Cellulite fuq ir-riġlejn u l-Papa - kif teħles? trattament cellulite

Wara 25 sena, ħafna drabi hemm cellulite fuq ir-riġlejn u l-Papa. Kif jeħles ta 'dan il-flaġell? U dan jikkonċerna l-problema ta 'hekk ħafna nisa, hekk aħna se tittratta ma' din il-kwistjoni bis-serjetà ħafna. Nissuġġerixxu li jaqra l-artikolu tagħna u allura l-ċans li tirbaħ dimples flabby fuq il-ġilda, il- "qoxra tal-larinġ", se jżid ħafna drabi!

Cellulite - x'inhu?

Jekk xi parti tal-ġisem taħt il-ġilda huwa żieda fl-għadd ta 'ċelluli tax-xaħam, u fl-istess ħin hemm huwa mfixkel microcirculation ta' demm - kundizzjoni msejħa ċellulite. Jekk il-ġisem istruttura attwali ma jistax ineħħu prodotti metaboliċi, huma jiksbu piż, irdigħ fil-tossini taċ-ċelloli ġirien, ilma, u ġeneralment dak kollu li hu possibbli. Minħabba l dawn il-proċessi patoloġiċi bħala l-ċelluli tax-xaħam li jintefħu; tessut konnettiv overgrown jiġbed lilhom u stick out minn taħt dimples tagħha - iċ-ċelluli.

Fl-irġiel cellulite hija rari ħafna, bażikament onorevoli jsofru minnha. Huwa promoss mill estroġeni - ormoni tas-sess femminili. Għaliex Cellulite aktar komunement taffettwa l-koxox u l-warrani? Huwa f'dawn l-oqsma huma l-ħwienet tax-xaħam ewlenin tal-ġisem, u hemm jibdew sabiex jissolva kull eċċess; Fl-istess ħin, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'dawn l-oqsma ma jkunx biżżejjed, speċjalment jekk mara hija suxxettibbli għall-istili ta 'ħajja sedentarja sedentarja.

kawżi ta '

Hemm raġunijiet speċifiċi ħafna li għalihom jibda biex jiffurmaw cellulite fuq ir-riġlejn u l-Papa. Kif jeħles minnu, aħna ser jgħidlek ftit aktar tard, u issa tipproponi li teżamina l-lista ta 'fatturi li jagħtu proċess bidu mhux mixtieqa u jinfluwenzaw direttament veloċità tagħha:

1. Seduta fuq dieta riġida. Dan iwassal għal żbilanċ fil-proċessi metaboliċi fil-ġisem, ukoll minħabba l-dieta tal-korp ikun ipprivat mil--sett ta 'nutrijenti meħtieġa, li fih innifsu jirrifletti ħażin fuq l-istat tat-tessut subkutanju.

2. Malnutrizzjoni b'kontenut għoli ta 'ikel li fihom il-karboidrati fid-dieta, u l-baxxi - prodotti forniment fibra.

3. Eredità. Cellulite huwa spiss trasmessi permezz tal-linja femminili minn ġenerazzjoni għal oħra.

4. disturbi ormonali Diversi, inklużi dawk ikkawżati mill-drogi gormonosoderzhaschih konsum.

5. Tabakk. Spiss nisa lanqas biss jaħsbu dwar l-effett kif detrimentali fuq l-nikotina ġilda li jinsabu fil-sigaretti.

6. Liebes ħwejjeġ stretta u mixi fil-kawżi takkuna għolja huma disturbi ċirkolatorja, li eventwalment twassal għal deterjorament tad-dehra estetika tas-saqajn u l-warrani.

Cellulite: l-istadju

trattament cellulite jistgħu jkunu twal ħafna, iżda f'xi każijiet huwa possibbli li jeħles minnu faċilment biżżejjed. U dan jiddependi fuq l-istadju li fih il-proċess.

1. L-ewwel stadju - dan jista 'jiġi deskritt bħala predtsellyulitnuyu. Viżwalment, cellulite għadu mhux viżibbli. Hija sempliċiment jemmen li ftit plumper fil-ġenbejn. F'dan iż-żmien, diġà jibdew li jiġri bidliet mhux mixtieqa minħabba staġnar ta 'fluwidu fil- bastimenti limfatika. Il-ġilda tibqa lixxa.

2. It-tieni stadju. Diġà hemm jakkumula likwidi fi kwantitajiet sinifikanti fil-tessuti, u l-pressjoni fih żidiet. Vjenna huwa gradwalment kompressat, li tiggrava aktar il-possibbiltà ta 'ħruġ. Huwa f'dan l-istadju jibdew jiffurmaw "ċellula" ta 'tessut konnettiv. Bidliet diġà saru notevoli viżwalment, iżda għadu żgħir ħafna. Jekk inti ma tibda biex jittrattaw magħhom, allura l-proċess ikompli jiżviluppa f'dan il-ħin.

3. It-tielet pass. tessuti konnettiv qed jikbru, grazzi għall-ċelluli tax-xaħam huma ffurmati fi gruppi. nefħa viżibbli jistgħu jidhru asteriski kapillari. Jekk il-ġilda fuq il-koxox oqros swaba tiegħek fil-titkemmex, imbagħad immedjatament viżibbli manifestat effett qoxra tal-larinġ.

4. Ir-raba stadju - l-aktar traskurati. trattament cellulite se jkun twil. It-tessuti għandhom indeboliment sinifikanti drenaġġ vini, hemm staġnar pronunzjata ta limfatiċi. Minħabba n-nuqqas ta 'ossiġnu, ċikatriċi qawwija tessut konnettiv jsiru aktar iebsa mhux maħduma u. wiċċ tal-ġilda gets ħarsa bumpy u laxka ikrah ħafna. Sabiex biex jirritorna l-grooming ġisem u l-kura cellulite f'dan l-istadju, se jkollhom jaħdmu iebes.

X'għandek tagħmel

Kif tneħħi cellulite mill lyashek u warrani? Teħtieġ approċċ komprensiv mandatorju li din il-problema. meħtieġa:

• Get rid ta 'eċċess xaħam tal-ġisem.
• Biex tintensifika l-fluss ta 'proċessi metaboliċi.
• Itejjeb iċ-ċirkolazzjoni.
• Dan isaħħaħ mhux biss muskoli iżda wkoll l-tessut konnettiv.
• Itejbu ton tal-ġilda.

edukazzjoni fiżika fit-trattament ta 'cellulite

Assumi li inti għandek cellulite fuq ir-riġlejn u l-Papa. Kif jeħles minnu li tinsab fuq il-couch? C'est impossibbli! Se jkollhom jegħlbu laziness u timmassimizza l-attività bil-mutur.

Forsi l-isport attiv aktar kontra l-cellulite huwa għawm. Meta persuna swims, din tinvolvi gruppi kollha muskoli, minbarra ilma għandu effett massaġġi pjuttost qawwi, itejjeb il-fluss ta 'limfatiċi u ċ-ċirkolazzjoni ġenerali.

Minbarra għawm, effett tajjeb tirrendi sistema Bodyflex. Eżerċizzji ta 'dan il-kumpless jistimula fluss tad-demm għal ċerti partijiet tal-ġisem u jgħinu burn xaħam żejjed hemm, fl-istess ħin issikkar tal-muskoli, u dan huwa eżattament dak li huwa meħtieġ għall-cellulite. Effetti simili għandhom callanetics u Pilates. Billi elenkati, tista 'żżid jogging jew mixi attiva.

X'għandu jkun l-ikel

Huwa meħtieġ li jiġu kkoreġuti sewwa dieta tiegħek! Nru riċetti għall cellulite mhux ser tgħin jekk għadu għaġla bejn id-dieta stretta u overeating. Huwa importanti li l-ikel kienet sħiħa, t. E. Fihom l-vitamini ġisem meħtieġa, minerali. Barra minn hekk, il-korp teħtieġ fibra. Hija hi iktar tinsab fil-prodotti li ġejjin:

• għaġin (biss minn qamħ durum);
• ħobż tas-segala;
• ħobż qamħ sħiħ;
• nuħħala tal-qamħ;
• sprouts (brokkoli, kaboċċi, pastard);
• karrotti;
• fażola, għads;
• frott (avokado, banana, lanġas, ħawħ, tuffieħ);
• imnixxef frott (żbib, dati, pruna u l-berquq);
• berries (blueberry, lampun, frawli);
• ġewż (pistaċċi, ġewż, karawett, anakardji, lewż);
• żrieragħ (ġirasol, qara).

konsum ta 'melħ huwa meħtieġ li strettament jillimitaw jew saħansitra jabbandunaw għal kollox. Neħħi mit-tabella għandu jkun ukoll fil-laned, affumikat, pasti ħelu differenti. Il-bażi tad-dieta għandu jkun prodotti naturali. Huwa rakkomandat li kun żgur li tinkludi fil-menu kif ġej:

• prodotti tal-ħalib (preferibbilment nonfat);
• laħam dgħif (jagħtu preferenza lil-laħam tat-tjur abjad);
• ħut aħmar;
• żejt taż-żebbuġa;
• bajd;
• ċereali (ħafur, buckwheat, ross), mgħollija fuq l-ilma;
• yam (patata ħelwa) ;
• meraq frisk (-frott u l-ħxejjex);
• ħaxix (bħall stews u frisk);
• ġinġer;
• ċikkulata skura (f'ammonti żgħar).

Matul il-jum, huwa rakkomandat li tixrob ħafna ilma, iżda nadif, u mhux fil-forma ta 'tè jew luminata mixtrija. Dieta: tiekol 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar. Barra minn hekk, tliet ikliet għandhom ikunu l-prinċipali (kolazzjon, lunch u dinner), u bejniethom --snacks intermedji. Ġuħ mhuwiex rakkomandat!

kożmetiċi

Huwa possibbli għall-kura cellulite bl-għajnuna ta 'diversi prodotti kosmetiċi, li huma offruti fil-ħwienet u spiżeriji? Sfortunatament, mhux kollha ta 'dawn l-aġenti kienu ugwalment effettivi. manifatturi Spiss, reklamar ġel regolari ta 'cellulite (spiss għaljin ħafna), wegħdiet kura maġika. M'għandekx addoċċ fiduċja reklamar. Perċentwali preparazzjonijiet effettivi kożmetiċi diżappuntanti żgħar: 10-15 fil-mija tat-total offruti lill-konsumaturi.

A għodda tajba hija l-anti-krema cellulite "Aminophylline." sustanzi eponymous fil-kompożizzjoni tagħha, għandu l-proprjetà biex tkisser xaħmijiet, li huma mbagħad aktar faċilment maħruq. It-trattament għandu jsir kuljum u jissupplimentawha bl-inġestjoni ta 'vitamina C. Il analogi huma ġellijiet krema "Evalar Turboslim" u Amilean. effett tajjeb jippossjedu wkoll krema cellulite ma retinol (vitamina A).

Scrubs Riċetti cellulite

Ricetta № 1

Ħu 1 tazza zokkor ismar, 1 kikkra kafè mitħun, avokado mashed u 1 kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa. maxx kollu fi skutella li jiksbu l-konsistenza ta 'krema qarsa. Il-massa li tirriżulta hija jingħorok fil-qasam ta 'problema. Wara l-ospitanti 15 min., Li aħsel l-ilma Scrub (mhux sħun).

Ricetta № 2

Il gruel ħafur (1/2 kikkra) ta 'melħ huwa miżjud ma kbir (2 sigħat. L.) kafè Ground fl-istess ammont u 2-3 qatriet ta' żejt klin u kannella. It-taħlita kienet mħallta u applikati għall-ġenbejn u l-warrani reġjun. Imbagħad għal 5-10 minuti. Massaġġi isir fil-mozzjoni ċirkolari, allura kollox huwa maħsul bl-ilma. Wara dan it-trattament tal-ġilda għandha moisturize krema jew ħalib.

melħ trattament Cellulite

riżultati tajbin jistgħu jinkisbu bl-użu melħ tal-baħar. Cellulite jgħinu eċċellenti speċjali banjijiet melħ. Sempliċement mimlija ilma mielaħ (mhux inqas minn 500 g.) U jimteddu fil-banju għal 20-30 minuta. Din il-proċedura huwa dovut għall melħ tal-baħar, huwa kapaċi ta 'titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jattiva metaboliżmu, jirriġeneraw strutturi ċellulari ħsara, inaqqas nefħa u spażmi, iżidu l-elastiċità tal-ġilda. Huwa aħjar li tuża l-melħ estratt mill-Baħar Mejjet: jirrikorru l-elementi l-aktar utli.

mustarda garżi

Għal trattament fid-dar huwa wkoll mustarda soltu xierqa. korp garżi cellulite jistgħu jsiru mustarda. Dawn jeħtieġ li jwettaq li ġej:

1. Ħu Trab mustarda xott (1 tbsp.) U dilwit bl-ilma għal stat sħun ta 'polpa.

2. Fuq il-koxox tal-ġilda u saċerdoti li japplikaw l-għorik, allura dawn il-postijiet maħduma b'reqqa sar fil-mozzjoni ċirkolari, imbagħad tieħu doċċa sħun.

3. Wara l-doċċa il-ġilda għandu jintmesaħ u jitqiegħdu tagħha ppreparati maskra mustarda ; wrap fuq quċċata ta 'wrap selofejn u mqiegħda fuq xi ħwejjeġ stretta u sħun.

4. F'dan il-forma huwa meħtieġ li jimteddu taħt blanket, il-korp għandu jkun sħun.

5. Wara 30-40 minuta, jgħaddu., Taħlita tal-mustarda jitneħħa mill-tessuti tal-ġisem u tieħu kuntrast doċċa.

6. Proċedura għall-applikazzjoni finituri fuq moisturizer ġilda.

massaġġi anti-cellulite

Tajjeb ħafna ppruvata massaġġi cellulite. Reviżjonijiet jgħidu li huwa verament effettiva. din il-proċedura biss huwa aħjar li jsir fil-kabina speċjali. Għall-proċess jeħtieġ il-ħiliet u l-għarfien speċjali masseur. Biex tikseb effett viżibbli, ser ikollok bżonn li jżuru l-salon 2-3 darbiet fil-ġimgħa. F'każijiet severi, massaġġi anti-cellulite - dan huwa biss dak li għandek bżonn. Pazjenti normalment huma sodisfatti: ir-riżultat, kif jgħidu, hija ovvja. Ħafna jargumentaw li qattgħu ħafna ħin u sforz jippruvaw iġibu ġisem tagħhom stess sabiex, iżda l-idejn esperjenza tal-kaptan ma tissostitwix xejn.

konklużjoni

Tinkwetax u ma disprament jekk għandek cellulite fuq ir-riġlejn u l-Papa! Kif jeħles minnu, aħna se jgħidlek. Minn inti issa bżonn biss li jieħdu azzjoni. Be pazjent u qatt ma jieqfu fuq miri tiegħek, sabiex inti tista 'ssolvi xi problema, ebda kwistjoni kemm hu diffiċli li jista' jidher!