Kif biex issajjar soppa bil-fwied tat-tiġieġ?

Soppa minn fwied tat-tiġieġ - hija ħafna nutrittivi u jissodisfaw ewwel ikla, li għalihom il-preparazzjoni ma jeħtieġ li jiksbu numru kbir ta 'komponenti għaljin.

Hemm diversi riċetti għal dan wara nofsinhar. Aħna se tippreżenta biss l-aktar sempliċi u affordabbli.

Sempliċi soppa tat-tiġieġ fwied: riċetta ewwel platt

Fit-tħejjija ta qalu ikel huwa no big deal. Barra minn hekk, li l-soppa tal -fwied tat-tiġieġ daru Hearty massimu, fit-togħma u nutrittivi, l-ebda ħtieġa li jużaw ingredjenti Nikoj diffiċli u tagħti ammont kbir ta 'ħin liberu ipproċessar termali.

Fuq medja, pranzu kienet lesta madwar siegħa.

Allura kif jagħmlu soppa minn fwied tat-tiġieġ? Għal dan għandna bżonn l-komponenti li ġejjin:

• fwied tat-tiġieġ, friski - mhux inqas minn 300 g;
• ħelu basla kbira - 1 ras;
• patata medju - madwar 3 pcs;.
• zunnarija mmerraq kbar - 1 pc;.
• weraq tar-rand - 2 weraq;
• buckwheat - ½ tazza;
• aromatiku frisk (tursin jew tax-xibt) - użati biex togħma tiegħek u x-xewqa;
• melħ u ħwawar oħra - użu ta 'diskrezzjoni.

prodotti jittrattaw

Qabel kif issajjar soppa fwied tat-tiġieġ, għandhom jiġu ttrattati bl-ingredjenti kollha. Byproduct imdewwba u mbagħad maħsula fl-ilma frisk. Wara dan, huwa mqatta biċċiet medju u tipproċedi għall-ipproċessar ta 'ħxejjex. Onion, patata u karrotti imqaxxar. Żewġ ewwel komponent huwa maqtugħa kubi, u l-aħħar hija jingħorok fuq grater.

Rigward buckwheat, allura mifthiema, mifruxa fil-passatur u ukoll maħsul bl-ilma kiesaħ.

L-soppa trattament bis-sħana

soppa tat-tiġieġ fwied mgħolli fil-livell pan kbir. Huwa mimli bl-ilma u poġġi fuq sħana għolja. Wara t-togħlija fi skutella jinfirxu whole-prodott, sew ħawwad, żid weraq tar-rand u ħwawar. Jekk fuq il-wiċċ tal-brodu ffurmati ġilda skura, allura jeħles minnu b'kuċċarina jaw.

Naqqas is-sħana għal wieħed baxx, tkopri l-pan bl-għatu u għalli l-kontenuti għal 10 minuti. Bħala ħin tgħaddi lill-fwied żid patata diced u basal, u karrotti maħkuka.

Għal darb'oħra jġibu l-brodu sakemm tagħli, kok eżattament ħames minuti, wara li l-buckwheat pproċessata u mqatta 'b'mod fin ħwawar friski. F'din il-parti tal-soppa tat fwied tat-tiġieġ imsajjar għal madwar 20 minuta, imbagħad togħma l-ħwawar u t-tixrid meħtieġ.

Jippreżenta l-soppa għall-tabella

Ladarba l-ħxejjex, ċereali u tiġieġ prodott sekondarju se jkun kompletament artab, soppa skutelli stabbiliti fuq il-mejda u preżenti.

Għandu jiġi nnutat li tali dixx baxx ta 'kaloriji jirriżulta, peress li huwa kważi l-ebda xaħam. Jużawha flimkien ma 'biċċa ta' ħobż u krema friska.

Nagħmlu soppa fit-togħma bil-fwied noodles tiġieġ

Jekk inti tixtieq li tikseb mhuwiex ikla dieta, u ikla Hearty sħiħ, noffru biex jieħdu vantaġġ mill-riċetta. Biex timplimenta dan fid-dar, għandna bżonn l-firxa ta 'prodotti li ġejjin:

• fwied tat-tiġieġ, friski - mhux inqas minn 400 g;
• ħelu basla kbira - 1 ras;
• patata medju - madwar 2 pcs;.
• zunnarija mmerraq kbar - 1 pc;.
• rand - 2 weraq;
• vermiċelli żgħar - 3 mgħaref kbar;
• żejt tal-ġirasol raffinat - madwar 35 ml;
• dqiq tal-qamħ - a mgħaref kbar ftit;
• aromatiku frisk (xibt jew tursin) - użati biex togħma tiegħek u x-xewqa;
• melħ u ħwawar oħra - użu ta 'diskrezzjoni.

Ipprepara l-ingredjenti

Biex tipprepara l-ikel taħt fwied tat-tiġieġ konsiderazzjoni jiddewbu u mbagħad mnaddfa sewwa, tneħħi oġġetti żejda kollha. Wara dan, byproduct imqatta 'f'biċċiet żgħar u rrumblati dqiq tal-qamħ.

Wara l-ipproċessar il-fwied, immedjatament tibda tħejji ħxejjex. Karrotti jingħorok fuq grater, patata u basal - mqatta fis kubi.

qali ingredjenti

Biex tagħmel l-aktar ta 'l-soppa ġenerużi u fit-togħma tal-prodotti rakkomandat li fry fil-livell pan. Kif hi jitferra żejt ftit, imsaħħna b'mod qawwi u imbagħad jinfirxu tiġieġ fwied, roll dqiq. fry byproduct sakemm istat tad-deheb, dan jitqiegħed fuq il-pjanċa u linja xellugija. Fir-rigward tal-pan, imbagħad hija żżid ftit aktar żejt (veġetali), u imbagħad jinfirxu l-basla u karrotti.

Ħxejjex fry fuq medium sħana sakemm huma kompletament trasparenti. Fl-aħħar tal-platti huma mneħħija mill-pjanċa u jitħalla jibred.

Kif biex issajjar ikla Delicious?

Fry l-ingredjenti fiż-żejt, tibda soppa tisjir. Biex dan kien jitferra 'ilma tax-xorb saucepan kbir u jġibu għalli. Imbagħad, fi skutella imbagħad jinfirxu l-fwied tat-tiġieġ moqli qabel, kubi tal-patata, weraq bajja u ħwawar.

Ikel imsajjar għal madwar 25 minuti, wara liema vermiċelli multa u ħwawar friski. Ħawwad l-ingredjenti jħejjuhom għal madwar 5 minuti, u mbagħad neħħi mis-sħana. Żieda għall-ħxejjex soppa browned (zunnarija u basla), huwa jitħalla taħt għatu stretta fuq il-ħinijiet ¼. Matul dan iż-żmien, l-istokk li jiġu mitmugħa b'riħa ta 'ingredjenti moqli, se jkun aktar Delicious u sinjuri.

Jippreżenta l-ewwel platt għall-tabella

Wara soppa espożizzjoni qasira, koperti fiha stabbilixxiet fuq il-pjanċi u li jkunu ppreżentati għall-tabella. Ħwawar brodu diġà fragranti ma basal aħdar, huwa użat flimkien ma 'porzjon ta' ħobż.

Għandu jiġi enfasizzat li l-togħma ta 'l-soppa bil-fwied tat-tiġieġ moqli u ħxejjex browned nettament differenti minn dak li kien ppreżentata hawn fuq (qamħ saraċin riċetta). Din id-dixx jirriżulta ħafna kaloriji, fragranti u Delicious.

Kif biex issajjar soppa bil-fwied għal tifel?

Soppa bil-fwied tat-tiġieġ għat-tfal qed tipprepara faċli u sempliċi kemm żewġ dixxijiet vyshepredstavlennyh. Madankollu, biex jiksbu ikla aktar utli u diġestibbli, nirrakkomandaw riċetta aktar kumplikata. konformità stretta mar-rekwiżiti kollha tagħha, tista 'tipprepara soppa Delicious u nutrittivi li hija żgur sejrin jitgawdew mit-tfal tiegħek.

Allura, biex jagħmlu soppa minn fwied tat-tiġieġ, huwa meħtieġ li jkunu ppreparati:

• frisk iffriżat tat-tiġieġ fwied - mhux inqas minn 350 g;
• qlub tiġieġ frisk iffriżat - 150 g;
• ħelu basla kbira - 1 ras;
• patata medju - madwar 2 pcs;.
• zunnarija mmerraq kbar - 1 pc;.
• iffriżat brokkoli - 150 g;
• ħalib sħiħ - ½ tazza tal-brodu u 1 tazza tal--prodott tixrib;
• żejt tal-ġirasol - madwar 35 ml;
• piżelli ħadra krema - 180 g;
• Frisk aħdar - użati biex togħma tiegħek u x-xewqa;
• melħ u ħwawar oħra - użu ta 'diskrezzjoni.

Tħejjija l-ingredjenti

Għall-preparazzjoni ta 'ikel tat-trabi jiġi mdewweb ġewwieni (fwied u l-qlub), aħsel sewwa u neħħi elementi mhux mixtieqa kollha. Allura dawn mqatta 'flieli medju, mifruxa fi skutella u ferra ħalib frisk. Dan biex jiġi żgurat li l-fwied tilef imrar inerenti tagħha, sar artab u ġentili kemm jista 'jkun.

Filwaqt ġewwieni mgħaddsa fil-ħalib, jipproċedi għall-ipproċessar ta 'ħxejjex. Karrotti u patata mqatta fis kubi kbar u l-basal - semirings ħoxna.

Fir-brokkoli, piżelli ħadra, l-użu tagħhom fil-forma iffriżat.

prodotti tisjir

Tisjir soppa mill-qalb tat-tiġieġ u tal-fwied li jkun fil-livell pan kbir. Huwa mimli bl-ilma u għalli. Imbagħad, fi skutella jinfirxu fwied u l-qlub, kif ukoll żid ħalib ftit u ħwawar.

Jagħ dawn il-prodotti għandhom ikunu sa irtubija sħiħa. Hija tista 'tieħu inti madwar 35 minuti.

Wara il-prodotti sekondarji huma imsajjar, huma meħuda u mkessaħ. Fir-rigward tal-soppa, imbagħad jinfirxu l-patata u karrotti fiha. ħxejjex msajra, huma jżidu brokkoli iffriżat u piżelli. Għalli l-ingredjenti għal madwar 7 minuti, neħħi pjanċa tagħhom u ftit mkessaħ. Wara dan il-brodu bil-ħaxix titbaxxa blender immersjoni u ħafna tentix up biex tikseb soppa purejiet omoġenju. Sussegwentement huwa mgħolli mill-ġdid qabel jżid ħwawar friski mqatta.

inkaljar ingredjenti

Biex soppa tikseb l-aktar Delicious u flavorful, fwied tat-tiġieġ imsajjar u l-qlub huma moqli fil-livell pan. Biex tagħmel dan fi saucepan pour żejt ftit u ħafna ta 'tisħon tiegħu. Imbagħad jinfirxu n-nofs ċrieki basla u fry minnhom sakemm istat tad-deheb dan. Wara dan, miżjuda mal lilhom fwied u tiġieġ qlub. Ħawwad il-komponenti, melħ tagħhom u bżar għall-togħma. Meta l-ingredjenti huma browned, huma immedjatament jitneħħew mill-bord.

Aħna preżenti l-soppa għall-tabella

Brew krema soppa tal-ħaxix, huwa jitferra 'ħamiem żgħar. Hemm ukoll soppa żid purejiet qabel moqli qlub tiġieġ, fwied u ċrieki basla nofs. Jekk trid, tista 'tarmi dixx u ammont żgħir ta' żejt tal-ġirasol, li ppreparat prodotti tal-laħam.

Iservu ikla fuq il-mejda, huwa mixtieq flimkien ma 'porzjon ta' ħobż u ħaxix frisk.

Fil-qosor

Kif tistgħu taraw, biex issajjar soppa bil-fwied tat-tiġieġ mhuwiex diffiċli ħafna. Jekk inti tixtieq li tikseb dixx aktar b'saħħithom, nirrakkomandaw li inti ma fry prodotti tal-laħam u ħxejjex fil-butir. Fil-każ ta 'pranzu tat-tfal għandhom ikunu sempliċement titneħħa mill-brodu, u wara t-tisjir, purée soppa - għal darb'oħra tpoġġi fil-borma. Allura ikollok inqas kaloriji iżda ikla aktar sodisfazzjonijiet, li se japprezzaw kollha membri tal-familja tiegħek.