Lecho. platti kaloriji

Xkafef jiġbdu varjetà ta 'ħxejjex fil-laned. Vażetti u bottijiet, żgħar u kbar, ħġieġ u l-ħadid, jattiraw tadam appetizing, ħjar, piżelli ħadra ... U huwa utli għal dak li hija moħbija f'pakketti colorful? Do we dejjem tingħata attenzjoni għall-tikketta, li fiha informazzjoni dwar il-prodott? Dan l-artikolu se jitkellmu dwar lecho: kaloriji, kompożizzjoni, l-oriġini tal-riċetta.

L-oriġini tal-riċetta

Laned għall-preparazzjonijiet tax-xitwa fil Hostess Radivoje huwa dejjem ħafna. Iżda jidher lecho vażett. Kaloriji dan jiddependi fuq dak li huwa inkluż fil-kompożizzjoni, li mbagħad hija ddettata mill-riċetta.

Huwa maħsub li l-post fejn twieled il-snacks tadam togħma - Ungerija. Madankollu, fil-paġni ta 'xi wħud mill-cookbooks fihom informazzjoni li ivvintat dan il-platt fil-Bulgarija jew fis-Serbja.

Illum ma jimpurtax, fejn kellha din appetizer. Hemm ħafna riċetti għall dan il-platt popolari huwa dejjem Delicious, u f'xi każijiet, mill-ingredjenti sigrieti pikkanti miżjud.

tipi lecho

Lecho - appetizer kiesaħ, sorpriżi ma 'varjetà ta' gosti. Imma dak li jibqa 'l-istess f'kull riċetta - bżar fragranti u tadam mmerraq misjur.

Lecho ma tadam u bżar - snack sempliċi, qed tipprepara għal siegħa jew tnejn. Inti tista 'tapplika għall-ikel fost il-ġimgħa u dekorazzjoni-tabella tal-vaganzi dan il-platt. Biex tipprepara lecho kilo tadam itħan fi blender, żid miegħu nofs kilogramma ta 'bżar iswed maħsula u maqtugħin fi strippi bżar, żewġ imgħaref ta' melħ, nofs tazza ta 'zokkor,. Il-massa huwa mgħolli għal għoxrin minuta. Imbagħad jiddekomponu fi vażetti nofs litru, kull żżid sinna tat-tewm, sterilizza 20 minuta u għatu jdawwru ħadid.

bżar Lecho ma 'meraq tat-tadam. Trick ta 'din ir-riċetta hija li huwa mhux meħtieġ li tinker tadam, sabiex iħejju rwieħhom ħafna aktar mgħaġġla. Fi 3 l ta 'tadam meraq jieħdu bżar - 3.5 kg basal - 1.5kg, zokkor, ħall, 9% th, żejt veġetali - 200 ml, melħ - 1.5 v. l. ingredjenti likwidi u ħwawar huma mħallta u msaħħna fil-livell pan, imbagħad żid l-ħxejjex ippreparati u sajjar għal għoxrin minuta. Ifrex fuq il-banek, roll up - u fil-kisja pil.

Snack hija servuta fuq il-mejda sħun u kiesaħ. Fit-tieni każ, il-komponenti inkluża fil-formulazzjoni fil-qatgħa iffriżat u pakkett. Imbagħad biss jeħtieġ li jistabbilixxu l-kontenuti tal-pakkett fil-livell pan u għalli għal xi żmien.

Huwa sempliċi u riċetti aċċessibbli lecho. Kaloriji baxx. Għalhekk, jista 'jintuża fil-kċina tad-dieta.

platti kaloriji

Kull riċetta letcho kaloriji tiddependi inkorporati fil it-prodotti. Hawn huma xi riċetti (100 f'grammi tal-platt lest.):

• ma tadam u bżar - 55 kcal;
• ma 'meraq tat-tadam - 63 kaloriji;
• ma karrotti -75 kcal;
• lecho għażżien bil-ħaxix - 75;
• ma brunġiel - 66 kcal;
• ma Zucchini - 55 kcal.

Il-riċetta oriġinali għall-verżjoni Ungeriża hija fil-kompożizzjoni tagħha, mhux biss ħxejjex (bżar, tadam, brunġiel). Huwa ta 'spiss huwa miżjud zalzett tal-majjal podkopchonnye, faqqiegħ, bacon, ross. Rispettivament, u żieda kontenut kaloriku ta 'l-ikel.

Dan il-platt huwa Delicious u nutrittivi ħafna, il-prodotti huma dejjem disponibbli, b'tali mod li kull housewife tista 'kok dan u jservu.