Il-kiwi aqwa huwa frott rikki fil-vitamini

Mhux tant ilu l-konsumatur Russu ltqajna familjari mal-kiwi, iżda dan il-frott malajr kiseb popolarità. F'ħafna aspetti dan huwa dovut għat-togħma delikata tiegħu, li hija xi ħaġa medja bejn il-frawli u l-ġirasol, u wkoll proprjetajiet utli li dan il-fetu jippossjedi.

Pjuttost il-kiwi ta 'età żgħira - frott pjuttost mhux tas-soltu, derivat minn pjanta ornamentali minħabba x-xjenza tal-għażla. Kien mifrux b'mod wiesa 'biss f'nofs is-seklu 20, peress li jippossjedi kważi l-kwalitajiet kollha għal bejgħ ta' suċċess: jista 'jimtedd għal żmien twil, jittrasporta b'suċċess it-trasport u mhuwiex partikolarment imħabba għall-kura meta jikber.

Biex tiddetermina s-sajran tal-kiwi, il-frott għandu jkun ippressat ftit isfel. Il-frott misjur se jkun artab, iżda mhux wisq (artab wisq - frott diġà misjur). F'dan il-każ, jekk il-frott ma jkunx misjur, allura jista 'jitqiegħed għal ftit ħin fuq wiċċ orizzontali u gradwalment jilħaq il-kundizzjoni neċessarja. Żomm il-frott tal-kiwi misjur (frott li ma jaħlilx għal żmien twil) fil-friġġ għal diversi ġimgħat.

Skond il-kontenut tal-vitamina C, il-kiwi huwa l-ewwel post. Dan ifisser li fil-perjodu tal-ħarifa-rebbiegħa, meta l-organiżmu huwa l-iktar suxxettibbli għall-mard, ta 'min jiftakar dan il-frott, peress li żewġ feti ta' daqs medju biss fihom norma ta 'vitamina ta ' kuljum għal adulti. Hawnhekk hawn ukoll sustanzi li jippermettu t-tneħħija tal-melħ mill-ġisem, it-titjib tad-diġestjoni u t-tkissir tax-xaħmijiet.

Il-preżenza fil-vitamina E tal -kiwi , li għandha proprjetajiet anti-ossidanti, tagħmel dan il-frott utli biex ittawwal iż-żgħażagħ tal-ġilda u għas-saħħa tad-dwiefer u xagħar. Il-kontenut tal-vitamini B6 u B9 fi prodott wieħed huwa rari, għalhekk il-kiwi li fih jinsabu fih huwa uniku fix-xorta tiegħu. Ta 'min wieħed jinnota li l-vitamini B huma partikolarment utli għan-nisa tqal.

Il-kiwi jittiekel ħafna drabi f'forma mhux maħduma. Madankollu, hemm numru kbir ta 'riċetti ma' dan il-frott, minn laħam tat-tisjir għal deżerti.

Allura, l -insalata tal-frott bil-kiwi se tappella lill-adulti, it-tfal u anke mistednin li waslu bla mistenni. Għall-preparazzjoni tiegħu, għandek bżonn tieħu kiwi, tuffieħ, larinġ jew frott ieħor li jkun fil-friġġ. Aqta 'l-kiwi f'ċirku, u l-bqija tal-frott bl-lobuli, ta' min jitħalltu ma 'xulxin, staġun bi krema bit-tarjola (tista' tiġi sostitwita b'krema qarsa) u żid iz-zokkor mat-togħma. Din l-insalata mhux biss tkun oriġinali, iżda wkoll tiżżejjen bil-kulur it-tabella, u fiha wkoll ammont kbir mhux tas-soltu ta 'sustanzi utli. Dan id-dixx se jkun importanti ħafna għat-tabella festiva tat-tfal.

Deżerta oħra, fejn tista 'tuża dan il-frott, hija kejk bil-kiwi u l-banana. Meta tipprepara dan id-dixx, tista 'tesperimenta bil-għaġina u l-krema. Imma trid tkun taf li l-aħjar għażla hija li dawn il-frott jiġu kkombinati bi krema tal-proteina u gallettini.

Għandi ngħid li minbarra l-insalati u d-deżerti tal-frott, il-frott tal-kiwi jista 'jintuża f'dettari tal-laħam u insalati bil-mayonnaise. Dan jagħti lid-dixx sensazzjonijiet ta 'gosti u ta' togħma mhux tas-soltu. Meta jkun fil-laned, dan il-frott iżomm ħafna vitamini, b'differenza bosta oħrajn, li jnaqqsu l-proprjetajiet siewja tagħhom bi preservazzjoni kważi darbtejn.

Għalhekk, il-kontenut uniku ta 'sustanzi utli jagħmel il-kiwi wieħed mill-frott eżotiku l-iktar utli. U jekk tieħu in kunsiderazzjoni li l-perjodu ta 'sajran tiegħu jaqa' fil-ħarifa, meta l-frott tas-soltu mkabbar fir-Russja, jisparixxu gradwalment mill-ixkafef, il-kiwi jista 'sempliċement ikun indispensabbli biex jimlew in-nuqqas ta' vitamini matul il-perjodu tax-xitwa u tar-rebbiegħa. Jekk iżżid ma 'dan togħma mhux tas-soltu imma pjaċevoli, tista' tifhem għaliex hija tant popolari.