Riċetti għad-dijabetiċi. Kejk għad-dijabetiċi: riċetta

Wara li semgħet minn tobba bħal dijanjosi bħala "dijabete", paniku ħafna u disperazzjoni, jemmen li l-mod tradizzjonali ta 'ħajja tagħhom huwa kompletament meqruda, u tiekol minnhom issa għandhom ħafna modestament u mingħajr delicacies. Madankollu, din il-fehma ma tikkorrispondix għar-realtà. Hemm numru suffiċjenti ta 'fit-togħma u fl-istess ħin aċċessibbli għall-platti persuna morda. Naturalment, jagħmlu l-menu pazjent ma 'tali dijanjosi, huwa meħtieġ li jitqiesu ħafna restrizzjonijiet, iżda riċetti madankollu adattati għal dijabetika hija, u huma ħafna.

Ewwel tan-nies kollha għandhom jifhmu li l-ingredjenti sew magħżula huma kapaċi li jinnormalizzaw l-metaboliżmu. Xi ikel għandhom ikunu għal kollox esklużi mill-dieta. Riċetti għad-dijabetiċi ma jinvolvux l-użu ta 'laħmijiet grassi. Għandi biex iċedu l zalzett u pasti, platti sħun, ġenerożament imħawwar bil mustarda u bżar. Il-projbizzjoni hija imposta wkoll fuq l-użu ta 'għasel, ħelu, xorb alkoħoliku. Minħabba dawn ir-restrizzjonijiet, nutrizzjonisti żviluppaw numru suffiċjenti ta 'riċetti tat-tisjir differenti. F'dan il-każ, għal kejk dijabetika (riċetta ikollok ftit hawn taħt) hemm wisq. U se hu mhux inqas fit-togħma mill-deżerti ħelu projbit.

Power dijabete tip 1 u 2

Attenzjoni partikolari għandha tingħata lill-dieta organizzazzjoni pazjent. Riċetti għad-dijabetiċi se jgħidulek kif issajjar varjetà ta 'ikel, inklużi sopop, imsajjar mat-teknoloġija speċjali miegħek.

Ricetta Soppa bean nutrittivi

1. Xarrab 70 gramma ta 'fażola f'4 sigħat. Għalli żewġ litri ta 'brodu tal-laħam, tpoġġi fiha l-ful.
2. 10 minuta wara t-togħlija, żid 500 gramma ta 'kaboċċi, maqtugħin fi strippi, u ħames minuti oħra - 200 gramma ta' patata.
3. Wara ftit minuti, tivverifika l-prontezza tal-patata, żid mal-soppa karrotti inkaljat, basal, tadam (5 biċċiet).
4. Ħames minuti wara l-soppa huwa mitfi, jinsistu ftit aktar minn kwart ta 'siegħa taħt il-barnuża.

soppa faqqiegħ fil brodu tal-laħam

1. Sew maħsul faqqiegħ (a biċċiet ftit), mgħaffeġ, żid ftit melħ u ftit moqli.
2. Nofs litru brodu tal-laħam dgħif tinġieb sakemm tagħli, huwa titbaxxa fil-faqqiegħ, mgħolli għal 20 minuta.
3. Taħbit isfar tal-bajd huwa miżjud mal-soppa jagħli, għalli għal ħames minuti aktar, waqt li tħawwad kontinwament.
4. Iservu ma ħodor mqatta 'b'mod fin.

soppa tat-tiġieġ bil pastard għad-dijabetiċi

1. F'biċċiet maqsuma tiġieġ żgħar żid l-ilma. Żid melħ, impoġġija fuq nar żgħir.
2. Wieħed bozza mnaddfa biex tistabbilixxi brodu tat-togħlija, żid żewġ imgħaref ta 'butir imdewweb, ta' tursin ftit.
3. Cook sakemm il-laħam imsajjar u mbagħad titqiegħed kap żgħir ta 'pastard, għalli sakemm ħxejjex offerta.

Kif tistgħu taraw, riċetti għad-dijabetiċi huma prattikament l-ebda differenti mill-dieta normali. Platti prinċipali huma wkoll ippreparat skond riċetti speċjali. Ingredjenti għall magħżul b'kont meħud tal-projbizzjonijiet eżistenti. Il-menu pazjent għandu jkun ħaxix, ħut u laħam dgħif.

Riċetta għal kejkijiet ħut

1. 200 gramma ta 'laħam taċ-ċanga perċa lizz imsajjar, żid 50 gramma ta' ħobż abjad mxarrba fil-ħalib.
2. Il kapuljat mħallta sew żid bajd, melħ togħma, 10 gramma ta 'butir.
3. Mill ikkapuljat forma cutlet mħallta imsajjar fil boiler doppju.

insalata aħdar

1. Ħjar mqattgħin f'biċċiet.
2. 300 gramma ta 'ħass, xibt ftit, tursin biex jiġi maħsul u CHOP fin.
3. Ħodor u ħjar mħawwda ma 'krema qarsa (madwar 70 gramma), melħ miżjud għall-togħma.

insalata pikkanti "Saħħa tiegħek"

1. Wieħed ħass tal-werqa ħamra imqatta 'f'biċċiet żgħar u ħallat ma' l-krexxuni mqatta.
2. Rqiq porzjon basla ħamra.
3. Ipprepara l-insalata dressing minn żewġ imgħaref ta 'ħall inbid, meraq tal-larinġ u ż-żejt taż-żebbuġa, żid ftit melħ u bżar.
4. Drizzle l-ħodor u basla dressing, sprinkle bil imqatta ġobon mogħoż.

Flimkien ma 'riċetti universali maħsuba għad-dijabetiċi taż-żewġ tipi, nutrizzjonisti jissuġġerixxu pazjenti li jintuża approċċ differenzjat għall-kumpilazzjoni tal-menu. Għal dan il-għan, aħna żviluppati u ttestjati b'suċċess varjetà ta 'riċetti. Menu għad-dijabetiċi għalhekk tista 'tkun, skond it-tip ta' mard. Aħna noffrulek biex jiffamiljarizzaw ma 'xi riċetti.

pazjenti Power Tip 1 dijabete

Riċetti għad-dijabetiċi tip 1 jinkludi ingredjenti, l-iktar iwassal għal tnaqqis fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Wkoll prodotti użati għandha tiġi normalizzata metaboliżmu.

soppa tal-ħaxix

1. Żewġ karrotti u ftit patata nodfa ftit, maqtugħa kubi.
2. 200 gramma ta 'kaboċċi mqatta fi strixxi.
3. Żid l-ħxejjex ippreparati fl-ilma jagħli, jimlew basla wieħed mqatta, ħxejjex aromatiċi, sajjar sakemm isir.

soppa krema

1. brodu tat-tiġieġ mingħajr melħ jġibu sakemm tagħli, żid patata ftit.
2. Passer butir żewġ basal, karrotti, 400 gramma ta 'qara.
3. Ħxejjex huma miżjuda mal-brodu bil-patata, għalli sakemm l-offerta.
4. art soppa purejiet blender.

Riċetti għall Tip 1 dijabetiċi tinkludi wkoll u t-tieni korsijiet.

Zucchini ma faqqiegħ u qamħ Saraċin

1. 150 gramma buckwheat imsajjar fil-nar fuq bozza waħda għal 20 minuta.
2. 300 gramma ta 'faqqiegħ overcook żejt veġetali ma' wieħed sinna tewm maħkuk. Imbagħad żid buckwheat lesti u basal.
3. Maħsula nadif l-dgħajsa u Zucchini mimli bil taħlita buckwheat.
4. Zucchini polpa jingħorok fuq grater, żid krema qarsa u dqiq huma moqli fiż-żejt veġetali għal 7 minuti.
5. L-Zalza li tirriżulta pour Zucchini, tibgħat fil-forn, bake għal nofs siegħa.

Hemm riċetti għad-dijabetiċi li huma l-aktar utli fit-tip mard 1. Waħda minnhom hija riċetta għal ħxejjex tisjir.

Piżelli bil ful u basal

1. Moqli fil-butir 500 gramma ta 'fażola u piżelli, koperti bl-għatu u stew sakemm ikun lest.
2. Moqli fil-butir 400 gramma ta 'basal, imbagħad żid tliet imgħaref ta' dqiq, l-fry taħlita kollha għal tliet minuti.
3. 2 imgħaref dilwit bl-ilma, mferra 'f'reċipjent bi dqiq basla u miżjuda meraq tablespoon lumi, stew tliet minuti.
4. Ful u piżelli kienet mħawwda ma 'taħlita ta' tadam imbexxex tewm mqatta. Il stew taħlita kollha għal ieħor 10 minuti.

Ħut, stewed bil-patata

1. Qaxxar u aħsel 500 gramma ta 'patata, zunnarija waħda, basla, imqatta kubi.
2. A ftit karfus bl fry basla fiż-żejt veġetali, żid l-ħxejjex u nofs tazza tal-ħalib, ħalliha ttektek għal madwar 20 minuti.
3. 500 gramma ta 'biċċiet flett tal-ħut imqatta żid mal taħlita veġetali, ttektek għal ieħor 20 minuta.

Probabbilment ma raġel li ma imħabba ħelu. U għal persuni b'dijabete ma jħossux midruba f'dan il-kuntest, żviluppat ħafna ta 'riċetti ħelu. Deżerti huma miksuba mhux biss Delicious, iżda wkoll ma jagħmilx ħsara.

berry ġelat

1. 150 gramma ta 'kwalunkwe berries triturated minn passatur ma' tazza ta ' jogurt baxx ta' xaħam , u meraq tal-lumi.
2. It-taħlita li tirriżulta kienet jitferra 'moffa għall-ġelat, iffriżati fil-friża.

pazjenti Power b'dijabete tat-tip 2

Riċetti għad-dijabetiċi tip 2 ispeċifiċità għażla kemmxejn differenti ta 'ingredjenti u t-teknoloġija tisjir. Ħafna drabi, pazjenti dan it-tip ta 'mard huma piż żejjed, sabiex il-platti fihom inqas kaloriji.

Borsch mal-fażola

1. Fażola jixxarrab fl-ilma. flett tat-tiġieġ, imqatta 'f'biċċiet, mgħollija mal-fażola sakemm artab.
2. Wieħed pitravi maħkuk maħkuk miżjuda mal-brodu.
3. 200 gramma ta 'kaboċċi mqatta fi strixxi irqaq, karrotti jingħorok fuq grater, żid il-brodu, flimkien ma' tliet imgħaref ta 'pejst tat-tadam.
4. Mill-inqas żid tliet sinniet tewm mgħaffeġ u basal wieħed. Fl-aħħar ta 'tisjir, tpoġġi l-ħodor.

soppa tal-ħaxix

1. 50 gramma ta 'xgħir perla hija mgħaddsa fl-ilma għal tliet sigħat.
2. Wieħed sider tat-tiġieġ imsajjar tiġieġ brodu.
3. Wieħed tadam, zunnarija u basal fin maqtugħa, ferra l-brodu, kopertura bl-għatu, stew ħames minuti.
4. Mill-brodu tieħu l-laħam, inxerrdu l-xgħir u sajjar għal nofs siegħa.
5. 100 gramma ta 'brokkoli, pastard, kaboċċi komuni, Ġerusalemm art qaqoċċ, mifruxa fl brodu tat-togħlija, żid melħ togħma, sajjar sakemm isir.

Nutrizzjonisti żviluppati wkoll riċetti speċjali għad-dijabetiċi tip 2 għall-preparazzjoni ta 'platti. Rakkomandata biex issajjar lilhom steamed jew stew fil-meraq tagħhom stess.

Pulpetti fil tadam u ħxejjex zalza

1. 500 gramma ta 'sider tat-tiġieġ u l-art fis-qaqoċċ ikkapuljat miżjud ħodor, bajd, żewġ imgħaref mqatta ta zalza tat-tadam, melħ.
2. pulpetti forma ikkapuljat, jistabbilixxu fil Steamer, leave sakemm imsajjar.
3. Jagħmlu zalza 200 gramma ta 'Zucchini imqatta, brunġiel, wieħed bżar ħelu, żewġ tuffieħ, li huma moqli fiż-żejt veġetali. It-taħlita kien miżjud ma 'zalza tat-tadam, ftit ilma, mkessħa għal 20 minuta. Miżjud melħ, ħwawar, ħxejjex aromatiċi, mkessħa 5 minuta aktar, mela t-taħlita hija art bl-użu blender.
4. pulpetti Ready imbexxex ma zalza qabel jservu.

Minbarra Delicious fil-menu se jkun deżerti, minkejja l-fatt li l-marda hija kompletament telimina l-użu ta 'ħelu u ħelu. Riċetti għad-dijabetiċi (ma 'ritratti huma jfittxu aktar attraenti) għall-deżerta jistgħu jinkludu ħafna frott.

tuffieħ tad-deżerta u qara 'aħmar

1. Numru arbitrarju ta 'tuffieħ u qara' aħmar huma imfarrak, imgeżwer fil-fojl għall-ħami u jibgħatha fil-forn.
2. art frott lesta fi purejiet, imbexxex biċ-ċikwejra.

L-aktar utli u faċli biex jipprepara biex tkun casseroles. F'dawn deżerti jistgħu jiġu miżjuda mal-ċereali. Jużawhom mhux biss bħala deżerta, iżda wkoll bħala dixx separata għall-kolazzjon jew pranzu. Ħafna casseroles magħmula minn ġobon, minħabba li l-prodott - għal mistieden merħba fid-dieta ta 'kuljum tal-pazjent.

cottage ħelu casserole ġobon

1. Pakkett baqta hija mħallta bil-bajd u tliet mgħaref ta 'fruttożju.
2. taħlita cottage cheese kien jitħawwad ma 'mgħarfa u granza tal-ħafur qxur, vanillina, u kannella.
3. Apple jingħorok fuq grater, huwa miżjud mal-baqta, it-taħlita kienet mħawwda u moħmija fil-forn.

Casserole ma 'ġobon u qamħ Saraċin

1. Pakkett ta 'cottage cheese mħallta bil-bajd, zunnarija maħkuk, nofs tazza krema qarsa, 200 gramma ta' qamħ saraċin imsajjar u mkessaħ.
2. It-taħlita hija mifruxa f'forma, sprinkle ma ġewż mqatta, moħmija fil-forn.

Għall -menu festi , hemm riċetti għall-kejkijiet u gallettini. U l-kejk imwiegħda għal dijabetika. Il-riċetta hija estremament sempliċi, iżda t-togħma ta 'ikel li ma jaffettwawx.

kejk krema qarsa

1. It-tazza ta 'dqiq break tliet bajd u żid ftit aktar minn nofs sostitut zokkor tazza.
2. tazza ta 'jogurt żid nofs kuċċarina ta' baking soda mħallta bi dqiq u bajd, knead l-għaġina.
3. Bake kejkijiet, recoat krema magħmula mill-krema u ħlewwa.

Ħami għall Dijabetiċi (riċetti huma wkoll ħafna u varjati) prattikament ma jkunx differenti fit-togħma mill-rollijiet tas-soltu.

ġobon Cottage pasti express

1. A munzell ta 'ġobon, bajda waħda, mgħarfa ħlewwa, melħ, nofs kuċċarina baking soda jitħawwad.
2. porzjonijiet żgħar żid 250 gramma ta 'dqiq. Mill-għaġina tirriżulta hija ffurmata pasti moħmija.

Kif inti tista 'tara, riċetti għad-dijabetiċi li jistgħu jagħmlu l-ikel Delicious u nutrittivi, jeżistu. Nittamaw li l-għażla tagħna huwa utli għalik. Jibqgħu b'saħħithom!