Maniola Frott: proprjetajiet utli u applikazzjonijiet

Bħalissa fuq l-ixkafef tal supermarkits bdew jidhru frott stramba għal-Russi ma 'maniola isem tas-soltu. Oranġjo miraklu malajr sab partitarji tiegħu. Madankollu, ħafna nies għadhom ma jafux liema manioly, dak proprjetajiet utli li jkollhom, u dak platti jistgħu jiġu mħejjija ma dan il-frott.

X'inhu manioly

Maniola - ibridu ta 'tangerine u oranġjo. Kultant tissejjaħ Mineola jew qanpiena għasel. Maniola - frott, l-ewwel mrobbija fl-Istati Uniti, iżda issa huwa mkabbar f'ħafna pajjiżi, speċjalment fit-Turkija, iċ-Ċina, l-Iżrael.

frott tawwalija forma għandha jgħajjat kulur oranġjo irqaq ħafna, faċli biex jitqaxxru. Il manioly polpa ħafna mmerraq, ħelu, b'aċidità bilkemm notevoli. frott bl-għadma maqlugħa fih ftit, normalment mhux aktar minn 1-2 l-frott kollu.

proprjetajiet utli minioly

Maniola - frott, rikki fl-vitamini u minerali. Vantaġġ ewlieni tagħha - foliku Aċidu, li huwa importanti ħafna għall -ġisem femminili. 100g manioly fiha madwar 80% tal-RDA. Hija din is-sustanza tevita l-iżvilupp ta 'malformazzjonijiet konġenitali fit-tfal. Barra minn hekk, maniola frott fih antiossidanti, volatili, kalċju, beta-karotên, ħadid, potassju, ksatin, fibra naturali, lutein, hesperidin, vitamini A, B, Ċ

Maniola: fejqan proprjetajiet

frott Maniola, bħall-frott kollu taċ-ċitru, huwa utli ħafna biex jittrattaw ma 'tipi differenti ta' mard. Dan il-frott huwa b'saħħtu antiossidant li tnaqqas il-livell ta 'kolesterol, normalizes ċirkolazzjoni tad-demm, isaħħaħ vini. Fibra, li fi kwantitajiet suffiċjenti maniola fih frott, tgħin biex jitneħħew kolesterol, itejjeb il-funzjonament tal-istonku, jinnormalizzaw diġestjoni.

Ħafna frott utli, u għal nies jaraw piż tagħhom. Dan huwa dovut għall-fatt li l-maniola frott fih ammonti kbar ta ' fibri djetetiċi, li huma minfuħin fl-istonku, ħolqien ta' sens ta 'xaba' u jikkontribwixxu għal karboidrati output kajman. Tiekol frott biss wieħed, inti tista tinsieh-sensazzjoni ta 'ġuħ għal 3-4 sigħat. F'dan il-każ, il-frott tappartjeni għall-grupp ta 'kaloriji baxx. 100g manioly biss 70 kcal.

Kontraindikazzjonijiet għall-użu tal

Minkejja l-benefiċċji enormi, maniola frott għandu kontraindikazzjonijiet. Illimita l-użu tagħha għandha tkun in-nies bi storja ta 'mard tal-fwied, kliewi, frixa. Jieklu l-frott kawt, f'porzjonijiet żgħar li huwa marid bil ulċera fl-istonku, pankreatite, gastrite ma 'aċidità għolja. Huwa strettament projbit li jużaw l-frott għal persuni li jbatu minn allerġiji għal ċitru.

Kif tagħżel u jaħżnu Mineola

Din l-ispeċi jappartjeni għall-istaġun tax-xitwa ċitru minħabba Mineola jimmatura minn Jannar sa f'Marzu. Meta jagħżlu frott, għandek tikkunsidra l-karatteristiċi li ġejjin:

• qoxra għandhom ikun ileqq kulur oranġjo u l-istruttura bellusin;
• fuq il-wiċċ tal-frotta m'għandhiex tkun tbajja, fairings;
• il-frotta m'għandhiex tkun wisq artab, fuq id-densità ta 'dan huwa simili għal tangerine.

maħżen Mineola f'post frisk. Jekk ikollok xi ħażna twila, kull frotta mgeżwra bil-karta ħoxna u b'attenzjoni jitqiegħdu fil-kompartiment tal-ħxejjex friġġ.

Maniola fl-tisjir

frott frisk Mineola użati fil deżerti, platti prinċipali, insalati. Per eżempju, fl-Istati Uniti jippreferu meraq minn minioly, filwaqt fiċ-Ċina li huwa miżjud ma platti tar-ross u insalati. Bulgari adattaw li jieklu l-frott kompletament. Il-laħam li jieklu frisk, u jagħmlu ġamm mill-qoxra. Żejt mill-ġlud tal-frott użat għall-ispirti taħwir.

Vitamina insalata ma Mineola

Jiddiversifikaw il-mejda tal-vaganzi, inti tista 'tuża insalata tal-frott kbir, li, fost affarijiet oħra, se tgħin sabiex jimtlew il-korp ma' vitamini u minerali.

Aħna qed inħejju l-komponenti meħtieġa:

• maniola - 5 pcs;.
• għeneb - 1 mazz tal-medja;
• tuffieħ aħdar - 3 pcs;.
• Baxx ta 'xaħam krema qarsa jew jogurt - 4-5 Art. l.;
• ġulepp frawli - 30 ml;
• meraq tal-lumi - 20 ml.

Kif tipprepara insalata vitamina?

Manioly u tuffieħ imqaxxar. Għeneb ħasil, obsushivayut, frott kbir hija maqtugħa f'nofsijiet u t-tixrid fi skutella insalata, żid l-flieli manioly u maqtugħa kubi ta 'tuffieħ. Wara li tipprepara l-frott tibda tipprepara l-zalza. Fi dixx fond ħawwad il-krema qarsa (jogurt), ġulepp frawli u meraq tal-lumi. Ħafif whisk u ferra l-frott misjuba fi skutella insalata, ħawwad. B'għażla, inti tista 'żżid ftit zokkor. Dekorazzjoni ma sprigs ta insalata mint.

Kurd minn manioly

Dan krema ħfief bil-fwieħa ċitru hija ideali bħala mili għall tubi, kejkijiet, tartlets. Hija tista 'wkoll tiġi notifikata bid pancakes jew sempliċiment jinfirxu fuq il-ħobż.

ingredjenti:

• maniola - 2 pcs;.
• Bajd - 4 pcs;.
• lumi - 2 pcs;.
• butir - 150 g;
• zokkor - 1 tazza.

Preparazzjoni manioloy krema arja ġej.

Citrus maħsula u mqaxxra sewwa. Bil qxur tal-lumi jitneħħew b'attenzjoni kbira, minħabba li l-parti l-bajda Kurd tista jagħtu togħma morra. L-eħfef mod biex isir dan bl-użu grater. Sussegwentement, għafas il-meraq mill-frott, żid lill-bajd u whisk sakemm bla xkiel. Wara introdotti gradwalment zokkor. It-taħlita taċ-ċitru bajd li tirriżulta hija tpoġġi fuq banju marija, u tħawwad kontinwament, msaħħna sakemm ħoxna. Il-krema sħun żid il-butir u ħawwad vigorożament whisking ħafif. Il-massa għandha tikseb artab u uniformi. Kollha Kurdi arja manioloy kważi lesti biex jintużaw. Jibqa 'biss li tkessħu, ferragħ fil vażetti u jistgħu jintużaw għal skopijiet oħra. Żomm il-prodott għandu jkun f'post frisk. il-ħajja utili ta 'mhux aktar minn 2 ġimgħat, għalkemm dan huwa normalment jittiekel aktar malajr.