Piżelli purejiet fi multivarka - sors ta 'vitamini u minerali

Illum aħna ser tiffoka fuq l-ikel fit-togħma u b'saħħithom. Legumi tistabbilizza l-funzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali, inaqqas ir-riskju ta 'kanċer u patoloġiji kardjovaskolari u użati fin-nutrizzjoni dieta.

Piżelli fihom proteini veġetali, kif ukoll fosfru, l-aċidu foliku, potassju u vitamina C. speċi tal-Lvant tagħha ma jkunx inqas b'saħħithom. Ċiċri - wieħed mill-aktar komuni fost l-legumi fid-dinja. Huwa se żżomm 7% ta 'xaħam, proteini 30%, vitamina B1. Ċiċri, bħal piżelli, fih proteini veġetali siewja u fibra, rikki fl-aċidu foliku u potassju, jipproteġi kontra l-okkorrenza tad-dijabete u l-kanċer.

purejiet piżelli fil multivarka jispiċċaw 2 - 2.5 sigħat u hija perfetta għall-ikel jew pranzu. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biex tipprepara l-prodotti li ġejjin:

- piżelli;

- basal;

- melħ;

- bżar;

- ħwawar Imnixxef.

Basal huwa mnaddaf u fin maqtugħa. Fi skutella Multivarki jitferra żejt veġetali u basal moqli fuqha. Għal din l-għażla hija mixgħula "moħmija" għal 30 minuta. Basal ħalli l-meraq, li għandu jevapora.

F'dan iż-żmien, nagħmlu piżelli. Tiegħu b'attenzjoni magħżula u maħsul taħt ilma ġieri. Imbagħad piżelli mimlija bl-ilma li jintefħu b'tali mod li kien kompletament mgħarrqa.

Mill-pan pour-basla, piżelli tagħbija bl-ilma, ftit melħ, bżar, u tinkludi l-għażla li "koppja." Darba fi pot beda jagħli, allura aħna jaqilbu għall-"jifga" u tistabbilixxi l-arloġġ għal 1 siegħa.

Purejiet hija kważi lesta, jibqa 'biss li żżid basal, ħxejjex aromatiċi u "jifga" mod, tkompli tisjir għal madwar siegħa. purejiet piżelli fil multivarka stewed għal żmien twil, iżda huwa worth it. U meta jużaw apparat domestiku, inti ma tagħmel ebda sforz.

Multivarka - dan huwa tagħmir siewi ħafna fil-kċina moderna. Hi jiġu biex jgħinu nies busy, li tissostitwixxi l-forn, Steamer jew cooker. Hi Fries, koki, hovers, żamma in-nutrijenti kollha tal-prodott. Fl-ikel huma l-vitamini u minerali, u l-proċess ta 'preparazzjoni isir gost. purejiet piżelli fil multivarka imsajjar aktar malajr milli fil-pjanċa, minħabba l-fatt li l-tisħin volum użat. Dan ifisser li l-piżelli se jżommu l-nutrijenti. Multivarka se tipprovdi s-sid tiegħu ikla, burdata tajba u l-ħin liberu. A dixx imsajjar fiha se jkun utli u fit-togħma.

Multivarka "Redmond" - huwa tagħmir multifunzjonali tal-ġenerazzjoni l-ġdida. Fil aħħar żviluppi tagħha fir-rigward tal-apparat tal-kċina perfettament ma ideat dwar dieta tajba. Għalhekk purejiet piżelli fil multivarka "f'Redmond" li jkun ftit verament gastronomika Delights fid-dar tiegħek. basal fry u karrotti, piżelli u tisjir istuffat issa huwa possibbli fl-unità tal-kċina. Jekk il-purejiet żid il-bacon, allura dar tiegħek mhux se tkun kapaċi li ssuq bogħod mit-tabella. Multivarka "Redmond" tista 'kok dritt kolazzjon sħun fil-ħin appuntat. Biex tagħmel dan, biss jistabbilixxu l-prodotti meħtieġa fil-tazza u tinstalla l-programm fuq "timer". Fil-għodu inti biss tqum, u l-puree piżelli fil multivarka kolazzjon għalik u għal familja tiegħek hija lesta.