Kif irqiq Romanets Victoria ta ' "Dar-2": il-dieta, ir-riżultati u r-rakkomandazzjonijiet

Victoria Romanet - wieħed mill-parteċipanti tal-klassifikazzjoni juru realtà "Dom-2" (TNT). Aktar reċentement, tfajla mill-Ukraina kellhom curvaceous. Utenti tan-netwerks soċjali mercilessly ikkritikata figura tagħha. U fl-arja kien hemm emaciated Rabat Romanet. T-tfajla bdew jilbsu affarijiet stretta, li jenfasizzaw ġenbejn Slender u qadd rqiqa. Jixtiequ jitgħallmu l-sigrieti ta 'telf ta' piż tagħha? Issa ejja nitkellmu dwar dan.

informazzjoni ġenerali

Dwar kif irqiq Romanets Victoria ta ' "Dar-2", inti ser jitgħallmu ftit aktar tard. Fil-frattemp, ħarsa fil-qosor lejn bijografija tagħha.

erojina tagħna twieled fuq Jannar 14, 1990 fil-belt Ukraina ta 'Donetsk. Ġenituri tiegħu divorzjati meta kellha 8 snin qodma. missier Vicky s - negozjant suċċess, is-sid tan-negozju tal-lukandi fil-Krimea. U din il-ġurnata huwa jipprovdi bintha. ommha għat-tieni darba miżżewġa. F'dan il-żwieġ twieled bint ieħor - Antonina, li issa huwa 16-il sena qodma.

Vick rċeviet grad "disinjatur". Għal diversi snin hija ħadmet bħala mudell fi Kyiv. Wkoll brunette rnexxielu jixegħlu f'diversi juru Ukraina ( "Mistress fil Maid," "Il-Bachelor" u oħrajn).

Parroċċa Rabat Romanet fuq il- "Dom-2" seħħet Settembru 2014. Hija esprimiet simpatija għall Bogdan Linchuk. Mara ma jimbarazza-fatt li huwa kien f'relazzjoni mal-Marina Afrikantov. Split par Vick fallew. Madankollu, hija għandha għarus - Andrei Cherkasov. Ex VDVshnik ma kollox biex iħajru l-beauties Ukraini. U hu kien xxurtjati. Andrew u Vik ddikjaraw lilhom infushom koppja. Huma kostanti fil-kamra separata. Relazzjoni Cherkasova u Romanet tista 'tiġi mqabbla ma ride roller coaster. Huma swore loudly, imbagħad rikonċiljati malajr.

Man jidher tajjeb biżżejjed għall Rabat. Iżda t-tfajla f'xi punt ddeċieda li jieħu l-Transfiguration tal-figura.

Kif irqiq Romanets Victoria ta ' "Dar 2"

erojina tagħna studjat letteratura speċjalizzata u kkontribwixxa għal diversi regoli. Hawn huma xi wħud minnhom:

1. Il-dieta għandha tinkludi ikel biss b'saħħithom (ħxejjex, ħxejjex aromatiċi, ċereali, varjetajiet baxx ta 'xaħam tal-ħut, frott, laħam dgħif, baxx ta' xaħam jogurt).
2. Għall-fini ta 'figura SLIM u s-saħħa huwa meħtieġ biex iċedu l-ħami, ħelu, mielħa, ikel xaħmi u delicacies affumikat.
3. Mhuwiex possibbli li jitnaqqas il-piż mingħajr eżerċizzju regolari. Victoria-jum li jmiss jmorru l-ġinnasju (li jinsabu fit-territorju tas-sett ta ' "Dar-2"), fejn għamlet l-eżerċizzji fuq gruppi ta' muskoli differenti.
4. Romanet confesses li ma setgħux starve. L-aħjar għażla hija tqis ikliet maqsuma - 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
5. Vika Issa ma jieklu bil-lejl. L-unika ħaġa li jistgħu jaffordjaw l brunette, huwa li tixrob tazza kefir fi 3 sigħat qabel tmur torqod.
6. Huwa importanti ħafna li jinżamm il-bilanċ fl-ilma fil-ġisem. Dan se tħaffef il-metaboliżmu u jtejbu l-kundizzjoni tal-ġilda. Il-jum għandhom jiġu kkunsmati 1.5-2 litru ta 'ilma nadif.
7. Huwa wkoll meħtieġ li jċedu l-alkoħol. Biss darba fil-ġimgħa inti tista 'tixrob tazza nbid xott aħmar jew abjad.

menu kampjun għall-jum minn Victoria Romanet

kolazzjon

poriġ kok fuq l-ilma. Biex ittejjeb it-togħma huwa possibbli li żżid numru żgħir ta 'berries jew biċċiet tal-frott. Minn xorb permess: u meraq aħdar tè (mhux ħelwin).

nosh

Jekk kellek il-sensazzjoni ta 'ġuħ, imbagħad se jgħin quench ġewż. Ħu ftit minnhom.

ikla

Ikollok bżonn li jieklu skutella żgħira ta 'soppa (borscht dgħif, rassolnik u l-bqija).

snack wara nofsinhar

Ħu tuffieħ u bake fil-forn. Tista 'sprinkle kannella ftit.

pranzu

Agħmel insalata jużaw frott tal-baħar baxx ta 'kaloriji. Peress refuelling huwa permess żejt tal-kittien (ftit qatriet).

riżultati

Dwar kif irqiq Romanets Victoria ta ' "Dar-2", aħna told. Ejjew tagħti attenzjoni għar-riżultati tal-isforzi tagħha. Xejn ġdid, huwa ma nivvintaw. Proper (frazzjonali) nutriment, l-evitar ta 'prodotti li jagħmlu ħsara u l-isports - li kienu għażlu Rabat Romanet. bniet piż fil-bidu ta 'telf ta' piż kien 68 kg bil-għoli 170 ċm. Dan huwa pjuttost ftit. Madankollu, il-figura ta 'erojina tagħna kien' il bogħod mill-ideali. oqsma problematiċi Her - warrani, istonku u koxox.

Il-parteċipant ta 'proġett tat-televiżjoni "Dom-2" kienet kapaċi li tiġbed myself flimkien u jnaqqsu l-piż 55 kg. Rabat magħmula Romanets irqaq guys qalb tħabbat aktar malajr. Self-esteem żdied b'mod drammatiku l brunette ħruq. Hija ħassitha mara attraenti u mixtieq. Li dan ir-riżultat Wick riedu biex jinkisbu. U dan kollu ġara.

Bħala konklużjoni

Issa inti taf kif irqiq Victoria Romanets ta ' "Dar-2". Forsi xi ħadd se verament tgħin tricks tips u deskritti fl-artikolu. Ejjew tixtieq Victoria il finanzjarju benesseri u kuntentizza fil-ħajja personali tiegħek!