Tisjir soppa tal-piżelli Delicious fil-multivarka dgħif

Illum aktar u aktar nies jaderixxu ma 'dieta veġetarjana. Wieħed ta 'preġudizzju reliġjużi, oħrajn ifittxu li jżommu figura SLIM jew is-saħħa tajba. Anke jekk inti tagħti up laħam, inti tista 'tiekol Delicious, filwaqt li jibqgħu dejjem sħiħa. L-ebda menu hija kompluta mingħajr ewwel platti bħal soppa tal-piżelli.

togħma nutrizzjoni tagħha familjari għal kull wieħed minna. nies intelliġenti ivvintat ħafna ta 'riċetti interessanti tal-platti mingħajr ma żżid kustilji laħam xaħam. Inklużi fil-fażola kompletament tpatti għad-defiċit ta 'komposti tal-proteina, oligoelementi, perfettament saturati u quench ġuħ tagħhom. Hostess Avvanzata jiffaċilitaw il-kompitu tiegħu ta 'tisjir jużaw Multivarki.

Ma 'tali magna l-proċess tat-tisjir huwa ferm simplifikat. Do dgħif soppa tal-piżelli fil hostesses multivarka tagħti gost, t. Biex. Il-kompitu huwa l-ħin. Jirriżulta ikla fabulously flavorful u nutrittivi. Noffru awto-kontroll deskritt riċetti.

piżelli Lean soppa multivarka "Polaris": l-ewwel għażla

Din id-dixx huwa simili l-għassiesa tal-figura, m'hemm l-ebda ikel xaħmi - laħam, butir. Dan jista 'jiġi kkunsmat matul il-dieta u sawm. Madankollu, persuni bi mard gastrointestinali aħjar biex teskludi dan soppa għax fih legumi. Huma jistgħu provokata aggravament. Ingredjenti għal pot 1,5 litru:

• żewġ ħġiġiet ta 'piżelli sħaħ;
• tliet patata;
• basla ras jew kurrat;
• għerq ġinġer - tablespoon;
• żewġ sinniet tewm;
• żerriegħa tal-mustarda, imsiemer tal-qronfol, kàri, żagħfran (li t-togħma);
• xibt, tursin, melħ, bżar iswed.

Gwida pass pass

Sewwa laħlaħ il-piżelli u soak għal tliet sigħat. Huwa mixtieq li tagħmel dan bil-lejl biex jitnaqqas il-ħin tat-tisjir. nucleoli minfuħin li jbidu fi skutella jgħaqqdu, ferra l-ilma, żieda ta 'melħ, ġinġer maħkuk. Issettja l-funzjoni ta ' "jifga" għal siegħa. Nofs siegħa tard tista 'tiċċekkja l-prontezza tal-kontenut. Jekk inti ma tridx li tikseb ful mgħolli, imbagħad żid il-patata imfellel.

bozza Shinkuem passeruem żejt jew tal-ġirasol żejt taż-żebbuġa, flimkien mal-tewm mgħaffeġ. Fi żrieragħ tal-mustarda maxx mehries ma qronfol, jingħaqad mal curry u turmeric - jibagħtu lill-basal. Ħwawar żid f'dożi minimi. It-taħlita li tirriżulta kienet bidla dgħif l-soppa tal-piżelli. Fil multivarka dixx jħallu ftit imbagħad, u mbagħad jitferra pjanċi. Kull jservu dekorazzjoni bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Dawk li ma jaderixxu ma 'dieta, tista' tpoġġi kuċċarina ta 'krema qarsa.

Lean soppa tal-piżelli fil multivarka "f'Redmond": it-tieni għażla

Nissuġġerixxu li tipprova l-riċetta li ġejjin. Biex tagħmel l-Delicious aroma u t-togħma pikkanti ħwawar post: ore, marjoram, karfus, bżar iswed u kosbor. komponenti meħtieġa:

• piżelli tazza;
• Ħxejjex friski: karrotti, basal, tewm, patata;
• murtaletti;
• taħlita ħwawar;
• cilantro.

teknoloġija

Maħsul legumi qamħ ferra l-ilma jagħli u ħallih għal ftit sigħat. CHOP basla fis kubi żgħar, zunnarija - gradilja. Frott jitqiegħdu fil-kombinament ta ', pour żejt veġetali ftit u jippermettu l-għażla "Baking" jew "Hot". Fl-aħħar tpoġġi l-tewm mbuttat, ħwawar.

piżelli minfuħin mħallta bil-patata imqatta, żid l-ilma u li neqilbu għal ħxejjex. Sett "jifga" għal siegħa. Lesti soppa tal-piżelli dgħif fil multivarka misħuq fi blender u jservu mal croutons u cilantro. Jirriżulta offerta ħafna, dixx Hearty u fit-togħma.

Veġetarjani Split Piżelli Soppa fl Panasonic multivarka: it-tielet riċetta

Għajjien tal-verżjonijiet klassiċi monotonu ta soppa tal-piżelli? Imbagħad inti jekk jogħġbok erġa kreattiv u dixx mhux tas-soltu biż-żieda ta 'faqqiegħ u qara. Hija se timpressjona xi foodie u dekorazzjoni-tabella. Nutrizzjoni soppa tal-piżelli fil-multivarka dgħif "Panasonic" se pjuttost sempliċi, u l-riċetta se nkunu kburin tal-post fil-ktieb cookbook tiegħek. Tkun teħtieġ firxa ta 'prodotti:

• basla ħamra, zunnarija u tewm;
• bżar;
• tazza qara;
• żewġ tadam;
• piżelli tazza;
• Mitejn gramma ta 'faqqiegħ;
• ħwawar: ħabaq, Lavrushka, marjoram, allspice.

organizzazzjoni preparazzjoni

Filwaqt piżelli jintefħu fi saucepan bl-ilma, ejjew ħxejjex. basal mqatta u karrotti maħkuk stabbiliti fl-unità iskutella (pour żejt). Inkludi "Baking" għażla u tistabbilixxi l-arloġġ għal 40 minuta. Wara għaxar minuti, żid il-qara imqatta, tpoġġi l-piżelli mxarrba. Ferra l-ilma sħun li likwidi tkopri l-prodotti kollha fuq cm 1.

Wara 40 minuta modalità reset "jifga" (1.5 sigħat). Itħan fil blender imqaxxar tadam, bżar qampiena, tewm. Madwar 20 minuta qabel ħsad għeluq mressqa ħxejjex maxx, faqqiegħ moqli, dawn ħwawar. Iservu dgħif soppa tal-piżelli, imsajjar fil multivarka rakkomandati bil-ħxejjex aromatiċi friski u ħobż iswed. Spiss raduyte qrib delicacies Delicious. Bon appétit!