Zukkini fi zalza krema bit-tewm: diversi riċetti

Zukkini fi zalza krema bit-tewm - snack kbir li jistgħu jiġu notifikati kiesaħ, sħun u sħun. Dan l-artikolu fih diversi riċetti għal dan dixx. Aħna nixtiqilkom suċċess fil-qasam kulinari!

Proprjetajiet utli ta 'Zucchini

Min jgħid dixx sinjuri inti tista 'kok laħam biss? Dan ma jkunx hekk. Għal dawk li imħabba li jieklu, iżda oqgħod attent għall-figura, nistgħu jirrakkomandaw l-Zucchini. Minħabba li jagħmel pancakes, frott, snacks u anke ġamm.

X'inhuma, mela, għandu l-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' din ħaxix? Zucchini fih vitamini B, lectins, karboidrati, karoten, proteini u aċidu askorbiku kif ukoll melħ inorganiku ta 'ħadid, kalċju, manjesju u potassju. ikliet imsajra minn dan jiġi assorbit tajjeb mill-ġisem. Bil Zucchini użu regolari taqa purgation u ġogi, ittejjeb kundizzjoni tal-ġilda. Dan veġetali jistgħu jiġu inklużi fid-dieta ta 'nies li jaderixxu mal dieti. Wara kollox, il-kontenut ta 'kaloriji tagħha huwa 20 kcal / 100 g

Zucchini steamed fil zalza krema: riċetta għal Multivarki

Lista ta 'prodotti:

• dqiq;
• tadam - 5-6 pcs;.
• krema pakkett;
• Lavrushka - 2-3 folja;
• żewġ Zucchini (daqs medju);
• ħwawar;
• żebbuġa ftit jew żejt tal-ġirasol;
• 2-3 sinniet tewm.

preparazzjoni:

1. Zukkini maħsula bl-ilma mill-vit, imqaxxar. Il-laħam huwa maqtugħ f'biċċiet, samta il-dqiq fis-sistema pan u jibgħat. Fry fil-żejt sakemm kannella dehbi.

2. Waqt il-preparazzjoni Zucchini, ejjew ipproċessar tat-tadam. Huma għandhom ikunu maħsula u maqtugħin f'biċċiet.

3. It-tewm huwa mnaddaf mill-ħliefa, itħan sikkina.

4. Fi skutella Multivarki jinfirxu nofs il-Zucchini moqli. Staġun bil-melħ. Hemm ukoll jibagħtu l-tadam u tewm. Imla bil-krema qarsa. U to top hija kollha saff ta 'Zucchini. Agħlaq l-għatu. Insibu fil-menu u run modalità "jifga". L-arloġġ għandha titmexxa għal 60 minuta. Immedjatament wara l-sinjal awdjo huwa dekompost ikla fuq pjanċi u jservu. Bħala dehbijiet huwa ħodor imqattgħin perfetta. Zucchini stewed bil-krema qarsa jistgħu jiġu notifikati bħala dixx jew sekondarji dixx separata biex jikkumplimentaw.

Zucchini bil-krema qarsa fil-forn

sett ikel:

• basla medju;
• 100 g tal-krema;
• xibt;
• Zucchini żgħar - 2 pcs;.
• 1 sinna tat-tewm;
• ħwawar;
• 2 tbsp. veġetali mgħarfa (mhux raffinat) żejt.

parti prattika:

Pass №1. Aħsel u naddaf il-Zucchini. Il-laħam imqatta 'ċrieki. Darba minnhom fi skutella fond, żid l-żejt u ħwawar. Staġun bil-melħ. Dawn l-ingredjenti għandu jitħallat sewwa.

Pass №2. Ċar il-basal u tewm. Jibqgħux minnhom. Xibt tista 'sempliċement CHOP b'sikkina.

Pass №3. F'dixx ħami jinfirxu l-Zucchini. Sprinkle lilhom bil-taħlita li tikkonsistu f tewm, basal u xibt. Għal darb'oħra, jistabbilixxu l-biċċiet ta 'Zucchini. Għal darb'oħra sprinkle taħlita.

Pass №4. razza ilma qarsa fil pjanċa separata. It-taħlita li tirriżulta pour Zucchini.

Pass №5. Agħlaq il-forma fojl. Tagħha mal-kontenut tibgħat fil-forn imsaħħan minn qabel. Bake 20 minuta fi 200 gradi. Imbagħad irridu jiksbu l-formola. Neħħi mill-fojl dan. Imma dak li mhux kollha. Zukkini fi zalza krema bit-tewm trid tibqa 20 minuta aktar fil-forn. Issa dawn jistgħu jservu l-platt fuq il-mejda u tibda b'togħma dan. Igawdu ikla tiegħek!

Zucchini grilled bil-krema qarsa

ingredjenti:

• 3 sinniet tewm;
• ħwawar;
• 150 g ta 'krema ta' kull kontenut ta 'xaħam;
• żewġ Zucchini ta 'daqs medju.

preparazzjoni:

1. Fuq, tkellimna dwar kif moħmija Zucchini bil-krema qarsa u tewm fil multivarka u forn. U issa aħna se tħares lejn il-mod ieħor. Għal dan għandna bżonn pan. Il-dixx huwa ppreparat mill Zucchini żgħażagħ. Huma m'għandhomx bżonn li jiġu mnaddfa. Sempliċiment laħlaħ l-ħxejjex taħt ilma ġieri u maqtugħin fi strippi.

2. Poġġi l-Zucchini mqatta għall-pan u fry jintuża l-butir. Żid il-ħwawar u mgħoddi minn istampa tewm. Staġun bil-melħ.

3. Zucchini Fry, waqt li tħawwad kontinwament magħhom. Ladarba dawn jiġu browned, huwa possibbli li timla l-dixx bil-krema qarsa. Bates nar għal minimu. kopertura pan bl-għatu. Jindikaw 5-10 minuti. dixx fragranti tagħna hija lesta.

Bħala konklużjoni

Issa li taf kif issajjar Zucchini fil zalza krema bit-tewm f'ħafna modi. Dan il-kompitu huwa faċli biex jimmaniġġaw u esperjenza koki u jaspiraw Hostess.