Merluzz moqli: riċetti

Hemm ħafna riċetti li jużaw merluzz. U għandu raġunijiet tagħha. Merluzz għandu ħafna karatteristiċi utli ħafna. Din fiha ammont kbir ta 'proteina - 17 gramma għal kull 100 gramma tal-prodott. Għal dan l-indikatur, huwa superjuri għal ħaruf u majjal. Flimkien ma 'dan, hemm kważi l-ebda xaħam, li jagħmel dan il-prodott ta' tad-dieta. Dan il-ħut huwa ideali għal dawk li jappartjeni għal dieta u timmira li tagħmel l-figura aktar Slender. Ejja nitkellmu dwar kif tipprepara merluzz moqli.

Il-riċetti huma l-aktar sempliċi u pjuttost affordabbli. Dan il-prodott imur tajjeb ma 'ħafna ħxejjex u platti sekondarji.

merluzz inkaljat jistgħu jkunu preparati Ċiniż, biż-żieda ta 'ingredjenti tradizzjonali ikel orjentali u ħwawar. Għat-twettiq tar-realtà ta 'dan il-platt se jkollhom bżonn kilogramma waħda ta' merluzz. Ħut aħsel sewwa u ifred it-flettijiet mill-għadam. Imbagħad jinqatgħu f'biċċiet ta 'merluzz għal kull porzjon.

Sussegwentement, tipprepara l-immarinar. Tieħu żewġ sinniet tewm u żewġ kapijiet ta 'basal ta' daqs medju. Dawn l-ingredjenti għandhom ikunu mnaddfa u mfarrak użu ta 'kappuljat. It-taħlita li tirriżulta kienet imħallta ma 'soy sauce 4 tablespoon u 3 kuċċarini vodka kwalità tajba. Żid il-melħ u kull bżar immarinar kif mixtieq. żmien salmura kien madwar 30 minuta.

Wara dan il-perjodu, aħna iġbed il-ħut mill-immarinar u xxejjen kull biċċa fil- dqiq tar-ross. Poġġi l-pan fuq il-nar u żżid l-żejt veġetali. Fry kull biċċa fuq iż-żewġ naħat sakemm kannella iqarmeċ sbieħ. Poġġi l-ħut imsajjar fuq pjanċa u jikkumplimentaw ħxejjex aromatiċi u flieli tal-lumi. Allura preparazzjoni merluzz moqli. Riċetti jistgħu jiġu mibdula kif mixtieq u tikkomplementa, bl-użu ħwawar u taħwir Predisposizzjoni tiegħek.
Il-dixx li jmiss - moqli merluzz bil-ħaxix. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tieħu 500 gramma ta 'ħut frisk, madwar 200 gramma ta' Zucchini, bżar qampiena waħda, 100 gramma ta 'karrotti, ftit dqiq għall panura, ġir waħda, żejt taż-żebbuġa u ħwawar.
Ħxejjex huma ukoll maħsul, nadif u maqtugħin f'biċċiet kbar jekk ikun meħtieġ. Karrotti u Zucchini jistgħu jiġu maqtugħa ċrieki. B'mod ġenerali, meta tħejji merluzz moqli, riċetti jinvolvu l-użu ta 'l-flett tal-ħut. Għalhekk, nieħdu l- flett tal-ħut u maqtugħin f'porzjonijiet.

Ħallat il-dqiq bil-melħ u xxejjen f'dan merluzz taħlita. Jekk mixtieq, hawnhekk tista 'żżid ħxejjex aromatiċi. Poġġi l-ħut fuq bażi pan imsaħħan ma 'żejt veġetali u fry fuq kull naħa. moqli wkoll u ħxejjex, iżda fil-livell pan separata. Jistabbilixxu l-ingredjenti kollha fuq pjanċa, din iservu beautifully. Fuq imbexxex ma meraq tal-ġir. Merluzz moqli, riċetti li ġew offruti lilek, jirriżulta mmerraq u mhux tas-soltu Delicious.

Fuq sekondarji dixx għal dan il-ħut huwa ross mgħolli perfetta.

Jekk inti kok dawn il-platti fil-forn, ikollok merluzz moħmija. F'dan il-każ, l-ingredjenti kollha jistgħu jitqiegħdu fuq folja tal-ħami u bake fil-forn sħun. ħin tat-tisjir huwa mhux aktar minn 30 minuta. Jekk il-ħut huwa li overexpose fil-forn, se tikseb xott.