Sindromu student eċċellenti fl-adulti u tfal. Kif jeħles ta 'sindromu student eċċellenti?

Fost il-poplu komuni ma 'vantaġġi u żvantaġġi, u jgħixu bħal personalità mhux tas-soltu, li kollha perfettament. Jew għall-inqas, huma jsegwu dan il-għan. Dawn ir-rappreżentanti tal-razza umana dejjem kollha stabbiliti fuq l-ixkafef - u ħsibijiet, u affarijiet fil-armarji. Dawn huma preċiżi u tajbin u jagħmlu xogħolhom perfettament. Iżda għal xi raġuni, mhux kollha kemm huma kuntenti. Il-ħaġa hija li ideali tagħhom - huwa r-riżultat ta 'fenomenu psikoloġiku bħala "sindromu student eċċellenti".

kunċett ambigwu

Dan il-kunċett - wieħed mill- "popolari" forom ta 'l-ismijiet patoloġiċi perfectionism tul. Dan ifisser li għal persuna li ssofri minnha, huwa aċċettabbli riżultat biss assolut u perfetta ta 'xi azzjoni. Li l-ebda "forsi" u "iva, okay," l-ebda difetti, u kollox huwa strutturat, pperfezzjonat u mwettqa "perfettament". U hekk fl-aspetti kollha tal-ħajja. sindromu student eċċellenti fl-adulti li jistudjaw psikoloġija għal żmien twil u mal-passjoni. F'din l-okkażjoni, hemm ħafna riċerka u x-xogħol, sabiex l-għarfien tan-nies f'din il-kwistjoni huwa pjuttost għoli. Sfortunatament, bħal "eċċellenti" ma ssirx inqas.

sintomi

sindromu student eċċellenti tista 'timmanifesta ruħha b'modi differenti, u kultant għal dan tista' tittieħed xewqa tal-bniedem elementari li jagħmel xi ħaġa tajba jew korretta. Iżda hemm "qniepen", li inti għandek tagħti attenzjoni għal żmien biex jgħinu u jappoġġjaw ħabib, tifel jew xi ħabib. Mill-mod, kemm tfal u adulti, sintomi ta 'mard mentali huwa espress bl-istess mod.

1. Ix-xewqa li jġibu kollox biex perfezzjoni:-ġugarelli kollha f'munzelli "taħt il-ticker" Entries dejjem biss "ħames" fil-kċina f'kull saucepan, wassal għat tleqqija għolja fil-karozza ma jkunx hemm trab, żraben illustrati, il-fjuri dejjem mogħtija l-ilma, eċċ U l-ebda .. "kważi"! Kollox għandhom jinġiebu għall-perfezzjoni.
2. Persuna sensittiv għal kwalunkwe kritika. L-opinjoni pubblika u l-evalwazzjoni tal-ħidma mwettqa - fuq kollox fil-ħajja. Kwalunkwe klassifikazzjoni negattiva ( "żewġ" jew "erba '" għall-kontroll, ċanfira strett passerby rimarka boxxla fit-toroq u l-bqija. D.) Huwa kapaċi li sempliċiment plunge persuna fi dipressjoni fil-fond, jikkawżaw disturb psikoloġiku severa ħafna, jew għall-inqas sadden ħafna u jħassru -burdata huwa twil ħafna.
3. jealousy insane ta 'tifħir indirizzati lil persuni oħra. Perfectionist jistgħu faċilment jaqgħu fi tajbin biss minħabba l-għalliem faħħar lilu llum mhijiex waħda jew il-premium għas-suċċess tal-proġett ingħata lill-impjegati multipli. "Eċċellenti" għandha dejjem tkun l-aħjar mill-aħjar.
4. Awto-sagrifiċċju - dan huwa t-tieni "I" ta 'nies. Nru privazzjoni mhux se tieqaf minnhom fit-triq lejn l-ideal. Huma jistgħu sagrifiċċju infushom, tal-familja tagħhom, l-interessi, divertiment, divertiment, b'mod ġenerali, għal kulħadd, għall-fini tat-twettiq ta 'kompitu perfettament. Ladarba l-għan jintlaħaq, huma jaqilbu għall-ieħor, u mbagħad fil-kors huma diġà vittmi ġodda.
5. paragun kostanti tagħhom infushom lill-oħrajn: l-ebda wieħed għandu jkun aħjar, ebda żbalji u żbalji bħall-oħrajn. Jekk student A jissodisfa fit-triq tal-ħajja huwa saħansitra aktar persuna perfetta, allura l-probabbiltà ta 'żewġ riżultati. Jew "mingħajr nuqqasijiet" se jkun ideali għal perfectionist, li min ssegwi, jew din il-laqgħa se jwassal għal dipressjoni fil-fond ma trawma psikoloġika serja u l-konsegwenzi.

kawżi ta '

Skond studji riċenti fil-qasam tal-psikoloġija u l-ġenetika, sindromu student eċċellenti tista 'tkun jew akkwistati jew ntirtu. Mill ġenetika li jargumentaw umanità għadu ma tgħallmu, iżda biex jifhem dak li jikkawża dawn id-disturbi mentali, pjuttost forza għal kull wieħed.

1. B'mod żbaljat iffissar dan bħala tifel, li l-imħabba mhix mingħajr kondizzjoni, għandu jkun qala ', u biss atti tajba. Il aħjar u aktar korretta biex jagħmlu dak kollu, l-aktar se imħabba. Kemm-il darba ġenituri tell-tfal tagħhom: "Jekk inti kienu student eċċellenti, allura nixtieq jkun kburi int u maħbub int." Jew dan: "Ma jiġu qrib lili, ma tkellem lili għaliex inti issa daħlu ħażina ħafna," eċċ Minn dawn id-dikjarazzjonijiet tfal tikkomunika: Jekk tagħmel tajjeb u korrett, se imħabba, u jekk le - ma .. . Minn dan tqum u x-xewqa biex jagħmlu dak kollu perfettament fi kwalunkwe prezz, għax-interess ewlieni hu l-imħabba u l-aċċettazzjoni. Sfortunatament, tali żball jista 'jipprevjeni mhux biss ġenituri, iżda wkoll l-għalliema, nanniet, u anki ħbieb iskola għolja u l-klassi. A mom loving u kura u dad biss ma smeknut ħin, dak li huwa dan il-fenomenu u kif jittrattaw dan.
2. Il-preżenza kostanti ta 'persuna fl-ambjent ta' perfectionist wieħed jew aktar patoloġika jistgħu jikkawżaw hekk imsejħa "infezzjoni" bħala adulti u tfal. Naturalment, fuq livell fiżjoloġiċi, l-ebda virus jew batterji ma jgħaddix. Iżda fil-livell ta 'koxjenza u Tagħlim subconsciousness mill-ħiliet, il-karatteristiċi u l-karatteristiċi tal-imġiba ta' persuna oħra li magħha jkun hemm kuntatt kostanti u mill-qrib - il-fenomenu ma jkunx hekk rari. Billi n-nies jgħidu, Min imexxi, allura inti għandek tkun. ġenituri huma perfectionists spiss iġibu tifel tagħhom fl-immaġni tiegħu stess u x-xbiha, u r-riżultat huwa raġel ieħor mat-talbiet eċċessivi għalihom infushom u oħrajn, b'sens qawwi ta 'imperfezzjoni uġigħ tad-dinja u x-xewqa li jġibu kollox għall-perfezzjoni.
3. Eċċessiv awto-kritika, wisq, tista 'ġġib dan l-istat. Janalizzaw fallimenti tagħhom u l-iżbalji, in-nies jaħsbu li jekk isir id-dritt jew isir xi ħaġa aħjar, imbagħad l-affarijiet ikollhom differenti jew xi ħaġa kien ġara. Dan iwassal eventwalment għall-xewqa li jagħmlu dak kollu aħjar, u mbagħad aħjar l-falliment li jmiss, u għalhekk fuq il-lok. Ħafna drabi dan iseħħ fit-tfal li huma kkritikati severament għal żbalji u azzjonijiet żbaljati.

konsegwenzi dire

X'inhu perfectionism patoloġika perikolużi? sindromu student eċċellenti fin-nisa adulti u l-irġiel, kif ukoll fit-tfal, manifestat fil-problemi psikoloġiċi (ċirku limitat soċjali, kundizzjoni nervuża frekwenti, dipressjoni) u mard fiżiku (disturbi tal-qalb u sistema nervuża, pressjoni tad-demm jumps, nervuża u fiżiċi eżawriment).

Nifhmu l-sintomi, kawżi u l-effetti, inti tista 'titlob għajnuna minn psikologu. Jekk ma jkunx hemm kapaċità jew xewqa, allura, fil-prinċipju, kulħadd jistgħu jiżviluppaw mod tiegħek li jittrattaw ma din il-marda, tuża l-ponot li ġejjin.

Kif biex tgħin tfal tiegħek?

Lit-tfal amate tiegħek ma kellux problemi fil-formazzjoni tal-familja tagħhom stess, u mbagħad mal-wirt tiegħu stess, l-ewwel trid ittih ambjent favorevoli għall-ħajja u jikbru. U l-attitudni mentali għandu rwol ewlieni x'jaqdi f'dan ir-rigward.

Tip 1: l-imħabba u attenzjoni

Mit-twelid sal tagħti Daze jifhmu li l-imħabba - il-kunċett ta 'inkondizzjonata. Anki jekk il-blog ġibdet "Deuce" jew direttur ġenituri inrush l-iskola għal imġieba istudent foqra, mom u dad xorta se imħabba. Iva, dawn se jkunu mqalleb, segwita minn taħdita edukattiva u forsi anke dawn se japplikaw għal piena permissibbli, iżda bil-qalb kollha tiegħi li jkun mal-tarbija tiegħek. U l-ebda piena fiżika, privazzjoni jew aljenazzjoni eċċessiv!

Tip 2: Il-ġenju - mhux l-aktar importanti

Sabiex ma jikbru sindromu student eċċellenti fil-tfal, mhuwiex neċessarju "għall-moffa" ta 'ġenju tiegħu jew ir-rebbieħ f'kull kompetizzjonijiet, kompetizzjonijiet u kompetizzjonijiet. Ħalli it-tifel ma dak li huwa interessat fi u twettaq il-kompiti li għandhom is-setgħa. Ħalli mhux Student mingħajr medallist fil żfin ballroom, mhux l-rebbieħ tal-aħjar skulturi mill tafal, u l-bqija. E., Imma saħħa favorit, nattiva u mentali tagħhom!

Tip 3: Il-varjetà u improvizzazzjoni

Jekk ammont eċċessiv ta 'żmien l-istudent tonfoq jistudjaw mingħajr mistrieħ u l-mixi seduta fuq il-kotba, jippruvaw ikunu l-istudent aħjar fil-iskola kollha, huwa, naturalment, tajba. Imma kif tafu, "ħafna tajjeb -. Mhux wisq tajba" Li tali kid diliġenti ma kiseb "sindromu student eċċellenti" ma 'ħames, diplomi u medalji, il-ġenituri bżonn li tieqaf din jdub u jaljenax tfal għal xi ħaġa oħra, li juru li fid-dinja hemm ħafna affarijiet mhumiex perfetti, imma hija hekk interessanti. Per eżempju, li jkollhom tradizzjoni filgħaxija mixi-kelb flimkien u chat dwar kull xorta ta 'differenti, u ma jużawx l-istess rotta, u kull darba jimprovizzaw.

Jew, pjuttost għarrieda, minkejja l-muntanji ta 'platti unwashed jew xogħol tneħħew flimkien u mal-familja kollha li jmorru għall-natura, jilagħbu badminton.

Kif jeħles ta 'sindromu student eċċellenti fl-adulti?

Wara dan, wara jirrealizzaw l-preżenza fil din il-problema, aħna ser ikollhom jippruvaw tiegħu stess. Kif jgħidu, -salvataġġ ta 'għarqa - l-handiwork ta' għarqa.

Tip 1: Bidliet żgħar

Jaffordjaw inqas xi negliġenza. Għall starters, inti tista 'tagħmel hairstyle li ma jimplikax installazzjoni perfetta. Imbagħad jagħżlu ftit affarijiet li mhux se look like xi ħaġa oħra fil-wardrobe tiegħek. Inti tista 'wkoll tipprova tmur torqod mingħajr ħasil tal-platti leave għal xogħol, mhux qed tieħu miegħu borża ta' żibel li għandhom jiġu mitfugħa bogħod, li hang xugamani fil-kamra tal-banju mhuwiex fil-post tagħha. L-ewwel se jkun diffiċli, iżda mbagħad tibdel dawn id-dettalji se jifhmu u jħossu li d-dinja mhux se kollass jekk mhux kollha ta 'dan se tkun perfetta u bla difetti.

Tip 2: Delega ta 'awtorità

Mod tajjeb biex jeħles ta 'sindromu student eċċellenti - huwa li jippermetti lil xi ħadd biex jagħmel xi ħaġa għalihom infushom. Pereżempju, biex jippermettu raġel tagħha li jmorru għall-maħżen u jixtru l-prodotti li hu jagħżel, u mhux dawk li huma indikati fil-lista stretta. Jew kollega li tikri ruħha li tressaq il-proġett fil-qofol tiegħu, kull minuta mingħajr monitoraġġ u l-verifika. Naturalment, dan se joħloq mewġa ta 'emozzjonijiet, iżda se jkun diffiċli l-ewwel ftit drabi. Imbagħad taħdem l-istess prinċipju --dinja mhix perfetta, iżda, minkejja dan, huwa xorta żżomm, u l-poplu fiha huma kuntenti.

Tip 3: Dak li huwa importanti huwa l-proċess, mhux ir-riżultat

Fl-aħħarnett, is-sindromu student eċċellenti fl-adulti jista 'jingħeleb permezz ta' tagħlim mhux biex igawdu l-riżultat, li jintlaqgħu fl-aħħar tal-passaġġ, u kull mossa u mument. Wara kollox, huwa mhux biss importanti, per eżempju,-pjaċir klijent mill meqjusa r-riżultat tal-kumpanija, iżda kull minuta jintefqu fuq ix-xogħol, kollegi kollha tbissim, l-memorji pjaċevoli u dettall ħaj.

Jingħelbu sindromu student eċċellenti huwa diffiċli, iżda xorta reali ħafna. Il-ħaġa prinċipali hija li ma tipprova tagħmel dan "perfettament"!