Insalata Kirieshki u ful. riċetti insalata Bean.

Dixxijiet biż-żieda tal-fażola, per eżempju, insalata ma Kirieshki u fażola, Delicious, nutrittivi, faċli biex jippreparaw u ma jagħmilx ħsara lill-qadd. Fażola rakkomandat li tixrob aktar spiss, għax fih ħafna ta 'fibra, li għandha effett tajjeb fuq is-sistema diġestiva u jistgħu ibaxxu l-kolesterol.
insalati Bean huma popolari ħafna ma 'dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż, peress li huwa kapaċi li jissodisfa żmien twil u ma jagħmilx ħsara l-figura.
Hawn huma xi interessanti riċetti għall insalati ma ful.

insalata Kirieshki u ful.

Għandna bżonn: Bank of fażola fil-laned, pakkett kirieshek ma 'kwalunkwe togħma, mazz ta' ħxejjex aromatiċi friski, ftit sinniet tewm, mayonnaise għal refuelling, bżar u niskata melħ.
Preparazzjoni: tiftaħ tista tal-fażola, ixxotta l-likwidu u t-tixrid fl-iskutella ippreparat. Tgħasir tewm jew sempliċiment misħuq tajba, fin CHOP l-ħxejjex aromatiċi u żid għall-fażola. Hemm ukoll pour Kirieshki, melħ, bżar u mayonnaise. Kollha mħallta sewwa, u insalata ma Kirieshki u fażola li għandu jkun innotifikat.
Insalata hija moqdija aħjar immedjatament, inkella imbagħad crunches jiġu imdewweb u jitilfu togħma tagħhom u kriżi.

Insalata Kirieshki u fażola bil-ġobon.

ingredjenti meħtieġa: borża kirieshek kbir, ħames bajd, Bank of fażola fil-laned, bżar ħelu, kap ta 'basal aħmar, 50 gramma ta' ġobon, nofs tazza ta ' Ranch zalza Dressing jew mayonnaise jistgħu jkunu xi ħodor frisk.
Preparazzjoni: Għalli l-bajd, imnaddfa mill-qoxra u maqtugħa kubi kbar le.
Iftaħ tista tal-fażola, drejning u jistabbilixxu fi skutella insalata fond.
ċrieki basla nofs Shinkuem, bżar mnaddfa mill-qalba u maqtugħa kubi.
Togħrokx Ġobon fuq grater oħxon jew sempliċiment maqtugħa kubi.
Il-prodotti kollha żid mal-fażola, żid Kirieshki u żid tursin mqatta.
Fil-zalza separata taħlita skutella (mayonnaise) u l-ġobon. Ħawwad sew u ferra l-insalata bil Kirieshki u ful. Jixtieq melħ u bżar.

Insalata ma 'murtaletti u ful.
Għandna bżonn: Bank of fażola fil-laned, il-Bank ta 'faqqiegħ fil-laned, tliet pickles, tliet basal medju, carrot, imgħaref koppja ta' żejt veġetali u croutons homemade.

Preparazzjoni: tiftaħ il-fażola, ferra l-likwidu, laħlaħ il-fażola taħt ilma ġieri u mqiegħda fi skutella fond. Faqqiegħ jipproċedi b'mod simili u żid għall-fażola.
Ħjar maqtugħa kubi żgħar.
Saħħan il-pan, żid żejt veġetali u ħafif fry l-karrotta maħkuk u ċrieki basla nofs mqatta.
Il-prodotti kollha jitħalltu flimkien u ħallih infuse għal nofs siegħa. Wara filwaqt li inti tista 'tiekol insalata.

Insalata bil ananas u ful.

Dan insalata hija imsajjar malajr ħafna, għaliex ma bżonn ta 'trasformazzjoni addizzjonali.

ingredjenti kollha: Bank of ananas fil-laned, fażola bajda tal-bank, faqqiegħ imnaddfin bank, biċċa ta 'ġobon iebes, karfus, mayonnaise, bżar iswed u niskata melħ.
Preparazzjoni: tiftaħ il-bottijiet ta 'ikel fil-laned u jingħaqdu mal-likwidu.
Ġobon maqtugħa kubi ta 'daqs medju u karfus jibqgħux.
Il-prodotti kollha huma mifruxa fi skutella kbira, ħawwad, melħ u bżar tal-gosti u ferra mayonnaise.
Tazza insalata kopertura bl-għatu u poġġi fil-friġġ għal siegħa.
Siegħa wara, inti tista 'tipprova l-insalata.

insalata Bean biż-żieda ta 'ġewż u ananas.

Ingredjenti: 400 gramma ta 'fażola imsajjar, ananas bankarju, 100 gramma ta' kaboċċi u ġewż, żejt taż-żebbuġa, ftit tablespoons ta 'meraq tal-lumi, mustarda kuċċarina slaboostroy, tablespoon ta għasel, karrotti u melħ.

Preparazzjoni: Fuq grater oħxon togħrok l-kaboċċi mnaddfa u karrotti. Mqattgħin f'biċċiet ta 'ananas u ġewż mgħaffeġ.
Il-komponenti kollha huma mifruxa fi skutella, u żżid bżar, melħ, weraq mint ripped u ħawwad.
Insalata rakkomandat stand ftit.

Dawn huma sempliċi u insalata fit-togħma jistgħu jiġu ppreparati għal kull okkażjoni.