Għoli Aqbeż - spettaklu affaxxinanti

Wieħed mill-tipi pubbliċi ta 'atletika - jumps. Skond hu il-kompetizzjoni huwa miżmum fost il-professjonisti, iżda xi ħadd li kien fl-iskola għolja, tiftakar kif fiżiku għalliem edukazzjoni sfurzati biex tiżdied fuq il-bar u d-dritt għall-art fuq il-trampolin. Forsi mhux kulħadd fehem l-importanza ta 'eżerċizzju bħal dan, iżda fil-fatt l-qabża għolja jippermettu li jiżviluppaw bis-sħiħ ġisem tiegħu, għall-inqas fis-snin iskola għolja.

L-essenza ta 'qbiż għolja

Dan l-isport huwa ferm tiżviluppa flessibilità u jaqbeż. Dan hu għaliex huwa inkluż fil-kurrikulu skolastiku u kull student għandu jkun jista 'jaqbżu għolja. L-essenza ta 'dan l-eżerċizzju huwa sempliċi: stabbiliti żewġ arblu vertikali, li bejniethom il-bar orizzontali, li l-għoli huwa aġġustabbli. Għal din il-kostruzzjoni, l-twapet huma rranġati, li jippermettu jaqbeż biex itaffu l-waqgħa u evitati korrimenti. L-approċċ għall-qabża hija meħuda madwar mill-bar, quddiem atleta tagħha għandha timbotta bħala hard kif possibbli li jtiru jħakkek mal-mimduda, ma qatra. Mhijiex ħidma faċli, imma jekk inti dejjem taħriġ, inti tista 'ttejjeb ġisem tiegħek u jilħqu għoli qatt ġodda.

Speċi u l-karatteristiċi

Hemm modi differenti ta 'jaqbeż fl-għoli, iżda huma rikonoxxuti uffiċjalment biss tnejn. Huma saru l-aktar popolari u issa hija użata anke f'kompetizzjonijiet internazzjonali. jaqbżu għolja mod "pass fuq" hija l-aktar komuni fost il-partitarji, peress li huwa sempliċi ħafna biex iwettqu. Bl-għajnuna ta 'taħriġ fl-iskejjel, iżda għal żmien twil li ma jintużax fil-kompetizzjoni, peress li ma jipprovdix biżżejjed riżultati. It-tifsira tagħha tinsab fil-fatt li wara l-run matul l-atleta qabża ewwel jgħaddu minn fuq il-bar ma sieq waħda u mbagħad l-oħra. Xejn ikkumplikata, iżda l-għoli meħtieġ fil-kompetizzjoni internazzjonali, huwa sempliċement impossibbli li jintlaħqu. Għalhekk, il-metodu ta 'prova u żball ġiet ivvintata stil differenti, li kien imsemmi "Fosbury flop". L-atleta jieħu run mhuwiex direttament fuq il-djagonali, u l-ark, filwaqt li l-qabża hija flipped lura lejn l-art u jiċċaqlaq gradwalment ġisem tiegħu jħakkek mal-mimduda, li jibda fil-bidu u jispiċċa bil-saqajn. Din il-fehma jippermettilek li jaqbżu ferm ogħla milli meta jużaw pass fuq, u għalhekk huwa bil-wisq l-aktar komuni fost il-professjonisti.

Kif huma l-kompetizzjonijiet

kompetizzjonijiet jaqbżu għolja jkollhom sistema tagħhom stess, li mhux daqshekk faċli biex tinftiehem.
Għandek tibda bil-fatt li l-parti dejjem ikollhom tliet tentattivi, u kien eliminat mill-kompetizzjoni biss fil-każ li naqset ċar għoli tliet darbiet in fila. Huwa jista 'jgħaddi kwalunkwe għoli, li huwa li tiżdied 1.70, 1.80 u skip immedjatament jaqbżu 1.90. Imma huwa għandu jiftakar li jekk mhux se jkunu jistgħu jieħdu tliet darbiet l-għoli tal 1.90, imbagħad se tirriżulta fil-għoli tal 1.70. Għalhekk, huwa possibbli li jiffrankaw l-enerġija, iżda għar-riskju jaqbeż f'daqqa għal għoli ġodda, jew jistgħu jkunu konsistenti u b'fiduċja tmur għas-suċċess, jaqbeż l-għoli u konsistenti li jipprovdu innifsu riżultat tajjeb. Dawn l-atleti soluzzjonijiet u jagħmlu jumps isport eċċitanti ħafna.