Fażola bil-ħaxix. Fażola ħomor bil Ħaxix: Riċetti

L-istoriċi jgħidu li l-platti tal-fażola kienu popolari fil-Greċja antika, Ruma antika, u pre-Kolombjana Amerika. Fil-ħin tagħna, dan il-prodott jibqa 'popolari fost kategoriji kollha tal-popolazzjoni. It-tobba u nutrizzjonisti touted il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-legumi kor u jirrakkomanda kulħadd biex jinkluduhom fid-dieta tiegħek. Minn dan l-artikolu tista 'titgħallem kif issajjar fażola Delicious bil-ħaxix u kif jagħmlu vojt kbir fix-xitwa li ġejjin.

Ħsara jew jibbenefikaw?

Kull segwaċi ta 'stil ta' ħajja attiva u ta 'dieta sana huwa konxju mill- benefiċċji tal-fażola. F'dan il impjant ta 'lott ta' proteina, li huwa kważi mhux inferjuri għal proprjetajiet tiegħu tal-proteini li jinsabu fil-ħut jew laħam. Fażola fihom ammont kbir ta 'vitamini u minerali. Kuntenti tagħha li jieklu, l-adulti u tfal, vegetarians u bodybuilders, anzjani u atleti professjonali. Barra minn hekk, platti bħal fażola bil-ħaxix, tisjir huwa faċli ħafna. Mhux ta 'b'xejn, dan il-prodott versatili bħal ħafna nisa tad-dar u delight maħbubin tagħhom b'togħmiet oriġinali ġodda.

Madankollu, nistgħu nisimgħu u l-opinjoni kompletament opposta dwar dan l-impjant. Huwa magħruf li fażola prima fih ammonti żgħar ta 'sustanzi tossiċi li jistgħu jikkawżaw avvelenament severa. Għalhekk, sabiex jiġi evitat inkwiet, inti għandek jikkunsmaw fl-ikel biss wara t-tisjir bir-reqqa. Ukoll, nafu lkoll l-fenomenu ta 'żieda gass li jseħħ wara l-konsum ta' dan il-prodott fi kwantitajiet kbar. Madankollu, koki b'esperjenza jafu l-sigrieti, li jgħin biex jiġu evitati konsegwenzi spjaċevoli. Huwa biżżejjed li biss soak-fażola f'soluzzjoni soda għal żmien twil, kif ukoll iżżid mal-ħwawar dixx rfinati bħalma huma xibt, savoury jew nagħniegħ.

Jafu l-konsegwenzi possibbli tal-użu ta 'dan il-prodott utli, huwa possibbli li jitnaqqsu u li jgawdu l-togħma mill-isbaħ. U aħna kuntenti li jaqsmu miegħek kif issajjar fażola ħamra bil-ħaxix. ikliet data preskrizzjonijiet jiddiversifikaw menu tas-soltu tiegħek u sorpriża faċilità ta 'preparazzjoni.

fażola moħmija

Għal dan dixx, għandna bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

• 200 gramma ta 'fażola niexfa,
• wieħed basla kbira,
• Żewġ tadam kbar,
• Zucchini żgħar jew zukkini,
• melħ, bżar iswed, tursin u żewġ sinniet tewm.

Biex fażola ssir artab, għandu jiġi jixxarrab fl-ilma suffiċjenti għal diversi sigħat jew saħansitra matul il-lejl. L-ilma huwa mbagħad ixxotta u l-ħtieġa biex issajjar l-prodott ppreparati għal siegħa. At this time, inti tista 'tagħmel ħxejjex oħra: basla maqtugħa nofs ċrieki u fry fil-żejt tal-ġirasol, tadam, CHOP fis kubi, u Zucchini - f'biċċiet irqaq. Żid l-ingredjenti kollha fil-pan mal-basal, ħalliha ttektek fuq sħana baxxa għal nofs siegħa. Wara li żżid mgħaffeġ tewm, melħ, ħwawar, pejst tat-tadam. Fażola u ħxejjex hija lesta, inti tista 'tistieden lill-kulħadd tabella.

Bean insalata, faqqiegħ u ġewż

Dan huwa dixx oriġinali addattata kemm għal użu ta 'kuljum u għall-mejda tal-festi. Għandna bżonn l-prodotti li ġejjin:

• vażett wieħed tal-fażola fil-laned,
• Faqqiegħ imnixxef u lewż - 100 gramma,
• bżar qampiena waħda,
• ħwawar, melħ u ħwawar għall-togħma.

Għall-zalza:

• kuċċarina tal-mustarda,
• ħall-inbid,
• żejt veġetali,
• bżar iswed.

faqqiegħ selvaġġ huma mgħaddsa fl-ilma, kok u maqtugħin f'biċċiet żgħar. Tal-banek jingħaqdu ilma, fażola ma 'ingredjenti oħra ħawwad. Tisjir stazzjon tal-gass u ferra insalata tagħha. Bon appétit!

Fażola bil-ħaxix fil multivarka

Jekk inti s-sid kburi ta 'miraklu tat-teknoloġija moderna, inti għandek l-opportunità li delight gost tal-familja tiegħek u platti b'saħħithom. Fażola bil-ħaxix jistgħu jiġu msajra fil-varjetà ta 'modi multivarka. Aħna noffrulek riċetta interessanti. Għandna bżonn l-prodotti li ġejjin:

• żewġ multidishes xott fażola ħamra,
• nofs ta 'bżar aħmar u isfar,
• tip kuċċarina ta 'pejst tat-tadam,
• wieħed zunnarija kbira,
• żewġ basal,
• melħ, paprika u ħabaq-gosti
• ħamsa ilma multichashek.

Kif biex issajjar fażola bil-ħaxix li jużaw Multivarki? Għal dan, bħas-soltu, imla l-prodott niexef bi matul il-lejl ilma fl-ilma kiesaħ. Fil-livell pan pour żejt, basla mqatta magħmula, bżar u karrotti maħkuk. Wara dan, tpoġġi multivarku fil- "Baking" modalità u fry l-ħxejjex għal 15-20 minuta. Żid mal-fażola pot, ħwawar u ilma u mqiegħda fil- "Qamħ Saraċin" mode. Ladarba l-ilma jevapora, ħoss ħsejjes li tistieden lill-tabella lilek u kollha tal-familja tiegħek.

Ful u ħxejjex għall-xitwa

Fil-pajjiż tagħna, ħsad tal-fażola mhux bħala popolari fost il-popolazzjoni bħala ħjar bott jew bżar. A ħasra! Kif tafu, dan il-prodott huwa maħżen ta 'vitamini naturali, sors ta' proteina u fibra. Jekk inti titgħallem tagħmel dawn blanks, ful u ħxejjex se jkun assistent prinċipali tiegħek fil-kċina. Tal-prodott lest, inti tista 'tagħmel insalati, stews, żid mal sopop u platti laħam.

Ħsad: insalata

Il-partikolarità ta 'din ir-riċetta hija li inti tista' tixtieq li tibdel l-ingredjenti skond il-gosti tiegħek. Il-ħaġa prinċipali li l-ħxejjex kienu ugwali proporzjon - 500 gramma. Il-kompożizzjoni approssimattiva tal-prodotti li se jkunu meħtieġa għall-insalata:

• bżar qampiena ħelu,
• tadam,
• fażola ħadra,
• basal,
• Zucchini,
• brunġiel.

Biex tagħti insalata togħma speċjali tagħna, jieħdu l-melħ, sinna tat-tewm u bżar CHILI sħun.

Getting preforma preparazzjoni "Fażola bil-ħaxix fix-xitwa". ħxejjex kollha aħsel sewwa u nixxfu b'ċarruta. Basal imqatta 'nofs ċrieki, u bżar - strixxi irqaq. Zucchini u brunġiel għandhom ikunu mnaddfa, biex jitneħħew żrieragħ kbar, imqatta 'flieli ċentimetru wiesgħa. Fażola bil-ħaxix u tewm żid sa pot kbir ta 'ilma u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa. Tinsiex li ħawwad insalata jmiss tiegħek, u jżommu rekord ta 'l-ammont ta' ilma ma jitnaqqasx. Siegħa wara, aħna bidla l-ħxejjex fil-vażetti ippreparat u ssiġillati minnhom. Kun żgur li jduru l-iskutella rasu 'l isfel u jkopru tagħha ma' kutra, sabiex ikun jista jiksħu. Jekk inti ma kollox korrett, imbagħad malajr ħafna inti tkun kapaċi li tilqa 'mistednin bl-insalata Delicious ta ' fażola ħadra u ħxejjex. Nittamaw li tagħna fażola riċetti se jogħġbok inti u l-familja tiegħek.