Majoneż Ducane - Zalza mhuwiex għad-detriment tal-figura

Għal ħafna, id-dieta hija assoċjata mal-konsum ta 'ikel frisk u togħma. Tabilħaqq, il-fry ma tistax tkun l-zlazi fit-togħma tas-soltu huwa wkoll pprojbit u jiddiversifikaw id-dieta tiegħek hija problematika ħafna. L-eċċezzjoni hija l-dieta ta 'Dyukanu, reviżjonijiet ta' li l-aktar entużjasti. U waħda mir-raġunijiet għal dan - il-massa ta 'l-riċetti, il-awtur ta' li jappartjeni kemm lill-fundatur tal- sistema tal-ikel u ħafna partitarji tiegħu.

Ikliet Dyukanu - huwa, kif trid, imma mhux kollha

Il-kunċett dieta prinċipali - jużaw il-prodotti approvati biss, il-kompożizzjoni tiegħu qed tespandi kors tiegħu. Mill-bidu ta 'jitilfu l-piż biex mument kuntenti fissazzjoni miksuba riżultat imur permezz ta' erba 'fażijiet: l-attakk, kruċieri, il-konsolidazzjoni u stabbilizzazzjoni. L-istadju l-aktar severi - l-ewwel, iżda wkoll l-aktar ħajja qasira. Madankollu, f'dan iż-żmien permess prodotti aktar minn sebgħin minn fejn tista 'tipprepara pjuttost numru impressjonanti ta' platti differenti, inkluż majoneż Duka li magħhom kwalunkwe insalata, laħam jew ħut isir influwenzata togħma aktar interessanti.

Iżda ma 'kull fażi sussegwenti tal-għadd ta' prodotti awtorizzati qed jiżdied, għalhekk din id-dieta hija meqjusa waħda mill-aktar ġentili għall-istonku (ma jkollhom imorru bil-ġuħ), u għall-moħħ (li ma jsofru).

U, naturalment, ġabra ta 'riċetti għall kull fażi tkompli tikber laħam Vjetnamiż, ħut grilled, sopop, insalati, u anki deżerti. Separatament, inti tista 'tagħżel varjetà ta' zlazi, minħabba minnhom li ħafna jiddependi fuq it-togħma tad-dixx lest. Fi kwantitajiet moderati jistgħu jkunu kkonsmati sojja, gajdra u teriyaki li se appell għal fannijiet ta 'kċina Ażjatiċi, u inti tista' tixtri minnhom lesti. U jekk nitkellmu dwar dawk l-istazzjonijiet ta 'gass li tista' kok lilek innifsek, l-aktar popolari huma l-jogurt u mayonnaise Duc. Bl-ewwel hija sempliċi. Għal preparazzjoni tiegħu kien jeħtieġ newtrali jogurt bla xaħam, ftit melħ u taħlita ta 'ħwawar favoriti. Iżda fit-tieni pokoldovat jkollhom ftit, għalkemm hija ma ħaditx twil.

mayonnaise Ducane

Riċetti għal dan zalza ftit. Xi titħejja bl isfra tal-bajd prima, filwaqt li oħrajn jippreferu li għalli lilhom. Tista 'tuża tiġieġ jew summien bajd. It-tieni differenza - butir. Għall-fażi ta 'attakk huwa permess biss petrolatum, fi stadju aktar tard inti tista tibdilha ma ftit qtar ta' żejt taż-żebbuġa jew tal-ġirasol. Ukoll, xi wħud qed jippreparaw Ducane mayonnaise u jagħmlu mingħajrha.

Liema prodotti jeħtieġu

• bla xaħam baqta artab - imgħaref koppja (fin-nuqqas tagħha jista 'jiġi impress biż-żieda tas-soltu ta' xorrox jew xkumat jogurt newtrali);
• mustarda - Tsp (ħelu, inti tista 'tpoġġi aktar u ma' ħtieġa akuta li tkun attenta);
• isfar tal-bajd mgħolli - waħda, jekk il-bajd huwa kbir;
• ħwawar u melħ - mhux obbligatorju;
• Meraq tal-lumi - terz ta kuċċarina;
• balsamic ħall - ftit qtar.

Kif biex issajjar

L-ewwel, xi isfar tal-bajd bit-tarjola, allura l-ingredjenti li jifdal huma miżjuda miegħu. Biex tħallat aħjar mal-użu ta 'blender, bħala l-proċess se jieħu madwar għaxar minuti. Jikkumplimenta l-zalza jista 'jkun ammont żgħir ta' ħlewwa.