlita li tirriżulta, aktar minn - ċrieki Zucchini imqatta qabel inkaljat. L-ingredjent finali li jkunu flieli tat-tadam. casserole squash bil-ġobon fil-forn għandu joqgħod għal mill-inqas siegħa f'temperatura ta '200 ⁰ Ċ Ftit minuti qabel jintefa - ġobon togħrok. Iservu bil-krema qarsa, tadam jew zalza krema.

Offerti cottage cheese u souffl ħxejjex fil-forn

Aħna qegħdin jintroduċu għadhom għażla oħra aqwa li hija perfetta bħala tieni darba jew deżerta dixxijiet. casserole squash bil-ġobon għandha vantaġġ inkontestabbli - kontenut ta 'kaloriji moderat. Fl-istess ħin ħafna nutrittivi u fit-togħma. Sett ta 'ingredjenti:

• Tliet mitt gramma ta 'baqta (xkumat disponibbli);
• tliet bajd;
• Tliet Zucchini;
• smid - 60 g;
• qoxra tal-larinġ - 15 g;
• kannella - niskata;
• zokkor - 50 g;
• vanillina.

istruzzjoni

Torokx is-squash fuq grater multa, ferra fil-bajd, ħawwad whisk sewwa. Żid l-zest oranġjo (ikkapuljat), vanilla, kannella, zokkor, smid. Għatti bi "test" bil-xugaman u ma jimmaniġġaw 60 minuta. "Mistrieħa" tixrid massa fuq folja tal-ħami jew fuq forom speċjali u tibgħat fil-forn għal 20-30 minuta. casserole squash bil-ġobon u kannella akkumpanjata mill-krema, ċikkulata jew krema ħelwa zalza.

Huwa sostitut għall b'ħafna kaloriji u ħelu ta 'ħsara prodotti, kif ukoll ħelu u ħelu. Inti ser tirċievi pjaċir unforgettable u logħob tan-nar togħma sensazzjonijiet mill tiekol. istruttura souffl arja se delight tfal u adulti. Inċidentalment, dan il-platt mhuwiex ashamed li jitpoġġew fuq ikla festiva. Igawdu te tiegħek!