Vitamina insalata ta 'karrotti mal-tewm u ġobon għal festa festi u l-menu ta' kuljum

Ħxejjex friski, flimkien ma 'tewm pikkanti u ħwawar, huma milqugħa fi kwalunkwe mejda matul is-sena. A snack sempliċi ta 'karrotti, ġobon u tewm jitlef popolarità għal ħafna snin. Dan insalata jista 'jara fuq pranzu normali, u anke fuq festa festi tas-Sena. U grazzi kollha għall-togħma delikata, iż-żieda ta 'imrar żgħir, kulur oranġjo ferrieħi u numru konsiderevoli ta' vitamini, li ma jkunux meħtieġa biex tinsa speċjalment fix-xitwa.

Togħma, sempliċità, tajba. Ipprepara insalata ta 'karrotti bit-tewm u l-ġobon

Il-kombinazzjoni ta 'karrotti prima ma tewm u bażi xaħam ilha koki ġibed. Huwa mhux biss favur l-tandem, iżda t-togħma mill-isbaħ tagħha. U l-benefiċċju, inċidentalment, huwa konsiderevoli. Dawn il-prodotti jikkumplimentaw lil xulxin, tiżvela potenzjal sħiħ tagħha. Per eżempju, karrotti, supplimentati ma 'żejt veġetali (jew mayonnaise ibbażata fuqha), huwa s-sors ta' ħafna vitamini, inkluż vitamina A tissupplimenta produzzjoni volatili dixx Tewm u oligoelementi, li huma wkoll rilaxxati bl-għajnuna ta 'xaħam. Barra minn hekk, it-tewm ftit qawwija jagħmel meraq zunnarija let abbundanti, li jagħmel tenerezza snack. suppliment tajba huwa kombinazzjoni ta 'ġobnijiet. Barra minn hekk, varjetà wiesgħa, mill-aktar unpretentious mgħaqqda mal Parmesan dryish nobbli u suluguni salmura. Minbarra togħma, platti ġobon u żżid l-ammont neċessarju ta 'proteina.

Hemm ħafna ingredjenti oħra, wunderbare insalata zunnarija kumplimentari bit-tewm u l-ġobon. Ejja nippruvaw li tagħti ħarsa ġdida lejn il-familjari mal-tfulija riċetta.

klassiċi tal-ġeneru

insalata zunnarija bit-tewm u l-ġobon, mayonnaise, jista 'jitqies bħala platt tradizzjonali tal-kċina Sovjetika u post-Sovjetiċi. Bil-tħejjija tagħha biex jimmaniġġaw anki l-tfajla adoloxxenti. Ġobon u karrotti, sempliċiment gradilja, istaġun bil-pressjoni tewm, melħ u ferra l-mayonnaise. Jekk mill-inqas nofs siegħa stand up qabel jservu l-insalata, se jkun aktar offerta u mmerraq. F'dan il-platt, inti tista 'żżid xi ġewż, żbib, ġulġlien jew kittien żrieragħ, ħxejjex aromatiċi friski. Minn dan se jkun saħansitra tastier u b'saħħithom.

kolazzjon kontinentali

insalata zunnarija bit-tewm u ġobon u maħbub dawk li jaderixxu għal sistema ta 'dieta sana. Dik hija biss il-mayonnaise kellu jiġi eskluż, minħabba dan il-prodott huwa pjuttost tqal għall-korp. Huwa ġie sostitwit mill żejt taż-żebbuġa, u għal ħwawar miżjuda mal-insalata meraq tal-lumi ftit u ħall balsamic.

ħass u ravanell daikon maħkuk kubi twal jagħmlu dan dixx aktar utli. Jimminimizzaw l-ammont ta 'tewm u faċilment tgħin lilek innifsek f'dan insalata għall-kolazzjon - imbagħad u ħlas vivacity se jdum sal-pranzu, u ċifra inti ma tistax tissoppravvivi.

Tenerezza u poignancy

U hawnhekk ieħor insalata isbaħ. Karrotti, ġobon, tewm, iltaqa hawn koppja aktar utli kumpanji - ħjara u qara żrieragħ. Għall-mili ta 'dan l-ikel vitamina aħjar wisq utli li tintuża żejt taż-żebbuġa. A ġobon mill-ġobon perfettament adattati għall lilu suluguni jew mozzarella.

vitamina sett

Ipprepara din insalata jista 'jkun, anke għal vaganza. Vitamina insalata ta 'karrotti jistgħu jiġu supplimentati u eqreb relattiva tiegħu - pitravi. Kemm dawn l-ħxejjex huma perfettament kkombinati bit-tewm u l-ġobon. Għall-sbuħija tal-pjanċa tal-qiegħ jista 'jwitti t ħass u dekorazzjoni-dixx fuq quċċata ta' kappar fil-laned.

kompatibilità ta 'platti

insalata zunnarija bit-tewm u l-ġobon tmur sew mal platti ta 'laħam grilled jew inkaljata. Hija perfettament jenfasizza l-togħma ta 'platti tal-ħut. Inti tista 'tapplika għal varjetà ta' platti sekondarji, ċereali, u matul fasts mhux stretti, meta jkun permess li jieklu ġobon. Din id-dixx jistgħu jiġu ppreżentati fuq buffet - a qfief mili u profiteroles frisk.