Dixxijiet mill qlub tiġieġ

A varjetà ta 'platti minn qlub tiġieġ - fit-togħma u b'saħħithom. Instab li l-qalb tiġieġ fihom ħafna vitamini, makro u mikronutrijenti, inkluż vitamini PP, A, vitamini B, ram, ħadid, fosfru, żingu u kobalt. platti tipiċi minn qlub tiġieġ - sopop, kebabs, insalati, xi drabi peress li jagħmlu pilaf. U huma moqli, stewed, u jħejjuhom pâté.

platti huma ppreparati minn qlub tiġieġ malajr u b'mod sempliċi ħafna. Hija li l-laħam innifsu jista għalli jew stew għal madwar siegħa. Iżda attenzjoni għalih innifsu ma għandux bżonn f'dan il-ħin. (A qalb esperjenza nisa tad-dar jitfu sakemm nofs u mqiegħda fil-friġġ, allura l-proċess tat-tisjir jieħu ħinijiet ta 'filgħaxija minflok 15-il minuta). Allura dawn il-platti jistgħu jiġu rakkomandati lil xi ħadd li ma jkollux ħafna ħin għat-tisjir, iżda huwa meħtieġ biex insemmu l-pranzu oriġinali jew kolazzjon fil-ħin minimu.

L-ewwel fil-lista tagħna ta 'platti huwa insalata tal-qlub tat-tiġieġ.

Ser ikollna bżonn 200 gramma ta 'qalb, ħjar frisk, zunnarija Korean, 100 g ta' ananas, basal, tursin u mayonnaise. Poġġi melħ u bżar għall-togħma.

L-ewwel inti għandek tipprepara l-qlub ta 'tiġieġ, għalli lilhom għal madwar siegħa fuq sħana baxxa bi ftit melħ. Meta jkunu imsajjar, maqtugħin minnhom fil nofs u mbagħad nofs mill-ġdid min-nofs.

Jilħqu għall-ħjar u taqtgħu fis kubi, jagħmlu l-istess ħaġa ma ananas. Ħodor mqatta 'b'mod fin, imsajjar u ingredjenti kollha jiġbru fi skutella, istaġun ma mayonnaise u dosolit jekk meħtieġ. Biex insalata ħares sbieħ, tinbena fuq slide pjanċa fil-mod ta 'Ġappuniż Fuji u fuq quċċata ta' karrotti Kuruna Koreani tagħha.

Tipproċedi għall-punt li jmiss dwar il-programm tagħna, aħna issa ser issajjar qlub tiġieġ barbecue.

Jekk huwa temp sabiħ, ċirku ftit fil-muniti but tiegħek, u l-weekend għadu qed jibda, sabiex inti tista 'toħroġ fis-natura u fry ftit kebabs. Imma jekk inti laqgħat regolari ma 'majjal sħun jew taċ-ċanga bored, jixtru kilo qlub tiġieġ. Flimkien aħna nippruvaw nagħmlu kebabs oriġinali u fit-togħma verżjoni ta 'din mhux tas-soltu għal prodott gost kebab dar-mangalnye.

Minbarra l-qlub diġà msemmija, ser ikollok bżonn 3 imgħaref żejt taż-żebbuġa (żebbuġ mhux - ma jimpurtax, jieħdu l-ġirasol), melħ, ħwawar u skewers għal kamini.

Aħsel laħam, imnaddfa minn films u neħħi l-vini kbar, jekk qagħdu. Imbagħad aħna żid fi saucepan, ferra l-żejt, melħ, żid tħawwir u bżar. Kollha ħawwad u ħallih għal madwar sagħtejn, anke imnaddfin. Wara qlub nominati Gat żmien, aħna jitqiegħdu fuq skewers, u inti tista taqlihom.

Fuq it-tielet qlub tiġieġ riċetta - mixwi.

Poġġi l-pan biż-żejt jitferra lill jisħnu. Aħsel il-qalb u drain l-ilma, tpoġġihom fil-livell pan. Simmer għal madwar għoxrin minuta, kull 5 minuti, u mbagħad mimli bl taħlita ilma jagħli.

Filwaqt li l-laħam huwa moqli, melenko koppja nashinkuem ta 'basal u karrotti. Meta l-laħam sakemm ikun lest li jibqa tnejn jew tlett minuti, żid il-karrotti u basal. U passeruem kollha flimkien għal madwar ħames minuti, wara liema żmien l -tiġieġ ixwi qlub lesta. Huwa aħjar biex iservu fuq il-mejda bil-ħaxix u ross.

U aħna se jintemm dan mini-ġbir ta 'kontenituri minn qlub tiġieġ riċetta pate Delicious bil-ħaxix.

Sabiex tħejji dan dixx, għandna bżonn li jiġbru l-firxa ta 'prodotti li ġejjin: karrotti, basal, 50 gramma ta' zokkor, 400 gramma ta 'qlub tiġieġ.

Basal u karrotti maqtugħa kubi żgħar, jitferra zokkor u fry fil-żejt veġetali għal madwar għaxar minuti. Imbagħad żid il-qlub tat-tiġieġ maħsula u għatti b'għatu li joqgħod issikkat. Meta l-laħam softens, jistabbilixxu l-kontenuti kollha tal-pan ġo blender flimkien mal-bqija tal-meraq jifga. Taħbit fil-blender sakemm massa omoġenja, u mbagħad titqiegħed fil-friġġ pate lest.

Speċjalment il-mod huwa offerta u platti flavorful jkollhom fil-sħana tas-sajf.