Insalata qara. Riċetti għall-gosti kollha

Proprjetajiet utli ta 'qara ilha magħrufa. veġetali beautiful għandha kulur oranġjo jgħajjat fil-ġurnata kienet imsejħa "kċina ġnien-xemx." Jixtiequ li jiddiversifikaw menu tagħhom u jiksbu ħlas addizzjonali ta 'vitamini u minerali, tipprepara insalata tal riċetti qara li jistgħu jagħżlu li suit kull togħma.

Kabbar veġetali utli fil-ġnien, inti jista 'jaħżen dan fid-dar is-sena kollha. Huwa mixtieq li jagħżlu f'post frisk u mudlam għalih. U li jkollhom friżer dar, iħejju l-polpa qara fil-maħżen kuljum li jekk jogħġbok lilek innifsek, u dress l-insalata bil qara. Riċetti jinkludu frisk, mgħollija u moħmija polpa qara.

Jirreġistra n-numru ta 'differenti riċetti insalata għall notebook tiegħek. Tiddelibera fuq il-menu tpinġija għal ġurnata jew ġimgħa, dawwar insalata qara. Preskrizzjonijiet miktuba notebook se jkunu utli ħafna. Ikkunsidra xi wħud minnhom.

• insalata qara bit-tewm. komponenti meħtieġa: lira ta 'polpa qara, sitt sinniet tewm, ħamsin gramma ta' żejt veġetali, tletin gramma ta 'soy sauce u ħall, bżar iswed kif mixtieq. Biex jibdew għalli fl-ilma daqsxejn immellaħ għal seba 'minuti, polpa qara mnaddfa, qabel l-taqtgħu f'biċċiet żgħar. Jiġbed qara minn brodu u jitħalla jibred għal temperatura ambjentali. Neħħi l-tewm mit-qoxra u jibqgħux. laħam imkessaħ maqtugħa kubi żgħar, tpoġġi fi skutella. Sprinkle ma tewm u bżar, ħawwad sew u ferra taħlita ta 'soy sauce u ħall. Jibqa 'biex timla insalata tagħna, aħna, u nagħmlu żejt veġetali pre-aħmar jaħraq. dixx dosalivat ma kellu jkun melħ biżżejjed hija disponibbli fis-soy sauce. Dan insalata hija eċċellenti għażla ta 'platti tal-ħaxix għal min iħobb ta ftit jaqtgħu.
• Insalata tal qara frisk għall-ħelu. Il-kompożizzjoni ta 'dan insalata jinkludi biss tliet komponenti. Tliet mitt gramma ta 'qara meħuda mitejn gramma ta' tuffieħ frisk u mitt gramma ta 'għasel. Neħħi l-qara ma 'l-eċċess: żrieragħ, qoxra. Aqta 'l-polpa b'mod arbitrarju, iżda f'biċċiet żgħar. Saħħan il-għasel fil-microwave għal stat likwidu u jimlewhom qara imfettet. Ħalli jixxarrab għal mill-inqas 40 minuta. Bil tuffieħ frisk jaqtgħu l-laħam u itħan lill-istess daqs bħala qara ħamra, imbagħad ħawwad. Delicious insalata meatless hija lesta u stennija li għandu jkun innotifikat fuq il-mejda.
• insalata ħarifa ma qara. Riċetti platti bħal dawn jistgħu jiġu mħejjija b'modi differenti, jiddependi fuq id-disponibbiltà tal-komponenti varji. Iżda l-ingredjenti bażiċi huma t-tliet mitt gramma ta 'qara u mitejn gramma ta' tuffieħ. Fl-ewwel inkarnazzjoni, huwa miżjud ma 'mitt gramma ta' karrotti frisk, tablespoon ta horseradish, melħ, zokkor u meraq tal-lumi u tletin gramma. Il-komponenti kollha huma nodfa u l-gradilja. Insalata timla bil-melħ, zokkor, meraq tal-lumi u ferra. Fit-tieni inkarnazzjoni, il-komponenti bażiċi meħtieġa biex iżżid mitt gramma ta 'cranberries u tablespoon ta' zokkor. laħam qara maħkuk u tuffieħ meħtieġa li jimlew gruel preparati minn cranberries u zokkor.
• insalata veġetali ma qara. Ikollok bżonn l-komponenti li ġejjin: tliet mitt gramma ta 'qara, mitt gramma ta' kaboċċi, mitt gramma ta 'patata, mitejn gramma ta' tadam, basal u ħamsin gramma, tmenin gramma ta 'żejt veġetali, ħamsin gramma ta' tursin frisk, ħabaq u xibt, żrieragħ kemmun u melħ. Patata jagħli, berred u mqattgħin f'biċċiet. Qara mnaddfa, interzjati u bake għal ħmistax-il minuta. Imbagħad jiksaħ għal u wkoll CHOP. Basal nodfa u jibqgħux. Kaboċċi imqatta 'rqiq u l-idejn Mnemonic. Tadam mqattgħin f'biċċiet. Nieħdu skutella insalata ċara, li jistabbilixxu l-komponenti ta 'saffi tagħna, jagħmlu l-ewwel u l-aħħar saff tal-qara. Kull darba li l-melħ u dressed ma 'ammont żgħir ta' żejt veġetali. Dekorazzjoni bil-ħxejjex aromatiċi friski mqatta u kemmun.

Dan jista 'jitqies bħala dixx għall-okkazzjonijiet kollha - insalata tal qara. Riċetti pprovduta mill-attenzjoni tiegħek, huma meatless u perfetta għall-ikel dieta.