Kaloriċi Kannella u l-użu tiegħu għal telf ta 'piż

Illum se nitkellmu dwar ħwawar fragranti ħafna u fit-togħma - kannella. Surprisingly, huwa jintuża mhux biss fit-tisjir! Biex jitgħallmu fejn u kif tuża dan il-ħwawar orjentali, niddiskutu f'dan l-artikolu. Bħalissa, għajxien tajjeb topiku u r-rispett għad nutriment xieraq. U minħabba kannella kaloriji - pjuttost l-informazzjoni dritt, speċjalment għal dawk li ħafna drabi tuża l-ikel tagħha.

X'inhu kannella?

Kannella - huwa l-qoxra mnixxfa ta 'siġra Evergreen - Cinnamomum. Din is-siġra Ceylon tal-familja, l-ebda kwistjoni kif stramba, rand. Cinnamomum ewwel skoperti fis-Sri Lanka, u aktar tard huwa perfettament maqbuda fil-Madagaskar, Java, Sumatra, kif ukoll fil-Brażil, il-Vjetnam u l-Eġittu. L-użu prinċipali tal-kannella - tħawwir pikkanti, li jistgħu jiġu mixtrija fil-forma ta 'martell, u fil-forma ta' tubu biċċiet f'koljaturi ta 'qoxra. L-ammont ta 'dawn tubi normalment tilħaq bejn ħames u għaxar ċentimetri tul.

kannella Kaloriċi

Minkejja l-fatt li kannella - dan huwa biss ħwawar, miżjuda mal-platt fl-ammont żgħir, ma ninsewx dwar il-valur enerġetiku tagħha. Kaloriji kull 100 gramma ta 'kannella ma jkunx inqas minn 247 u mhux iktar minn 267 kcal. Imma ma jkun jibża 'din il-figura, minħabba kannella - ħwawar oerhört dawl u huwa użat fi kwantitajiet żgħar ħafna. Imħallef għall yourselves: kaloriji kuċċarina kannella - biss ħamsa u tletin kaloriji! Iżda mhux f'kull forn tmur saħansitra teaspoonful ta ħwawar aromatiċi. Kaloriji wieħed stick, li jiżen mhux aktar minn erba 'grammi - biss għaxar kaloriji. Fl-tisjir, ta 'spiss użati mhux biss bsaten kannella, iżda wkoll art kannella.

Benefiċċji ta 'ħwawar tal-Lvant

Minħabba l-kontenut għoli ta 'mikro- u makronutrijenti, vitamini u l-komponenti bijoloġikament attivi ta' kannella ma tintużax biss fil-preparazzjoni ta 'deżerti u xorb, iżda wkoll użata ħafna fil-kosmetiċi, mediċina tradizzjonali u anke dieta.

mediċina tradizzjonali jagħmel użu estensiv tal-kannella bħala prodott li inaqqas il-livell ta 'zokkor fid-demm. Ripetutament ndunat diġestjoni mtejba u s-sistema kardjovaskulari bl-użu frekwenti tagħha fl-ikel. Aħjar ta 'kollha, f'dan il-każ, kannella kaloriji għadha pjuttost baxxa, minħabba li anki għal miżuri terapewtiċi wżati fi kwantitajiet żgħar.

Kannella - prodott favoriti u għal beauticians. Tabilħaqq, għandu proprjetajiet bħal toning u tindif tal-ġilda, kif ukoll twitti jibred linji multa. Huwa spiss jintuża bħala parti minn maskri li jiħfief età spots u smoothing ċikatriċi multa.

Mhuwiex sorprendenti u l-fatt li ż-żejt kannella spiss jintuża perfumers biex joħolqu fwieħa enchanting tagħhom. Wara kollox, il-riħa tal-kannella tiżdied ma 'xi sfumaturi spirti ta seduzzjoni u sensuality.

Kannella għall telf ta 'piż - leġġenda jew realtà?

Ħafna drabi l-sess aktar ġusta huma mill-inqas ftit, iżda huma sodisfatti bl figura tagħhom. U fil-ġlieda kontra l-obeżità kif qal tmur, kollha tajbin. Minħabba l-kannella tagħha kaloriji relattivament baxx spiss jintuża mhux biss bħala kondiment aromatiċi, iżda wkoll bħala għajnuna għall-proċess ta 'jitilfu l-piż. Hija perfettament jaċċelera metaboliżmu, li jgħin fil żmien pjuttost malajr biex jeħles depożiti ta 'xaħam fl-iktar żoni problematiċi. F'din is-sezzjoni nħarsu lejn l--riċetti aktar popolari mal kannella, li ser jgħinuk torganizza l-ħidma tal-diġestiva u s-sistemi eskritorjali.

Jogurt biċ-ċikwejra - xorb fit-togħma ħafna u oerhört b'saħħithom. Hija tista inti sservi bħala snack jew ikla sostituzzjoni sħiħa. F'tazza jogurt baxx ta 'xaħam bżonn biss niskata kannella art. kontenut ta 'kaloriji ta' din ix-xarba ma jkunx aktar minn ħamsin kaloriji.

Kafè biċ-ċikwejra - għal dawk li ma tistax timmaġina filgħodu tiegħu mingħajr tazza ta 'xorb togħma friska brewed. Punt importanti: fil-kafè u kannella għal telf ta 'piż ma żid iz-zokkor! Id-dożaġġ 'ħwawar hija l-istess bħal fil-riċetta ma kefir: niskata għal tazza ta' xorb.

kolazzjon Delicious u b'saħħithom biċ-ċikwejra - porzjon ta ħafur u nuħħala, nofs banana u nofs kuċċarina ta 'ħwawar. Dan kolazzjon huwa mhux biss sabiex jimtlew ġisem tiegħek ma 'vitamini essenzjali u oligoelementi, iżda biex jitnaddaf l-imsaren u taċċellera metaboliżmu.

Il-kombinazzjoni tal-kannella u ġinġer - huwa biss ftit Inkredibbli ħwawar ħxuna li jista 'jintuża mhux biss ġewwa iżda wkoll għall-kosmetiċi u korp garżi. Peress li hija fl-aktar kumplessi, jgħaġġlu l-metaboliżmu, neħħi tossini u prodotti ta 'skart u eċċellenti burn xaħam żejjed. Għalhekk huwa rakkomandabbli li jiġu adottati dan il-koppja fragranti.

konklużjoni

Illum, aħna ppruvaw biex twieġeb mistoqsijiet dettaljati dwar kaloriji kannella, proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha u l-metodi ta' telf ta 'piż waqt l-użu tagħha. Issa biss l-għażla f'idejk - ikomplu jużaw kannella bħala tħawwir aromatiċi jew jibdew jużawh sabiex jitilfu l-piż.