A rigal naturali. Lanġas - benefiċċji u l-ħsara

Lanġas - għoli siġra 30-meter, magħrufa mad-dinja kollha għall-frott Delicious tagħha. Fjuri siġra fir-rebbiegħa, madwar Mejju, sew jippruvaw dan frott mmerraq se jkun possibbli biss fil-ħarifa, f'Settembru u Ottubru. Lanġas tista 'tagħmel meraq b'saħħithom, ġelatina, kull tip ta' tejiet, ġammijiet. Il-frott jistgħu wkoll ikun imnixxef. lanġas sħiħ Assolutament utli.

Benefiċċji u l-ħsara fetu

esportatur u l-kultivazzjoni ta 'dan il-prodott ewlieni huwa Ċina. Għalhekk il- lanġas Ċiniż. Użu ta 'dan il-prodott huwa l-istess bħal dik ta' lanġas fil-pajjiżi l-oħra ta klima moderata. Lanġas għonja fid-vitamini u minerali. Jekk tiekol biċċa ta 'frott, huwa possibbli li tkopri 10% tal-valur ta' kuljum ta 'vitamina C. Fil-frotta lanġas fiha vitamini PP, P, B1, aċidu chlorogenic, aċidu foliku, u organiċi oħra. Minħabba l Phytoncides kostitwenti tiegħu (enzima impjant jkollhom il-ħila biex joqtlu mikrobi), antibatteriċi lanġas u l-effett fejqan-ferita, kapaċi li jittrattaw ma 'elementi radjoattivi fid-demm. Meraq jew xarba oħra jistgħu jbaxxu t-temperatura tal-ġisem, ix-xarba għandha dijuretiku, ideali għall-irjieħat jew. Lanġas fih tali sustanzi utli bħall-potassju u arbutin, ittejjeb il-funzjoni tal-qalb. Manjesju, pektin u tannini enzimi fi kwantitajiet kbar. lanġas kaloriji pjuttost baxx minħabba z-zokkor fiha huwa kemmxejn aktar baxx minn frott ieħor, hekk hi hija membru ta 'dieti differenti. Minħabba l-kapaċità tagħha biex ittejjeb motilità intestinali, lanġas jgħinu fil-mard u stitikezza, ittaffi spażmi. Jekk inti jieklu nofs siegħa wara ikla Hearty, ser tiffaċilita l-diġestjoni tal-ikel. Għal dawk li għandhom gastrite u problemi oħra fl-istonku, jieklu żewġ lanġas fil-għodu huwa għandu. Lanġas, flimkien ma buckwheat - kbir prodott għat-titjib tal-emoglobina u jipprevjenu anemija.

lanġas Ċiniż. Benefiċċji u l-ħsara.

Għal merti kollha tiegħu, lanġas għandha żvantaġġi tagħha. Kif diġà indikajt iktar 'il fuq, il- "pitch" tal-lanġas tista' tkun biss 30-40 minuta wara l-ikla prinċipali. nies rtirati u għebet s-sistema nervuża ma tistax tiekol varjetajiet lanġas tart - huma aktar diffiċli biex diġestiva. Jekk inti fuq l-istadju ta 'mard gastrointestinali akuti, minn għoli ta' fibra lanġas wisq, għandha tiġi abbandunata, almenu temporanjament. Jiddependu fuq jekk il-lanġas impurtati, il-benefiċċji u l-ħsara jistgħu jvarjaw ukoll minn "dar" tagħhom prodotti, għaliex inti qatt ma tkun taf dak li hemm fertilizzat biex jikbru sew. lanġas ħelu fuq stonku vojt mhuwiex spiża - se biss jirrita l-ħajt istonku. Ma tortura istonku tiegħek, ma tiekolx frott, lanġas speċjalment bil-laħam u taħsel bl-ilma kiesaħ. Hawnhekk għandna dan lanġas utli. Benefiċċji u l-ħsara ta 'dan il-frott huma wkoll dipendenti fuq l-ammont ta' frott jittiekel minnek. "Għasel Allura ħelu, li finalment, u disgusting," kiteb Shakespeare. "Huwa biss fis-sens tal-miżura tajba vera." Ma overeat dan il-frott, jafu l-miżura. Meta jixtru nota li hija aktar utli hija l-lanġas, li jintnu tajba. Il-frott għandu jkun misjur għal kollox, mmerraq u jleqqu. Lanġas lift burdata tiegħek, tħossok aħjar, u inti biss igawdu, tiekol dan il-frott mill-isbaħ ta 'siġra 30-meter.