Kif kaffeina taffettwa moħħ u ġisem?

Il-maġġoranza kbira tan-nies fuq l-art ma tistax tibda jum tagħhom mingħajr porzjon tal-kaffeina. Skond kwieta ġdida studju xjentifiku għall-benesseri tista 'tkun latte u cappuccino min iħobb. Jirriżulta li l-kafè fil-moderazzjoni itawwal ħajja. Iżda dawk li huma mdorrijin li jkollna vivacity ta xorb enerġetiku, għandu jkun imħasseb dwar kontenut għoli ta 'zokkor f'kull vażett.

L-impatt negattiv u pożittiv ta 'stimulanti

Minnu nnifsu, kaffeina huwa stimulant qawwi li jipprovdi kemm implikazzjonijiet pożittivi u negattivi għas-saħħa. Irċievi ieħor "doża", il-persuna ssir aktar attenti, imqajjem u ffukat. Madankollu, jservu żejda tal-kafè jista 'jikkawża konsegwenzi spjaċevoli, speċjalment meta niġu għas-sistema nervuża.

Kaffeina --mediċina psikoattiva iktar komunement użati fid-dinja

Kaffeina huwa vizzju, u, fil-fatt, din is-sustanza jista 'jiġi attribwit lill drogi. Iżda aħna ma taħseb dwarha bħala stimulant ta 'xi ħażen. Skond l-istatistiċi, l-aktar komunement użati droga psikoattiva fid-dinja. L-effett li dan għandu psychostimulant, tibdel il-mod ta 'jipperċepixxi-dinja. Meta tqum fil-għodu, l-ewwel ħaġa li għandek tara dawl tax-xemx. Fil-ħin tax-xitwa iddawwar fuq il-dwal elettriċi. Tandem "kafeina u dawl" awakens inti kompletament, titlob lill-ritmu naturali tal wakefulness.

Għal xi żmien inti se jħossu l-vivacity

M'hemm xejn sorprendenti fil-fatt li l-moħħ tagħna gets għajjien matul il-jum. U l-adenosina molekula aktar hija magħmula, l-aktar inti tixtieq li torqod. Il-produzzjoni ta 'dan il-kompost kimiku li għandu rwol importanti fil-proċessi bijokimiċi li jseħħu madwar l-arloġġ. U jekk matul il-jum tibda tħossok għeja, l-unika salvazzjoni hija meqjusa kikkra kafe jew l-enerġija bank. Kaffeina jinterferixxi mal-proċess naturali billi jimitaw adenosine, molekula fil-moħħ. Jaqbad parti tar-riċetturi adenosine fis-sistema nervuża ċentrali, u mbagħad kompletament blokki minnhom. Bħala riżultat, wara tixrob tazza tal-kafè tħossok ferrieħa.

L-effett huwa azzjoni għal perijodu qasir

Madankollu Stimulator għandu biss effett għal żmien qasir. Meta jonqos ħafna, il-korp huwa meħud li jipproduċu riċetturi adenosine mill-ġdid. C'est pourquoi għal ħafna nies, tazza filgħodu tal-kafè f'daqqa isir tnejn. L-aktar l-riċettur ta 'adenosine sistema nervuża ċentrali, il-kaffeina aktar meħtieġa għat-twaħħil tagħhom u l-ibblukkar.

Kaffeina iżid burdata tiegħek

Fis-sustanza, hemm ieħor, karatteristika ugwalment sbieħ. Huwa burdata mtejba. Ispeċjalisti wkoll marbuta dan l-effett ma 'l-abbiltà li jimblokka riċetturi adenosine. Meta n-numru ta 'molekuli ta' adenosine mnaqqsa, fil-post tagħhom, hemm stimulaturi oħra tan-nervituri naturali prodotta mill-moħħ: dopamina u glutamina. Għalhekk, lover kafè jara fil-għodu mhux biss mewġa ta 'vitalità, iżda wkoll żieda sinifikanti fil-burdata. Għandu jiġi nnutat li bosta studji xjentifiċi sabu korrelazzjoni bejn il-konsum kaffeina u r-riskju mnaqqas ta 'depressjoni. Xi xjentisti ssuġġerew li l-kafè huwa inqas thedded ħsibijiet suwiċidali. Mill-inqas, din id-dikjarazzjoni jista 'jkun minnu għall-irġiel.

effett ta 'tè hija inqas studjat

Jekk nitkellmu dwar tè, allura l-effett ta 'benefiċċju ta' dan ix-xorb fuq il-CNS, għandna informazzjoni konfliġġenti. Xi studji sabu korrelazzjoni bejn il-konsum tat-te u żieda fil-burdata, u xi wħud ma.

Kaffeina iżid il-livell ta 'adrenalina

Kaffeina jistimula ċelloli tal-moħħ, li jikkawżawhom li jipproduċu aktar adrenalina. Mis-sinjal pitwitarja hija trasmessa lill-glandoli adrenali, li jagħmel jaħdmu fid-dipartiment modalità ta 'emerġenza responsabbli għall-produzzjoni ormon. Dan huwa għaliex id-doża kbir ħafna ta 'kafè ġġib in-nies irritabbli u aggressivi. Adrenalina hija responsabbli għall-funzjoni tal- "ġlieda jew titjira" fejn persuna tfittex kemm jista 'jkun biex tikseb minn sitwazzjoni thedded malajr.

Meta inti seduta fil-kċina tiegħu u kafè SIP fir-raba, ma jkunx hemm theddida għall-ħajja tiegħek. Madankollu, il-moħħ taħt l-influwenza ta 'stimulanti jaħseb mod ieħor. Huwa jagħti l-kmand li "ħlief" ġisem tiegħek. C'est pourquoi ikollok aġitazzjoni, irritabilità, ansjetà u anke rabja. C'est pourquoi inti hekk emozzjonalment mitluba. Vasya, dawn il-kwalitajiet se jgħinek tlaħħaq ma 'l-avversarji fil-każ li inti se jiffaċċjaw riskju reali. Iżda f'sitwazzjonijiet ta 'kuljum ordinarji ta' żieda addizzjonali ta 'adrenalina għal xejn.

Kafè itejjeb memorja

Ġie ppruvat li kaffeina jistgħu jtejbu xi funzjonijiet tal-memorja, b'mod partikolari, l-abbiltà li tiftakar listi ta 'kliem u jifhmu l-informazzjoni trasmessa minn nies oħra. Xi studji sabu affarijiet saħansitra aktar interessanti. Per eżempju, kaffeina jgħin lill-moħħ biex jagħmlu fil-memorja ta ' "ħjiel", li fil-futur tista' tkun faċilment tneħħi l-informazzjoni qodma għall-wiċċ ta 'koxjenza. Madankollu, dan it-titjib kollu jaħdmu għal nies li jixorbu kafè huma rari u għadhom ma jistgħux jikklassifikaw lilhom infushom bħala qalbu l-kafè. Intwera wkoll li extroverts memorja kikkra kafè għandu effett ferm akbar milli għall introverts memorja. Xjentisti jispjegaw dan il-fenomenu differenti reazzjoni individwali għal sustanza.

Għal żmien qasir, kaffeina inaqqas aptit

Tazza tal-kafè għal żmien qasir, il-sensazzjoni ta 'ġuħ. C'est pourquoi xi nies huma kuntenti li tixrob kafè matul il-jiem sawm. Innota li ħafna mill-istudji f'dan il-qasam twettqu fuq l-annimali. Dan ifisser, sa issa dawn is-sejbiet huma fil-proċess ta 'suppożizzjonijiet u l-osservazzjonijiet prattiċi.

Kafè itejjeb l-azzjoni ta 'xi mediċini

Ftit jikkonċepixxu tixrob pill għal kikkra kafè ras. Madankollu, bħala parti mill-mediċini popolari li jnaqqsu s-sintomi ta 'emigranja, fih il-kaffeina. Reazzjoni mal atsetominafenom, isaħħaħ effett psychostimulant ta soppressjoni uġigħ.