U inti taf kif bake il-ħut fil-forn fil-fojl biex jippreserva l-vitamini?

Ħut huwa utli ħafna għall-ġisem uman, kif dan il-prodott fih aċidi Omega-3 fatty acids meħtieġa għall-fluss tad-demm fl-arterji, għall-iżvilupp ta 'ċelloli tal-moħħ. Ħut hija rikka fl-vitamina D, kalċju u fosfru, meħtieġa għat-tkabbir tal-għadam b'saħħtu. Wkoll ħut huwa utli għal nisa tqal, iżda huwa aħjar li jċedu speċi grassi bħal salamun, kavalli, trota, aringi. Huwa importanti li tkun taf kif issajjar ħut, sabiex ma jitilfu vitamini u aċidi amino. Kif Bake l-ħut fil- fojl sabiex jinżamm l-proprjetajiet benefiċenti? Dan se jiġi diskuss fl-artikolu.

riċetti

Dan huwa l-eħfef u aktar mod biex bake ħut fil-fojl. Jeħtieġ ħut aħmar jew abjad, melħ u bżar. Qabel l-tnaddaf il-ħut mill-ġilda, bil-kisja bil-melħ, bżar, tista 'żżid xi ħwawar. Mgeżwra fil-fojl, post fil imsaħħan minn qabel forn grad 180. Fi żmien tletin minuta il dixx tinħema. Jekk il-ħut kbir huwa kbir, huwa neċessarju mhux inqas minn minuta erbgħin, jekk żgħir, allura ħmistax tkun biżżejjed.

ħut pikkanti

Għall-preparazzjoni ser ikollok bżonn wieħed big ħut, lumi, ħwawar, mayonnaise, ħxejjex aromatiċi u ġobon. Ħut jeħtieġ li titqaxxar u dice. Coat bil-ħwawar, għafas il-meraq tal-lumi. Share fuq fojl. Mayonnaise mħallta bil-ġobon u ħxejjex aromatiċi. Niżżel zalza ferra l-ħut. Bake fil-forn fi 160-180 gradi għal nofs siegħa.

Kif Bake-ħut fojl għal tarbija

L-aktar Delicious u l-aħjar - għat-tfal! Xi kultant huwa diffiċli ħafna biex jitimgħu l-gidjien, iżda minn dawn il-korsijiet mhux se tagħti ebda wild wieħed. Dan jista 'jiġi ppreparat minn kwalunkwe flett mhux bony tal-ħut. Se jkollok bżonn ukoll melħ, krema qarsa, ħxejjex aromatiċi, żebbuġ u karrotti għal dekorazzjoni. Flett bżonn ftit melħ. Parti mill-CHOP aħdar u ħallat bil-krema qarsa, allura smear il-ħut. Bake għal ħmistax-il minuta. Ta 'biċċiet lesti li jagħmlu ċirku ta' żebbuġ - għajnejn tiegħu u Zfunnarija maqtugħa jitbissem ħalq, xibt tpoġġi fuq il- "haircut".

Ħut għall-ħami għall-tabella tal-vaganzi

Għall-maħbubin ta 'mistednin tixtieq li issajjar xi ħaġa bħal din. Iżda jekk ma jkunx hemm ħin għall-esperimenti kulinari, hija se tgħin l-riċetta li ġejjin. Hija meħtieġa 500 gramma ta 'ħut abjad, żewġ tadam, bżar ħelu, ħwawar, żejt taż-żebbuġa u lumi 1. ħwawar frott tal-baħar parabordi, imbexxex ma 'meraq tal-lumi. Fojl smear żejt taż-żebbuġa, inxerrdu l-ħut. Aqta fin ħxejjex u aħna post fuq quċċata tal-ħut, jibgħat fil-forn, imsaħħan minn qabel sa 200 gradi. Aħna qegħdin jistennew għal nofs siegħa - u l-dixx hija lesta!

Kif Bake l-ħut fil-fojl mal-bajd

Dan huwa dixx utli ħafna u sodisfaċenti. Huwa perfetta għall-pranzu. Ingredjenti: kbir ħut abjad, 4 bajd tat-tiġieġ (imsajjar), basla, tewm, ħxejjex aromatiċi friski. CHOP fin 4 bajd, basal, tewm u ħwawar. Purifikat ħut farshiruem dawn il-prodotti, maqtugħin f'biċċiet u wrap kull fil-fojl. Bake fil 160 gradi għal madwar għoxrin minuta.

ħut rjali

Kif Bake il-ħut fil-fojl għal okkażjoni speċjali? Għall-pranzu rjali, għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin: filet xi ħut, basla, lumi, gambli, bżar, ħxejjex aromatiċi, żebbuġ u żejt. Fojl, żejt lubrikanti, jinfirxu l-flieli tal-basal u lumi imbagħad, tpoġġi l-flettijiet fuq nett. Ħut tpoġġi gambli u bżar mqatta. Sprinkle l-ħxejjex aromatiċi, tixrid taż-żebbuġ. Mibgħuta msaħħan sa 160 forn grad għal nofs siegħa, jiddependi fuq il-ħxuna tal-ħut.