Kemm kaffeina ħafna huwa Decaf?

xorb tal-kafè jagħti ċerti benefiċċji tas-saħħa. Dan, per eżempju, protezzjoni tal-fwied, imnaqqsa riskju tad-dijabete u mard kardjovaskulari. Imma jekk inti tista 'tikseb xi effett jekk inti tixrob dekaffeinat kafè?

Inti tista smajt li anke persentaġġ żgħir tal-kafè fih din is-sustanza, u huwa veru. Sustanza jixbħu kaffeina, ikun fihom anke ful tal-kawkaw. Iżda biex jiksbu l-istess effett bħal fl-użu tal-kafè regolari, inti kellek xarba wisq tazzi.

Kemm kaffeina ħafna huwa fil-postijiet fejn ma għandu jkun?

proċess tneħħija tal-kafeina normalment tirriżulta fit-tneħħija ta '94-98 fil-mija ta' dan il-materjal mill-qamħ. Għalkemm m'hemm l-ebda regoli uffiċjali dwar liema tip ta 'prodott jistgħu jiġu msejħa bezkofeinovym, huwa maħsub li din minnha għandha titneħħa 97% tal-kaffeina.

Fuq medja, 450 ml ta 'kafè regolari fih 188 milligrammi ta' kaffeina, filwaqt li l-istess tazza ta 'Decaf fih 9.4 milligrammi, skond l-istudju 2006, immexxija minn riċerkaturi mill-Università ta' Florida. Riċerkaturi jgħidu li l-ħtieġa li tixrob bejn ħames u għaxar ta 'dawn tazzi, li jħossu l-effett.

Il-kontenut ta 'kafeina fil-xarba li dan m'għandux ikun, ivarja skond fuq liema qamħ ġew użati, u l-proċess isir tneħħija tal-kafeina. Għal kafena, dan il-proċess isir permezz ta 'wieħed minn tliet metodi - bl-użu ta' ilma, kimiċi, jew dijossidu tal-karbonju. L-istess xjentisti ta 'riċerka minn Florida sabet li l-kontenut tal-kaffeina fil-tazza tal-kafè, li huwa meqjus bħala beskofeinovym jistgħu jvarjaw ħafna, u inti ser ikollok ħarsa tajba għal xarba, li huwa ma kienx kien hemm fil-livelli kollha.

Ir-riżultati ta 'l-xjentisti ta' riċerka

Għar-riċerka tagħhom, xjentisti magħżula kampjuni tal-proċess tal-passat ta tneħħija tal-kafeina, minn 10-manifatturi differenti. L-akbar ammont tal-kaffeina, li sabu f'dawn kampjuni - 13,9 mg, jew dwar il-parti tlettax 'l-ammont tagħha fil-kafè normali. kampjun wieħed biss kien kompletament mingħajr kaffeina.

Il-kontenut ta 'kafeina fil-preparazzjoni espresso li hija differenti mill-preparazzjoni tal-kafè regolari kien ukoll differenti. Fuq medja, espresso fih 63 milligrammi ta 'kaffeina. Wara tneħħija tal-kafeina fih huwa minn 3 sa 15.8 milligramma.

Għandi huma kkonċernati

Imma jekk inti għal xi raġuni ma tistax tixrob kaffeina, sabiex inti tagħżel kafè mingħajru, tinkwetax, anki jekk inti laqat il-kafè, li huwa jkun għadu, huwa improbabbli li huwa fuq inti influwenza wisq. Professuri mill-istess Università ta 'Florida jgħidu li, x'aktarx, xejn se jiġri, u l-effett se tiġi nnutata.