L-organiżmu femminili: karatteristiċi tiegħu

Inerenti fl-ispeċifiċitajiet tal-ġisem femminili natura predeterminati. Huma jidhru fl-istruttura tal-ġisem, l-iżvilupp fiżiku, il-livell ta 'koordinazzjoni, reżistenza, il-veloċità, il-prestazzjoni, speċjalment il-funzjonament tal-endokrinali, nervuża u sistemi oħra.

differenzi

-Ġisem femminili hija differenti ħafna minn raġel funzjonalment u strutturalment. Għall-sess ġust għandhom dimensjonijiet iżgħar, dawn ikollhom forma tal-ġisem aktar tond. Determinazzjoni tat-tip u l-grad ta 'intensità ta' attività fiżika, huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat karatteristiċi tal-ġisem femminili. Dan hu veru speċjalment tal-pubertà, mestrwazzjoni, tqala, menopawsa. Matul PMS, onorevoli ħafna għassa tiegħu pressjoni għolja u żieda fir-rata tal-qalb. Wkoll f'dan iż-żmien għan-nisa huwa kkaratterizzat minn irritazzjoni u uġigħ fir-reġjun lumbari, ħafna drabi ikkaratterizzata mill-preżenza ta 'telqa ġenerali. Menopawsa normalment iseħħ fil 40-50 sena. Normalment huwa akkumpanjat mill-nervi akbar u d-dipressjoni ta 'attività tan-nervituri. Taħriġ fil-gym jew fitness center, bħala regola, għajnuna hija aktar faċli biex isofru perjodu klimatika. U b'mod ġenerali, l-isports għandhom effett pożittiv ħafna fuq il-ġisem femminili, il-kondizzjoni fiżika tiegħu u l-kapaċitajiet. Jekk inti tixtieq li toqgħod b'saħħithom u sbieħ, ma ninsewx dwar dan.

X'inhu ħażin?

Ukoll, il-ġisem femminili hija differenti mill-irġiel mill-reazzjonijiet għal stimuli u l-ħtiġijiet esterni. Li hija speċjalment ta 'ħsara għalih?

Tobba jirrakkomandaw li l-sess aktar ġusta biex torqod mill-inqas 7 sigħat kuljum. Għal kwalunkwe nuqqas ta 'rqad-ġisem tinħtieġ kumpens, spiss fil-forma ta' overeating u ħelu żejda fid-dieta.

Xaħam ikla b'ħafna kaloriji, jew fast food biss, jipprovoka spażmu tal-vini. Fin-nisa, huma tkompli għal almenu 4 sigħat. Konsegwentement inaqqas fluss tad-demm, żidiet pressjoni tad-demm, il-korp tirċievi inqas ossiġnu. Jekk inti konsistentement tiekol fast food, arterji tiegħek huma kompressati għal żmien twil, u thedded li mard tal-qalb.

Aħna kollha jridu jiġu SLIM. Iżda l-ġisem femminili hija mfassla b'tali mod li meta dieti stretti sinjali moħħ li l-korp ma jirċevix l-ammont korrett ta 'ikel. Imewwet il-metaboliżmu u l-metaboliżmu, "imbeżża" l-imħażen tal-ġisem xaħam, iżda sabiex jiksbu l-enerġija li jaħarqu muskoli. Bħala riżultat, żidiet xaħam tal-ġisem. Sabiex jiġi evitat dan, matul il-jum għandu jkun ta 'tliet ikliet sħaħ, filwaqt li l-għadd totali ta' kaloriji jittiekel ma għandux ikun inqas minn 1200. Naturalment, tazza inbid aħmar għandu effett pożittiv fuq il-qalb. Imma l-ebda aktar. Skond l-tobba, l-impatt negattiv tal-alkoħol fuq il-mara fwied huwa 3 darbiet aktar b'saħħithom minn fwied maskili. A raġuni tajba biex wieħed jaħseb, hux?

Il-ħsara tat-tipjip

-Ġisem femminili hija vulnerabbli ħafna għat-tipjip. Fl-istess ħin, f'xi pajjiżi, sa 40% tal jpejpu jagħmilha l-sess aktar ġust. X'inhu l-impatt negattiv tat-tipjip fuq il-ġisem femminili? Gradwalment, lover ta 'sigarett jitlef l-appell tagħha. L-jbiddel isir lewn griż jew zemlyanisty, il-ġilda tinxef u matt, jitlef elastiċità tagħha, tikmix jidhru. Il-vuċi ssir mqalleb.

Min-naħa, mara jkollha sigaretti, swaba isfar u fingernails. jpejpu snien jiksbu leħħa isfar, enamel ħsara. Aging prematur, u l-ġisem kollu. Min Ipejjep spiss isofru minn uġigħ ta 'ras, tħossok sturdut u dgħajfa, għajjien malajr.

F'min ipejjep tqal ir-riskju ta 'attakk tal-qalb 3 darbiet aktar probabbli mill-irġiel li jpejpu l-istess ammont. Skond l-istatistiċi, 30% 'dawk li jpejpu osservata ipertrofija tal-glandola tat-tirojde

Sigaretti u prodotti oħra tat-tabakk għandu impatt negattiv fuq il-fertilità, tqala u s-saħħa fil-futur tal-frieħ.