-Benefiċċji kollha ta jogurt u kif insajjru pancakes bil kefir, lush u Delicious

Oħxon, artab, b'togħma kemmxejn qarsa, Delicious u oerhört utli jogurt - xorb, familjari lilna mit-tfulija. ommijiet u nanniet tagħna ma dar jogurt lilek innifsek, iżda llum dan mhux meħtieġ minħabba l-ħwienet biss naraw din l-influwenza mirakuluża fuq xarba saħħa tagħna.

Il-post fejn twieled kefir tista 'ġustament tiġi kkunsidrata l-Kawkasu. Kien hemm li aktar minn mitt sena ilu, l-ewwel skoperti l-batterji aċidu lattiku ħafna, grazzi li l-dawl dehru jogurt. Huwa impossibbli li ma li wieħed jinnota l-utilità ta 'din ix-xarba għall-passaġġ gastro-intestinali tagħna. Bħall-balzmu ħajja li tagħti, huwa envelops l-istonku u jgħin lill-mikroflora intestinali jgħixu dan batterji ħajjin sabiex benefiċċju li jagħmel l-ambjent. Flixkun ta 'jogurt, xarba kuljum, se tgħin issolvi numru ta' kwistjonijiet sensittivi ħafna.

Iżda huwa xieraq li jiġi mfakkar li l-jogurt għandhom jiġu kkunsmati biss fil-forma frisk, speċjalment dawk li jbatu minn stitikezza, inkella s-sitwazzjoni tista 'biss taggrava.

Kefir jistgħu jiġu msajra fid-dar, għaliex rari ssib prodott assolutament frisk fil-supermarket. Dan jeħtieġ batterji speċjali u fungi, u naturalment, ħalib. Agħti jeħtieġ wkoll żmien fiss u fi kwalunkwe każ mhux perekvasit. Mid kefir dar miksuba pancakes eċċellenti ma kefir, lush, artab, u aktar importanti utli.

Peerless dawriet pasti ppreparati abbażi ta 'dan il-prodott tal-ħalib iffermentat. Per eżempju, pancakes bil kefir, mgħawweġ, crispy, flavorful, huwa improbabbli li inti se jirreżistu u ma tiekol mill-inqas ftit, anke jekk id-dieta tiegħek ma tippermettix. Minn ftit qadd pancakes ma iweġġgħu, il-ħaġa prinċipali hija li ma overdo. Barra minn hekk, dan ikla tista 'faċilment issir dieta, jekk daqsxejn "reset" ingredjenti. Biss telimina l-isfar, minflok Ħu dqiq tal-qamħ ħafur, baxx ta 'xaħam jogurt, ġobon ftit cottage baxx ta' xaħam u jissostitwixxi z-zokkor bl-għasel. U l-pancakes isbaħ mal kefir, lush u ħamranija, lesta.

pancakes aħjar għall-kolazzjon bħala l-jum li l-korp huma faċli biex diġestiva u ma jagħtux xaħam żejjed biex jagħmlu x-xogħol tagħhom ta 'qerda.

Dawk li mhumiex dieti, u b'hekk ġestjoni li jkollhom figura istordament, inti tista 'tiekol u xaħmija nanna u pancakes sinjuri, ma jibżgħux biex tikseb aħjar. Huma, wkoll, huma ppreparati sempliċiment. Ħu jogurt, aħjar ftit magħqud, ftit bajd, ftit zokkor, melħ, dqiq u trab tal-ħami għat-test. Ħawwad u ħalli l-għaġina, stand ftit, u allura inti tista 'fry. Pancakes, imsajjar f'dan riċetta huwa dejjem jinkiseb lush ħafna, offerta u Delicious, sabiex wieħed ma jistax jiġi limitat. Il pancakes tista 'żżid tuffieħ, banana, karrotti, żbib, Zucchini jew kwalunkwe ħxejjex u frott ieħor. Dawn huma minn dan huma mhux biss Delicious, iżda wkoll utli ħafna fil jitilfu kaloriji.

Tħejjija pancakes bil kefir, lush, rosy u jħajjar, inti żgur li se ssib ħafna ta 'fannijiet ta' talent kulinari tiegħu fil-wiċċ tal-familja tiegħek, u forsi involontarjament ġejjin għall-familja fwieħa, ħbieb jew ġirien.

Kefir huwa adattat għall-preparazzjoni ta 'pasti oħra, mhux anqas Delicious u fragranti. Kejkijiet, Manica, patties, li jistgħu jiġu moħmija fil-forn u b'mod sinifikanti jnaqqsu tagħhom kontenut kaloriku, cookies u deżerti oħra. Hija tista 'wkoll jintużaw minflok ħalib, biż-żieda granola. Barra minn hekk, jogurt huwa miksub huwa eċċellenti, dar imsajjar, mingħajr addittivi bla bżonn u preservattivi, jogurt (aktar preċiżament, ta 'xarba ħalib iffermentat). Biex tagħmel dan, ħawwad il-jogurt bil-ġamm favoriti tiegħek jew meraq u frott. Din ix-xarba hija xierqa mhux biss għall-adulti iżda wkoll tfal li huma prodotti tal-ħalib huma essenzjali. Għalhekk, inti tikseb prodott ma 'essenzjali benefiċċju ta' jogurt u togħma favoriti tiegħek ta 'jogurt.