Soppa tal-frott - kura għal tfal u adulti

Deżerta eleganti, pranzu għal tarbija jew dixx tad-dieta? Illum se ngħidulek kif tipprepara sopop ħelu.

Aromatic ear, noodles tat-tiġieġ offerta u borsch rikka huma spiss assoċjati magħna bil-kelma "soppa". Sostituzzjoni ta 'ħaxix għal frott jew berries, brodu għal jogurt ħafif jew krema, u laħam għaċ-ċikkulata. Dan id-dixx ċertament se jgawdi l-adulti u t-tfal!

Fuq ġranet sħan

Nibdew, forsi, bil-menu għat-tfal. Is-soppa tal-frott hija mod tajjeb ħafna biex jintroduċu t-tfal għal prodotti ġodda. F'età iktar bikrija, għandek tagħżel b'attenzjoni l-ingredjenti sabiex ma tfittex l-allerġiji ta 'l-ikel fl-ispiżeriji.

Ħafna ommijiet jibdew jaraw tnaqqis fl-aptit fit-tfal bil-bidu ta 'ġranet sħan tas-sajf. L-pediatri jirrakkomandaw ikliet ħfief tat-tisjir għat-tfal u mhux qed jistennew platti vojta. Madankollu, l-ebda karapuz attiv ma jirrifjuta tali trattament bħala soppa tal-frott bir-ross. Fin-nuqqas ta 'ingredjenti friski, il-frott imnixxef huwa wkoll perfett, għalhekk se nippreżentaw żewġ varjanti tad-dixx.

Ross + frott frisk

Fis-sajf u l-ħarifa, imorru kuraġġużi lejn l-eqreb suq tal-frott jew tal-ġnien tiegħek.

Biex tagħmel soppa bir-ross bil-ġelatina ser ikollok bżonn:

• 2 litri ta 'ilma;
• 1 kg ta 'frott frisk (lanġas, tuffieħ, għeneb, ċirasa, berquq, ċirasa jew ħawħ);
• 50 g ta 'zokkor;
• 3 tbsp. L. Lamtu;
• Fig.

Jekk qed tħejji s-soppa tat-tfal, agħti attenzjoni speċjali għall-ipproċessar tal-komponenti kollha. L-berries u l-frott għandhom jinħaslu sewwa u jitneħħew ir-ramel u l-għadam kollha, u mbagħad jinqatgħu f'biċċiet żgħar.

Fil-borma ta 'ilma jagħli naqqsu l-ingredjenti u sajjar għal 10-15-il minuta. Dan il-mod tat-tisjir jgħin biex ma jitlifx il-vitamini kollha. F'ammont żgħir ta 'ilma, aħna ħallat il-lamtu u żidha mal-soppa. Il-likwidu irid jitferra 'fi ħmieġ irqiq u jitħallat fl-istess ħin biex jiġu evitati ċapep. Ir-ross huwa msajjar separatament.

Meta sservi fi pjanċa, aħna pour ftit ross u ferra l-soppa. Tista 'dekorazzjoni ta' dixx bil-muntanji ta 'krema bit-tarjola jew toffri gallettina Gourmet żgħira.

Mill-frott imnixxef

Tista 'faċilment tipprepara soppa tal-frott fix-xitwa u fir-rebbiegħa, anke qabel id-dehra ta' frott staġjonali. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biss li tagħmel ħażniet fis-sajf jew tixtri l-frott imnixxef meħtieġ fil-maħżen.

Ingredjenti:

• 2.5 litri ta 'ilma;
• 500 g ta 'frott imnixxef (żbib, tin, tuffieħ, berquq imnixxef, lanġas);
• Lamtu - 3 tbsp. L;
• 2 tbsp. L. Zokkor.

Il-frott imnixxef għandu jitlaħlaħ sewwa, jekk meħtieġ qatgħa. Bħal fir-riċetta preċedenti, għalli l-ilma u biss imbagħad torqod bil-frott imnixxef. Ħin tat-tisjir - 30 minuta. Fl-aħħar stadju, żid il-lamtu dilwit u stenna għall-ħxuna.

Hija din ir-riċetta li tixbah kċina fil-kindergarten, fejn il-frott imnixxef ħafna drabi jintuża.

Minbarra r-ross, is-sopop ħelu jista 'jiġi supplimentat bil-għaġina tas-semolina, għaġin, ħafur u croutons. Għalhekk, jirriżulta platt suffiċjentement sodisfaċenti, li jkun adattat mhux biss bħala snack, imma wkoll għal pranzu sħiħ.

Għall-ftit dawk

Kif tafu, l-ewwel tentattiv jibda bil-majjal u purejiet ta 'komponent wieħed. Matul dan il-perjodu, it-tarbija għandha bosta impressjonijiet ġodda. Is-soppa tal-frott hija waħda mill-platti l-aktar komuni għal żgħażagħ fastidjużi fl-età sa sena.

Ingredjenti:

• Apple;
• Tliet berquq;
• Bajd tat-tiġieġ;
• 1 tbsp. L. Zokkor;
• 100 ml ta 'jogurt tat-trabi (likwidu, bla addittivi) jew taħlita ta' ħalib qares;
• 100 ml ta 'ilma;
• Semolina - 1 tbsp. L.

L-ewwel stadju . Aħsel u tnaddaf bir-reqqa l-frott ħelu, imbagħad maqtugħ f'biċċiet żgħar. Aħna nxterdu l-berquq u t-tuffieħ f'tazzna, ferra l-ilma kiesaħ u issajjar għal madwar 15-il minuta. Dwar ir-rieda lilna se tgħid flieli artab tat-tuffieħ.

It-tieni stadju . Nieħdu bajda mgħollija biss isfar, għaqqadha b'qafla. Aħna nistennew sakemm il-frott jiksħu ftit, u itħanhom ma 'blender. Żid iz-zokkor, aħna nħalltu kollox mill-ġdid.

It-tielet stadju . Qiegħed il-pan fuq il-fuklar u torqod. Mingħajr waqfien waqt li tħawwad, is-soppa tal-frott tinħall għal ħames minuti. Fl-aħħar, żid l-isfar u l-jogurt, imbagħad għal darb'oħra nħalltu kollox sewwa.

"Cocktail tal-ħalib" fuq pjanċa

Meta jkun hemm sħana insupportabbli 'l barra mit-tieqa, l-aħjar soppa tal-frott tinqeda kiesaħ. Ir-riċetta li jmiss tagħna tappartjeni għall-kategorija "in a hurry", minħabba li l-preparazzjoni tiegħu se tieħu ftit minuti.

Ingredjenti:

• Kefir b'xaħam baxx jew jogurt għax-xorb mingħajr addittivi - 200 ml;
• 2 tbsp. L. Meraq tal-lumi;
• Banana maturi;
• Għasel - 1 Tsp;
• Frott jew berries bi polpa mmerraq.

Permezz ta 'blender, ħallat banana u kefir (jogurt naturali). Żid l-għasel u l-meraq tal-lumi, aqta 'tajjeb ukoll. Is-soppa kiesħa tinfirex fi pjanċa u mżejna bil-frott imqatta ', frott żgħir u qxur favorit minn kolazzjon lest.

It-tifel ċertament ikun interessat f'ħafna kuluri, u ommi mhux se joqogħdu jinkwetaw dwar stonku vojt, għax tali soppa hija pjuttost abbundanti u utli.

Għas-snien ħelu

Jiddependi fuq l-ammont ta 'zokkor, soppa tal-frott tista' faċilment tiġi attribwita għal dixxijiet tad-dieta. Madankollu, ir-riċetta li jmiss tagħna hija għal dawk li ma jiċħdux lilhom infushom ħelu.

Madwar tletin minuta tieħdok biex tipprepara soppa ċikkulata sabiħa bil-grejpfrut.

Ingredjenti:

• Ċikkulata morra - 150 g;
• Grejpfrut;
• 1 tbsp. L. Zokkor;
• Kannella mitħuna u trab tal-kawkaw;
• Krema - 100 ml (kontenut ta 'xaħam ta' 22%).

Mill-grejpfrut neħtieġu biss il-laħam, aħsel sewwa u neħħi l-qoxra ħoxna u l-films kollha.

Dewweb il-biċċiet żgħar taċ-ċikkulata f'banju ta 'l-ilma. Saħħan separatament il-krema u żid iz-zokkor maċ-ċikkulata miz-zokkor flimkien max-zokkor. Ħawwad is-soppa sakemm l-ingredjenti kollha jkunu kombinati għal kollox u ferra 'fil-platt. Fin-nofs, poġġi l-polpa tal-grejpfrut u ħawwad b'taħlita ta 'kawkaw u kannella.

Iservu soppa taċ-ċikkulata immedjatament wara l-preparazzjoni.