Għall-persuni li jikkontrollaw piż tal-ġisem jew jippruvaw jitilfu l-piż, biex jgħinu jaqblu perfettament kwalunkwe mezz. Per eżempju, ħafna li jridu jnaqqsu l-piż mhux se jirrifjuta li tipprova xorb ħruq ta 'xaħam, speċjalment meta wieħed iqis il-fatt li din ix-xarba se jkun fiha biss komponenti utli. Issa huwa mmexxi mhux fuq kimiċi xorb għal telf ta 'piż, li jistgħu jiġu mixtrija fl-ispiżeriji jew fis-suq "iswed", jiġifieri dawn embodiments, fluwidi, li jistgħu jippreparaw lilek innifsek fid-dar. Ma 'dan tista' tkun ċert li l-xarba xaħam ħruq magħmula ma tiegħu stess, ma jkunx fiha xi komponenti dubjuż li jaffettwaw ħażin il-ġisem. Barra minn hekk, hemm pjuttost varjetà ta 'cocktails speċjali biex jaħarqu xaħam, bħal jitilfu l-piż jista' f'kull ssib għażla xierqa għall-togħma.
Ta 'min jinnota li ġinġer huwa l-komponenti l-aktar komuni li fihom xarbiet xaħam ħruq. Fid-dar, inti tista 'tipprepara pjuttost varjetà kbira ta' din ix-xarba, li kull wieħed minnhom huwa kkaratterizzat minn effiċjenza għolja. Per eżempju, riċetta hija aċċettabbli, li tkun teħtieġ jogurt tazza baxx ta 'xaħam (2.5%), mgħarfa nofs kuċċarina tal-ġinġer mgħaffeġ, kannella istess, u niskata bżar aħmar. -ingredjenti kollha għandhom jiġu mħallta f'partijiet ugwali u jużaw dan ħruq xarba filgħodu u filgħaxija xaħam. Fil-prinċipju, huwa possibbli li jinstabu riċetti aktar kumplessi li fihom ikkapuljat għerq ġinġer. U inti tista 'biss pour għerq ta' dan l-impjant bl-ilma jagħli u x-xorb bħala xarba tè tal-preżent. Barra minn hekk, huwa utli għall-immunità li żżid biċċa żgħira ta 'tè filgħodu ġinġer jew filgħaxija.
Taħdit ta ' xorb ħruq xaħam, riċetti li jista' jkun pjuttost sempliċi, huwa impossibbli biex ma nsemmux dwar meraq tal-frott. Per eżempju, nettaru grejpfrut mbuttat direttament mill-frott. Madankollu, ta 'min jinnota li din ix-xarba xaħam ħruq m'għandhomx ikollhom fihom assolutament xejn żejjed. Per eżempju, frisk meraq tal-grejpfrut m'għandux jitħallat ma 'zokkor, anki jekk it-togħma ta' dan se jidhru morr. Zokkor mhux biss iżżid kaloriji, iżda wkoll tnaqqas l-proprjetajiet ta 'nektar tal-frott li jkissru xaħam tal-ġisem. Bażikament, jekk inti għażilt biex jitnaqqas il-piż tal-meraq minn lumi frisk, li jista 'jkun hemm ftit minnha li ddewweb l-ilma likwidu li jirriżulta, sabiex ma tiżdiedx is-aċidità fl-istonku. Għal dawk li ma jistgħux ilaħħqu ma wisq tart u t-togħma qarsa ta 'ċitru, inti tista' tuża dan il-metodu: lumi, imqatta f'erba 'partijiet indaqs, ferra l-ilma jagħli u tagħtiha brew għal ftit sigħat. Imbagħad l-infużjoni li tirriżulta għandha tintuża bħala l-likwidu qalba, mingħajr ma wieħed jinsa dwar l-ilma mhux karbonizzat sempliċi. Kull frotta huwa mixtieq li tuża f'litru wieħed ta 'ilma, bil-ġir lumi jistgħu jiġu sostitwiti.