Karpjun fil-fojl fil-forn - malajr, fit-togħma u b'saħħithom!

Ħut - mhux biss fit-togħma, iżda wkoll utli ħafna. Forsi dan huwa l-uniku prodott li fih fih innifsu tali ammont kbir ta 'vitamini u xaħmijiet. Ukoll, ħut rikki fl-jodju, kalċju, manganiż, żingu. Mill-mod, ħafna jodju li tinsab fil-Qarase. Jekk darba fil-ġimgħa li jieklu 400 gramma ta 'frott tal-baħar, hija ttejjeb memorja, il-ġilda litteralment "shine", tiżdied il-kapaċità tax-xogħol, u itejbu l-vista. Dan huwa għaliex nutrizzjonisti jirrakkomanda konsum frekwenti ta 'ħut għal nisa tqal u li qed ireddgħu, tfal u l-anzjani. Iżda biex iżommu l-ħut fil-kollha karatteristiċi sbieħ għandek bżonn biex issajjar kif suppost. F'dan l-artikolu I se jiddiskutu kif karpjun moħmija fil-fojl fil-forn.

ingredjenti

1. Karasi - 1 kg.

2. Faqqiegħ jista 'jkun li togħma tiegħek. I kok bil-faqqiegħ - 300 gramma.

3. 200 gramma ta 'ross imsajjar.

4. Bulb.

5. Żejt veġetali.

6. Melħ kbar.

7. Mayonnaise - 50 ml.

8. Green

9. Bajd.

Kif biex issajjar karpjun fil-fojl?

pass 1

-Imsaren tal-ħut, neħħi l-garġi. Biex tnaddaf minn skala u mlaħalħa f'ilma kiesaħ. Stenna għal ilma stechot karpjun.

pass 2

Griż il-ħut bil-melħ fuq iż-żewġ naħat u ġewwa. Stenna 20 minuta. A ftit sigriet: meta nieklu karpjun, dawn ħafna drabi jwasslu problemi fl-għadam. Hi tneħħi kollha iebes, iżda hemm mod, li se jgħin irattab minnhom - tieħu sikkina li jaqtgħu li tagħmel tnaqqis trans-għaqli fuq il-karkassa.

pass 3

Filwaqt li ħut tagħna huwa immellaħ, faqqiegħ u l-basal imsajjar - huwa mili. basla imqaxxar fin CHOP, fry fil-butir bil-faqqiegħ, ma ninsewx li żżid melħ.

pass 4

Figura laħlaħ sew taħt ilma kiesaħ jagħli. Għalli bajd iebes mgħolli u fin CHOP flimkien ma xibt.

pass 5

Fil skutella wieħed tpoġġi l-komponenti kollha tal-mili: ross, faqqiegħ, ħwawar, bajd. Żid melħ, mayonnaise, bżar u kollox ħawwad sewwa.

pass 6

Karpjun fil-fojl fil-forn biex issajjar ... Kif għal ħut baqgħu intatti? Aħsel ħut żejjed bil-melħ u bżar. Ħu l-fojl u grass bl-żejt, tpoġġi karpjun u l-għalf ma '. A fojl mhijiex irrispettata, irridu ħut wkoll fuq quċċata ta 'grass.

pass 7

Karas fojl wrap sħiħa jitqiegħdu fuq livell pan niexef, poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel f'temperatura ta '180-190 gradi. Bake għal 25 minuta li kieku crucian kbar, u jekk żgħar 2-15.

pass 8

Biex karpjun, moħmija fil-fojl, deher rosy, huwa meħtieġ li jiġu rivelati l-fojl wara ż-żmien. Il-forn / microwave biex tpoġġi l- "grill fuq" għal 5 minuti u jibgħat lura l-ħut.

Fl-għaġla!

Karpjun fil-fojl fil-forn jistgħu jiġu msajra malajr, jekk inti ma għandekx ħafna ħin. Iżda t-togħma se delight inti! U l-prodotti se jkollhom bżonn sempliċi.

1. 2 karpjun żgħir.

2. qarsa krema - 200 gramma.

3. Green - basal, xibt.

4. Ġobon iebes.

5. tadam - 1 kbar.

6. Tewm - 3-snien.

Ejja nibdew!

Karpjun fil-fojl fil-forn bil-għaġla addattata kemm għal sempliċi kif ukoll għal pranzu festa.

1. ħut biex jitnaddfu u aħsel. A ftit melħ. Poġġi fil-forn / microwave bil-modalità "Grill" minn 10 minuti. Jekk dan ma jkunx possibbli, tista 'biss fry fil-livell pan sakemm kannella dehbi.

2. Waqt il-preparazzjoni tal-ħut, tadam diced, tewm u gradilja il-ġobon. Kollha ta 'dan taħlita.

3. Wara 10 minuta, neħħi l-karpjun u dump tadam tagħhom.

4. CHOP l-ħxejjex aromatiċi u ħallat bil-krema qarsa. Gradilja dawn kompożizzjoni ħut.

5. Preheat-forn u jitqiegħdu għall karpjun. Bake għal 10 minuta fi 180 gradi.

Bon appétit lilek u maħbubin tiegħek!